^

স্বাস্থ্য

A
A
A

কিভাবে পায়ে হাড় পরিত্রাণ পেতে?

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

পায়ে হাড়গুলি ব্যথা, ফুটপাত পরা অবস্থায় ফুটপাতের কুশ্রী চেহারা এবং অসুস্থতার কারণ। কেন পায়ে হাড় এবং কিভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

কেন হাড় পায়ে প্রদর্শিত হবে?

পায়ে হাড় ফ্ল্যাটফুট একটি অপ্রীতিকর, কুৎসিত সংযোজন। হাড়গুলি প্রদর্শিত হয় কারণ জুতো অনুপযুক্ত পোশাক (খুব ঘনিষ্ঠভাবে), অযৌক্তিক পুষ্টি, বংশগত এবং অর্জিত রোগের কারণে বড় পায়ে বিকৃত হয়। তারপর পায়ে হাড় সূত্রপাত হয়ে যায়, বিকৃত হয়ে ওঠে। এটা ত্বকের নিচে একটি ছোট পোকা মত হয়ে যায়। এটি বড় পায়ের আঙ্গুলের valgus বিচ্যুতি বলা হয়।

পায়ের উপর একটি হাড় ফ্ল্যাটফুট ফলে পা এবং আঙুলের বিকৃতির কারণে দেখা দেয়। এটি পায়ে অত্যন্ত দুর্বল ligaments কারণে বিকাশ। হাড়টি আরও বিকাশ হয়, আরো প্রায়ই একজন ব্যক্তি আঁট জুতা পরেন, এটি পায়ে এবং পায়ের আঙ্গুলের লোড বৃদ্ধি করে। যদি একজন ব্যক্তিও অনেক বেশি পদক্ষেপ নেয় বা তার পায়ের উপর দাঁড়িয়ে থাকে, তবে তাকে শ্বাস দেয় না, হাড়ের সমস্যা বেড়ে যায়।

পায়ে হাড়গুলি অন্যান্য রোগের মতো বিভ্রান্ত হতে পারে, যেমন গাউট। নির্ণয় করার জন্য আপনাকে পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ঝুঁকি গ্রুপ

অবশ্যই, নারী। তাদের পায়ে হাড় থেকে আক্রান্ত প্রতি দশজন মহিলাকে শুধুমাত্র 1 জন পুরুষের জন্য। পায়ে হাড়গুলি নারীকে আরো প্রায়ই প্রভাবিত করে, যা মাসিক ঋতু, মেনিপোজ, এবং সুন্দর, কিন্তু ক্রাপযুক্ত জুতাগুলির জন্য ভালোবাসার সময় হরমোন ভারসাম্যহীন।

40 বছর বয়সের পরে মহিলারা তাদের পায়ের উপর হাড়গুলি পেতে পারে, যখন শরীরের বেশিরভাগ ফাংশন হ্রাস পাচ্ছে, যদিও দুর্লভ ক্ষেত্রে এই রোগটি বয়ঃসন্ধিকালে চলছে।

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

পায়ে হাড়ের বিকাশের পর্যায়ে

পায়ের হাড়গুলির বিকাশের পর্যায়ে অঙ্গুষ্ঠতা কতটা বিকৃত হয় তা নির্ভর করে। ডাক্তার ফ্লুরোসকপি ব্যবহার করে তার বক্রতা ডিগ্রী নির্ধারণ।

  1. আঙ্গুলের স্থানচ্যুতি প্রথম ডিগ্রী 20 ডিগ্রী থেকে কম, কোন ব্যথা নেই, বক্রতা নগ্ন চোখের কাছে দৃশ্যমান
  2. আঙ্গুলের স্থানচ্যুতি দ্বিতীয় ডিগ্রী ২0 ডিগ্রী থেকে 30 ডিগ্রী পর্যন্ত, ব্যথা আছে, তবে তারা হালকা এবং দ্রুত পাস করে, পায়ে দীর্ঘ লোডের কারণে ব্যথা বেড়ে যায়
  3. আঙ্গুলের বিচ্যুতির তৃতীয় ডিগ্রী 30 থেকে 50 ডিগ্রী পর্যন্ত; ঘর্ষণ এবং জুতাগুলির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে গুরুতর ব্যথা হয়, এক অবস্থানে যৌথ শক্ত হয়ে থাকে। ব্যথাটি মূলত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি খুব দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটতে বা তার পায়ে দাঁড়িয়ে থাকে।
  4. আঙুল অফসেট চতুর্থ ডিগ্রী 50 ডিগ্রী বেশি। ব্যথা গুরুত্বপূর্ণ, তারা না শুধুমাত্র যখন চলন্ত, কিন্তু যখন পা বিশ্রাম হয়। পায়ে হাড়ের পাশাপাশি কুলাস, জোয়েন্টে কম্প্যাকশন, হাড় ধীরে ধীরে বিস্তৃত থাকে, জয়েন্টগুলিতে জ্বলন ঘটে। এটি খুব বেদনাদায়ক, এটি ব্যথা ঔষধ এবং অস্ত্রোপচার প্রয়োজন।

trusted-source[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

নিদানবিদ্যা

পায়ে হাড়গুলি জীবাণু, গাউট এবং জয়েন্টের অন্যান্য রোগের রোগগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। ডায়াগনস্টিক পরীক্ষায় এক্সরে, অরথোপেডিক সার্জন এবং সার্জন দ্বারা চাক্ষুষ পরীক্ষা, এবং ট্রমাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ।

কেন হাড় পায়ে প্রদর্শিত হবে?

এটা সঠিকভাবে valgus বিকৃতি নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ, এটি সংযুক্তি অন্যান্য রোগ থেকে পৃথক। তারপর আপনি পায়ে হাড় চিকিত্সা করার সেরা উপায় চয়ন করতে পারেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে সার্জারি প্রয়োজন হয়।

trusted-source[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31]

পায়ে pits চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি

তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি রয়েছে, এবং এই পদ্ধতিগুলি কার্যকরভাবে একটি জটিল, এবং একা নয়।

trusted-source[32], [33], [34], [35], [36]

ডায়েট থেরাপি

যদি কোন ব্যক্তি তার পায়ে হাড় বিকাশ করে তবে তাকে ময়লা থেকে বাদ দেওয়া উচিত যা যৌগের জ্বলন বৃদ্ধি এবং তাকে বিরক্ত করার ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। এই ভাজা, মসলাযুক্ত, মাংস, মশলা, মটরশুটি, অনেক ক্রিম সঙ্গে আটা পণ্য সঙ্গে মশলা। আপনি ভিটামিন সি, ই, এ প্রয়োজন।

trusted-source[37], [38], [39]

আরামদায়ক জুতা

যারা তাদের পায়ের উপর হাড় বিকাশ করেছে তাদের অবশ্যই প্রকৃত চামড়ার তৈরি আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করা উচিত। হিল এবং সংকীর্ণ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সঙ্গে জুতা, পাশাপাশি খুব শক্ত মডেল বাদ দেওয়া হয় - এই পায়ে অতিরিক্ত চাপ দেয়, এবং বিশেষ করে দুর্বল যৌথ, পেশী এবং বিকৃত পা এর ligaments।

হিলগুলি অনুমোদিত, তবে 4 সেন্টিমিটার বেশি নয়। যদি আপনি মোজা পরিধান করেন, তবে এটি অবশ্যই প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিকের তৈরি হওয়া উচিত, এটি পায়ে শ্বাস নিতে এবং কাঁপতে পারে না।

trusted-source[40], [41]

চিকিত্সার জন্য ব্যায়াম

এই ব্যায়াম খুব সহজ, কিন্তু তারা পায়ে হাড় প্রতিরোধ এবং তাদের হ্রাস জন্য খুব ভাল।

  1. খালি পায়ে যেতে, এটা আপনার পা শক্ত করা হবে।
  2. মেঝে উপর একটি পেন্সিল নিক্ষেপ এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে এটি নিতে। তারপর, আপনার আঙ্গুলের একটি পেন্সিল দিয়ে, আপনার পায়ে 1 থেকে 5 নম্বর সংখ্যা আঁকুন। এটি জয়েন্টগুলোকে আরও নমনীয় এবং প্রদাহের জন্য কম সংবেদনশীল করে তুলবে।
  3. আপনার পায়ের সাথে কাপড়টি ধরে রাখুন এবং এটি খাড়া করুন, এবং তারপর মাটি থেকে এটি উত্তোলন করুন। মাটিতে ফ্যাব্রিক ফাঁস করুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে সোজা, নিচু নিচে। এই জয়েন্টগুলোতে প্রশিক্ষণ এবং তাদের নমনীয়তা দিতে হবে। এটি পায়ে পিস একটি চমৎকার প্রতিরোধ।

trusted-source[42], [43], [44]

পা ম্যাসেজ

এই পায়ে হাড় জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। পা ম্যাসেজ রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করে এবং এটি সঙ্গে দরকারী পদার্থ প্রাপ্তি সক্রিয়। এটি পেশীকে শিথিল করে, তাদের থেকে তীব্রতা, পাশাপাশি ল্যাগামেন্ট এবং কোষ থেকেও।

ফিজিওথেরাপি

অঙ্গুষ্ঠ ভ্যালুগাস বিকৃতি physiotherapy দ্বারা মুছে ফেলা যেতে পারে। মাদুর, আল্ট্রাসাউন্ড, বাথ এবং ইলেক্ট্রোফোরেসিস ব্যবহার করে চিকিত্সাগুলি পায়ে শিথিল করা, রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে, উপকারী পদার্থের পায়ে পেশীগুলিকে পুষ্ট করাতে সহায়তা করবে। সর্বোত্তম চিকিত্সা অস্থির চিকিত্সা সার্জন বলতে হবে।

trusted-source[45]

এন্টি-প্রদাহী ঔষধ

প্রদাহজনক প্রক্রিয়া অপসারণ এবং ব্যথা হ্রাস করার জন্য, ডাক্তার বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধ নির্ধারণ করে। এই ট্যাবলেট, মরিচ, ক্রিম, প্যাচ, জেল, ইনজেকশন অন্তর্ভুক্ত।

বিরোধী প্রদাহী ওষুধের সাহায্যে, হাড়ের ব্যথা সরানো হয়, তাদের মধ্যে কয়েকটি ব্যথা অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়।

trusted-source[46], [47], [48], [49], [50], [51], [52]

অপারেটিভ হস্তক্ষেপ

পায়ে হাড় অস্ত্রোপচার দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। সত্য, "নিরাময়" বেশ সঠিক শব্দ নয়। হাড়গুলি সরানো হয়, তারপরে পুনর্বাসন প্রক্রিয়া সংঘটিত হয় এবং তারপরে ব্যক্তি সংকীর্ণ জুতা রাখতে পারে - হাড়গুলি আর হাঁটতে বাধা দেয় না।

পাকানো আঙ্গুলের আকৃতি পুনরুদ্ধার এবং পছন্দসই অবস্থানে তাদের ঠিক করার জন্য অপারেশন প্রয়োজন।

অস্ত্রোপচারের পর ডাক্তার 4 র্থ -5 তম দিনে সেলাই মুছে ফেলেন। দুই সপ্তাহ অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার যথেষ্ট।

ব্যথা এবং প্রদাহ না ফিরিয়ে আনার জন্য, পাশাপাশি আঙ্গুলের বিমোচন না করার জন্য, 4 সেমি উপরে হিল এক বছরের জন্য পরিধান করা যায় না। অপারেশন করার এক বছর পর, আপনি হিলের মাত্রা মাত্র ২ সেন্টিমিটার বাড়িয়ে তুলতে পারেন, কিন্তু বেশি নয়, যাতে একটি পুনরাবৃত্তি ঘটে না।

trusted-source[53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61]

কখন আপনি হাড় অস্ত্রোপচার করতে পারবেন না?

যদি একজন ব্যক্তির স্থূলতা, গরুর রক্ত জমাট, ডায়াবেটিস মেলিটাস, ভেরিকোজ শিরা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, সেইসাথে থ্রোমফোফ্লেবিটিস হয় তবে শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি না ঘটলে হাড় অস্ত্রোপচার না করা ভাল।

পায়ে হাড় সংশোধন করার পদ্ধতিগত পদ্ধতি

যেমন পদ্ধতির একটি অস্থির চিকিত্সা টায়ার হতে পারে। তারা যৌথ অবস্থান সঠিক এবং সঠিক অবস্থানে ঠিক। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য যেমন টায়ার পরেন (ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত), পা তার স্বাভাবিক অবস্থানে পুনরুদ্ধার করা হয়।

এই টায়ারগুলিকে Valgus বলা হয় - রোগের নাম, যা তারা বাদ দেয়। এই টায়ারটি পায়ে হাড়ের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যবহৃত হয় এবং পর্যায়টিতে যখন পাদদেশের Valgus বিকৃতি দূরে চলে গেছে। অপারেশন পাস করার পরে Valgus টায়ার ব্যবহার করা হয় - সঠিক অবস্থানে পা ঠিক করা।

একটি নিয়ম হিসাবে টায়ার, বড় পায়ের আঙ্গুল উপর superimposed এবং সঠিক অবস্থানে এটি fastens। এই arthrosis ঝুঁকি হ্রাস, জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ, তাদের বিকৃতি। স্প্লিন উভয় পা এবং কোন আকারের ফুট জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই টায়ার হাঁটা সময় হস্তক্ষেপ না, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিধান করা যেতে পারে। সত্যই, প্রথমে টায়ারটি এক বা দুই ঘণ্টার জন্য পরিধান করা হয়, তারপর পাটি স্থির হয়ে যায়। তারপর সময় পরা টায়ার বৃদ্ধি হয়। এটা রাতের জন্য এমনকি বামে যেতে পারে - এটি পা ক্ষতি করবে না।

একটি ভাল প্রভাব ধীরে ধীরে কিন্তু টায়ার ব্যবহার দীর্ঘতর হয়। এটি এমন হয় যখন একজন ব্যক্তি দিনে 2-3 ঘন্টার জন্য একটি টায়ার পরেন এবং পুরো রাতের জন্য এটি ছেড়ে দেন, তবে এক বা দুই মাসের জন্য এটি করে। যেমন নিয়মিততা চমৎকার ফলাফল দিতে হবে।

trusted-source[62]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.