হাত, পা, পিছনে, ঘাড় পেশী stretching: লক্ষণ, ফলাফল

নিবিড় প্রশিক্ষণের সময়, এবং সাধারণ দৈনিক জীবনে, আমাদের মধ্যে কেউই বিভিন্ন আঘাতের থেকে অনাক্রম্য হয় না। উদাহরণস্বরূপ, পেশী একটি stretching পেতে, এটা শুধু বাট বা স্লিপ যথেষ্ট। এ ধরনের আতঙ্কের বিপদ কি? এটা চিকিত্সা করা প্রয়োজন, এবং এটি দক্ষতার হিসাবে সম্ভব হিসাবে কিভাবে?

[1]

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

খেলাধুলার ফলে পেশী আঘাতের আঘাতে এ ধরনের আঘাতের (3, পরিবারের, শিল্প, রাস্তার আঘাতের উল্লেখ) সব ক্ষেত্রে প্রায় 3-4%। তা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি যিনি প্রতিদিন ট্রেন চালায়, দিনে দিনে ট্রেন করে এমন কোন ব্যক্তির তুলনায় পেশী ক্ষতি কম হয়, নাকি প্রশিক্ষিত হয় না।

সমস্ত stretches অর্ধেক অর্ধেক নীচের অংশে পড়ে। উপরের অংশ, পিছনে, ঘাড়, ইত্যাদির ক্ষতকে একটি ছোট শতাংশ দেওয়া হয়।

উল্লেখ্য, প্রশিক্ষককে আকর্ষণ না করে ক্রীড়াগুলি একজন পরামর্শকের উপস্থিতিতে পেশী আঘাতের চেয়ে 4 গুণ বেশি।

[2], [3], [4]

কারণসমূহ প্রসারিত পেশী

আপনি বিভিন্ন কারণে যেমন একটি আঘাত পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ভারী লোডের ভুল পরিবহন, তীব্র বা আকস্মিক আন্দোলনের সাথে তীব্র হ্রাস এবং স্বতন্ত্র পেশী কাঠামোর একটি শক্তিশালী স্বল্পমেয়াদী চাপ সহ। অত্যধিক চাপ, আন্দোলনের অস্বাভাবিক প্রশস্ততা প্রায়ই চলন্ত গেমগুলির সাথে ঘটে - যেমন ভলিবল, ফুটবল, বাস্কেটবল।

বাচ্চাদের, বয়ঃসন্ধিকাল এবং খেলাধুলার তরুণদের নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকার ক্ষেত্রে আঘাতের কারণে পেশী কম সংবেদনশীল হয়। বেশিরভাগ সময় আহত ক্রীড়াবিদ, ওজন হ্রাসকারী, সেইসাথে ভারী শারীরিক শ্রম জড়িত মানুষ।

মসৃণতার সাথে পেশীগুলি প্রসারিত করলে প্রায়ই ক্ষুদ্র পেশীগুলিকে ক্ষতি হতে পারে, যা সময়কালে গ্লিনে আক্রান্ত হতে পারে। কমপক্ষে প্রায়শই বাইসিপস এবং সেমিসুস্কুলার পেশী প্রসারিত করে, যা উরুকে আবদ্ধ করে। এই ধরনের আঘাতের সহজে প্রস্তুতি ছাড়া, দ্রুতগতিতে, এবং মাঝে মাঝে - বাইরে সাহায্যের সাথে জুতাতে বসার চেষ্টা করা হয় তা সহজ। পরের বিকল্প শুধুমাত্র stretching না, কিন্তু musculature স্থানচ্যুতি এবং ভাঙ্গন হতে পারে।

প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য শারীরিক কার্যকলাপ সময় প্রসারিত পেশী আঘাত ফ্রিকোয়েন্সি নেতৃস্থানীয় কারণ। উদ্বেগ সবচেয়ে তীব্র বা শিখর মুহূর্তের মধ্যে ঘটে যখন, অঙ্গে আকস্মিক লোড সঙ্গে stretching বা নমনীয়তা পরীক্ষার। এটা প্রশিক্ষণ সময় নৈমিত্তিক পতন, আঘাত বা বাধা জন্য অস্বাভাবিক নয়। এই ধরনের আঘাত "তীব্র sprains" বলা হয়।

"ক্রনিক sprains" একটি পেশী গ্রুপ দীর্ঘ, নিয়মিত বা গুরুতর এক্সপোজার সঙ্গে যুক্ত সব পেশী আঘাতের হিসাবে স্বীকৃত হয়। সবচেয়ে গুরুতর আহত ক্রীড়াবিদ ওজন হ্রাসকারী হয়।

[5]

ঝুঁকির কারণ

ঝুঁকি উপাদান অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• নিষ্ক্রিয় প্রশিক্ষণ, অনুপযুক্ত ব্যায়াম;
• অপ্রয়োজনীয় ভারী বস্তু উদ্ধরণ এবং স্থানান্তর;
• দীর্ঘ অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকতে;
• দরিদ্র পেশী প্রশিক্ষণ;
• পতন, আঘাত;
• প্রতিযোগিতা, প্রতিযোগিতা, যেখানে এটি সর্বাধিক শক্তি এবং ধৈর্য প্রদর্শন করা প্রয়োজন;
• খেলাধুলা একটি দীর্ঘ বিরতি।

[6], [7], [8], [9], [10]

প্যাথোজিনেসিসের

মস্তিষ্কের ফাইবারগুলি কাঁধের সাহায্যে হাড়গুলির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং আন্দোলন এবং তাদের শক্তি নির্ধারণ করে। ভারী লোড, বিশেষ করে আকস্মিক আন্দোলন চলাকালে সময় (repulsions, টান-আপ, দিক পরিবর্তন), পেশী টান ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন, যা hyperinflation করতে বা এমনকি অংশুল গঠন ফেটে যাবার বাড়ে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, পেশী প্রসারিত করার সময় সংকোচন সাপেক্ষে এটি ঘটে থাকে। সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের হয় একে অপরের সংলগ্ন সংযোগ পেশী। উদাহরণস্বরূপ, এটি হ্যামস্ট্রিং এর পেশী হতে পারে (গর্ভধারণ এবং হাঁটু যুগ্মকে সংযুক্ত করে), গ্যাস্ট্রোনিমিয়াস (হাঁটু এবং গোড়ালি সংযুক্ত করে)।

আঘাত শুধুমাত্র আকস্মিক বা অস্বাভাবিক আন্দোলনের ক্ষেত্রে ঘটে না। ক্ষতি দ্বারা পূর্বে হতে পারে:

• পেশী ক্লান্তি, সাধারণ ক্লান্তি;
• পূর্ববর্তী আঘাতের;
• স্থিতিস্থাপকতা এবং পেশী শক্তি লঙ্ঘন।

ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে, প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং edema বিকাশ হয়। উপরন্তু, fibers মধ্যে, একটি পুনরূদ্ধার প্রক্রিয়া শুরু হয়। টিস্যু সম্পূর্ণভাবে পুনরুত্থিত না হলে বা বড় সংখ্যক সিক্রেটিক্যাল পরিবর্তনের গঠনের সাথে সাথে, এমন সাইটটি পুনরাবৃত্তি করার জন্য আরও বেশি দুর্বল হয়ে যায়।

[11], [12], [13], [14], [15]

লক্ষণ প্রসারিত পেশী

পেশী fibers ক্ষতি সবসময় ক্লিনিকাল একই হয় না: এটি অবস্থান এবং মানসিকতা ক্ষতি ডিগ্রী উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, বিশেষজ্ঞদের এই লঙ্ঘনের বিভিন্ন ডিগ্রী সনাক্ত করে:

1. পৃথক fibers আঘাত, সামান্য বেদনাদায়ক sensations দ্বারা সংসর্গী হয় যা।
2. মাঝারি ব্যথা একটি পটভূমি বিরুদ্ধে টিস্যু puffiness গঠন।
3. উচ্চারিত ব্যথা এবং সীমিত গতিশীলতা সঙ্গে গুরুতর musculature ক্ষতি।

লঙ্ঘনের পর্যায় উপর নির্ভর করে, যেমন প্রথম লক্ষণ প্রদর্শিত হতে পারে:

• ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার বিষণ্ণতা - আঘাতের সময় সরাসরি, এবং সময়ের মধ্যে - বিশ্রামে বা শারীরিক পরিশ্রমের অধীনে;
• ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্কের উত্তেজনা সঙ্গে ব্যথা বৃদ্ধি;
• ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা সঙ্গে যুক্ত আন্দোলন সঙ্গে অসুবিধা;
• টিস্যু (গুরুতর হেমাটোমা), গুরুতর hemorrhage;
• ক্ষতি স্থান সীল।

প্রসারিত শরীরের কোনো অংশ প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ভারী বস্তু উত্তোলন করা ভুল হয়, তবে কটিদেশীয় অঞ্চলের পেশী এবং পেটে ভর সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্ত হবে। মাথার তীব্র পালা দিয়ে ঘাড়ের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হয়। খেলাধুলার সময়, কাঁধের সম্মানের সাথে আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

পেশী প্রসারিত যখন ব্যথা একটি ভিন্ন চরিত্র থাকতে পারে: আন্দোলনের সময় তীক্ষ্ণ থেকে, বাকি সময়ের মধ্যে আহত। আহত হওয়ার প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে বেদনাদায়ক সংবেদন আরও স্পষ্ট। সম্ভবত রাতে পরিবর্ধন। ব্যথা যদি অসহায় হয়, বা পলসেট হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আরও নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারকে অবশ্যই দেখাতে হবে।

পেশী প্রসারিত তাপমাত্রা সাধারণত স্থানীয় পর্যায়ে বৃদ্ধি পায়। অর্থাৎ, যখন প্রভাবিত এলাকায় স্পর্শ করা হয়, অস্বাভাবিক তাপ অনুভূত হয়, যা টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার চিহ্ন। পুনরুদ্ধারের সময়ের স্বাভাবিক কোর্সের সামগ্রিক তাপমাত্রা বৃদ্ধি সাধারণ নয়, তাই এই অবস্থায় আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

• পায়ে পেশী প্রসারিত প্রায়শই ঘটবে। প্রথম উপসর্গ ব্যথা: শক্তিশালী, হঠাৎ, immobilizing - গুরুতর আঘাত সঙ্গে, এবং অসম্পূর্ণ - সামান্য ক্ষতি সঙ্গে। কিছুক্ষণ পরে, আহত জায়গা swog শুরু হয়, স্থানীয় প্রদাহ লক্ষণ আছে। পেশী যখন সংবেদনশীল এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
• জিহ্বা পেশী stretching একটি সামান্য "ক্লিক" একটি সংবেদন দ্বারা সঙ্গে হয়। একটি অপেক্ষাকৃত শক্তিশালী ব্যথা আছে, বিশেষ করে যখন একটি আঘাতমূলক জায়গা দ্বারা স্পর্শ। বাহ্যিকভাবে, আপনি প্রায়শই বড়, একটি ঘ্রাণ খুঁজে পেতে পারেন। আন্দোলনের ক্ষতি প্রায় অসম্ভব, তাই শিকার প্রায়ই বাধ্যতামূলক অবস্থান নেয় এবং ব্যথা থেকে ক্লান্ত হয়। ফোঁটা এবং হিপ যুগ লেগ unbend করার চেষ্টা করার সময় বিশেষ সমস্যা উদ্ভব। চতুর্ভুজ (পূর্ববর্তী) প্রসারিত জাং এর বাহ্যিক পৃষ্ঠ অপ্রীতিকর sensations বাড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা, বিশ্রামে এবং ঘুমানোর সময় উপসর্গ হয়। সার্টরিয়াস পেশীকে প্রসারিত করা হিপ এবং হাঁটু যুগ্ম, তীব্র ব্যাথা, ফুলে ও ফুলে আঘাত করার ক্ষেত্রে মোটর প্রশস্ততার একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস।
• উরু এর adductor পেশী stretching সোজা এবং পা flexing অসুবিধা। এই পেশী সর্বদা একটি ভারী লোড সাপেক্ষে এবং তীব্র চলমান, দ্রুতগামী হাঁটা, জাম্প এবং চলন্ত গেম সময় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। হেমাতোমা ট্রমাতে অনুপস্থিত থাকতে পারে, তবে ব্যথা সবসময় কিছুটা উপস্থিত থাকে।
• উরু এর ঊর্ধ্ব পৃষ্ঠের পেশী প্রসারিত হিপ এবং হাঁটু যৌথতার গতিশীলতা একটি নিষেধাজ্ঞা দ্বারা সংসর্গী হয়। শিকার গুরুতর ব্যথা অনুভব করে এবং আন্দোলনের অঙ্গ সঞ্চালন ক্ষমতা হারান, এবং এমনকি হাঁটা। ভলিবল, বাস্কেটবল, ফুটবল, এবং যখন দৈর্ঘ্য বা উচ্চতার মধ্যে ঝাঁপ দাও তখন প্রস্থের পিছনে ফিরে বিশেষভাবে দুর্বল বলে মনে করা হয়।
• গ্যাস্ট্রোকেনেমিয়াস পেশী তন্তু বা সংক্রামক টিস্যু ল্যাগামেন্টগুলির আংশিক ভাঙ্গা যা অ্যাকিলিসের কোষে পেশীকে সংযুক্ত করে। হাঁটু স্ট্রেন করার চেষ্টা করার সময় এবং মেঝে বন্ধ পা ধাক্কা যখন ক্ষতি ব্যাথা দ্বারা সংসর্গী হয়। ক্ষতিগ্রস্ত পায়ে দাঁড়ানো পায়ে বাড়াতে এটি কঠিন হয়ে পড়ে।
• আধিপত্য পেশী প্রসারিত মধ্যম femoral পার্শ্ব অবস্থিত musculature প্রভাবিত করে। আঙ্গুলের পেশীগুলি আনয়ন করার ফাংশনটি করা হয় - অর্থাৎ, তাদের সহায়তায় একজন ব্যক্তি নিচের অঙ্গগুলিকে কমাতে এবং মৃদু করতে সক্ষম হয়। ত্বক বসতে চেষ্টা করার সময়, ত্বরিত শুরু সঙ্গে, ধারালো আক্রমণ বহন যখন আঘাত হতে পারে। এডমা ও ব্যথা ছাড়াও, একই ধরনের রোগবিদ্যা একটি ক্রাচী শব্দ, পেশী ফিতাগুলির বৃদ্ধি ঘনত্ব (আঘাত হওয়ার 1-2 দিন পরে) হতে পারে। পেশী পুনরুদ্ধার করা হয়, এটি খাঁচা এবং protrusions গঠন করতে পারে। সর্বাধিক সুস্পষ্ট পেশী পেশী (আরও সঠিকভাবে - ফুসকুড়ি-কোসিজিয়াল স্ট্র্যান্ড) প্রসারিত হয়, যার কার্যকারিতা মলদ্বার বাড়াতে হয়। শ্রম সময় এই পেশী ক্ষতি হয় এবং postpartum সময়ের মধ্যে প্রস্রাব অসম্পূর্ণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• হাঁটু পেশী প্রসারিত যৌথ আন্দোলনের হঠাৎ অসুবিধা, ব্যথা চেহারা (বিশেষ করে যখন অনুসন্ধান) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আন্দোলনের সময়, নির্দিষ্ট ক্লিক এবং crunches অনুভূত হয়। বাহ্যিক হাঁটু swells, ত্বকযুক্ত hemorrhage ফলে ত্বক অন্ধকার। শিকার হাঁটু যৌথ একটি সমস্যাযুক্ত flexion অভিযোগ, হাঁটা অসুবিধা।
• গোড়ালি পেশীগুলির স্ট্রেচিং খুব কমই ঘটে, কারণ সাধারণত এই এলাকায় ল্যাগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ভাঙ্গা হয়। পেশীবহুল কাঠামোগুলি আসলেই ভোগে না - উদাহরণস্বরূপ, এখানে পেশী ভাঙ্গা কখনও নেই।
• পা পেশী প্রসারিত সবসময় হঠাৎ ঘটে - উদাহরণস্বরূপ, একটি পাখি ভুল ল্যান্ডিং বা ব্যর্থ ইনস্টলেশন সঙ্গে। সাধারণ লক্ষণ ব্যথা, ফুসকুড়ি, hemorrhage হয়। ব্যথা পাটের ভিতরের অংশে স্থানান্তরিত হয় - রোগী ঘুম থেকে উঠলে বা দীর্ঘ শান্ত অবস্থা পরে সকালে বিশেষ করে তীব্র বেদনাদায়ক সংবেদন অনুভব করে।
• হিপ পেশী প্রসারিত ক্রীড়াবিদ এবং নর্তকী জন্য আদর্শ। প্যাথোলজি সর্বদা ব্যথা দিয়ে শুরু হয়, যা আন্দোলনকে বাধা দেয় এবং শিকারের জীবনকে আরও খারাপ করে। ব্যথা, একটি নিয়ম হিসাবে, মাঝারি, কিন্তু ধ্রুবক। গতিশীলতা সংরক্ষিত, কিন্তু গুরুতরভাবে সীমিত।
• পেশী টিস্যু এর স্থিতিস্থাপকতার মাত্রা অতিক্রম করে লোডের প্রভাবের ফলে বাহু পেশীগুলির প্রসারিত হয়। প্রায়শই, হাতের পেশীগুলি সোজা হাতে পতনের সময় প্রসারিত হয়: এই ক্ষতিটি সামান্য থেকে পেশী এবং অস্থির যন্ত্রের সম্পূর্ণ ভাঙ্গন হতে পারে। কব্জি পেশী প্রসারিত প্রায়ই একটি তীব্র প্রভাব সময়, একটি ভারী বস্তু উত্তোলন, পতন ঘটে। প্যাথোলজি পেশীগুলিতে মাঝারি বা তীব্র যন্ত্রণা, ব্রাশের দুর্বলতা, edema এর চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তি যুগ্মভাবে "যৌথভাবে" ব্যবহার করার ক্ষমতা হারায় - উদাহরণস্বরূপ, লেখালেখি, কম্পিউটারে কাজ করা, কাটিয়া রাখা।
• কাঁধের পেশীগুলির প্রসারিত হাতটির উপরের অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, যা কাঁধের তাত্ক্ষণিক যুগ্ম থেকে কনুই যৌথ থেকে উৎপন্ন হয়। কাঁধের জোড়ার পেশীগুলি প্রসারিত করে বড় এবং ছোট, ডেল্টোড, সাবাকিউট এবং সুপারসপিনস, উপসাগরীয় এবং বৃত্তাকার পেশী এর আঘাত। ক্ষতির সঙ্গে এই ধরনের সাধারণ উপসর্গ রয়েছে: কাঁধের আন্দোলন করার চেষ্টা করার সময় প্যাঁশনের সময় ব্যথা, হেমমোটা গঠন, ফুলে যাওয়া, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির তীব্রতা। কাঁধ পেশী প্রসারিত কোন ভুল কাঁধ অবস্থার সঙ্গে ঘটতে পারে। ব্যথা সবসময় চিন্তা করে না, তাই অনেক রোগী অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে না, এই প্রক্রিয়াটি শুরু হওয়ার সাথে সাথে আরও খারাপ আচরণ করা যেতে পারে।
• সম্মুখের পেশী প্রসারিত হয় flexions এবং আঙ্গুলের এক্সটেনশন সঙ্গে সমস্যা চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভারী বস্তু উদ্ধরণ, বা যখন পড়া যখন এই ঘটবে। আঘাতের পরে তাড়াতাড়ি আঘাত হয় এবং 24 ঘন্টা দূরে চলে যায় না। রোগী ব্রাশ বা মোড় করতে অক্ষম। সময়ের সাথে সাথে, ফুসকুড়ি গঠিত হয় যা প্রবাহের সমগ্র পৃষ্ঠায় ছড়িয়ে পড়ে।
• কনুই জোয়েন্টের পেশীগুলি প্রসারিত ক্রীড়াবিদদের জন্য বেসবল, গল্ফ, টেনিস এবং বডিবিল্ডারগুলির জন্যও প্রযোজ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, অধিকাংশ ক্ষেত্রে পেশী ক্ষতি ligaments এর সততা লঙ্ঘন সঙ্গে মিলিত হয়। এই অবস্থার সাথে ব্যাপক হেমাটোমা গঠন, কনুই যুগ্ম, ব্যথা এবং সীমিত আন্দোলনের সূত্রপাত হয়।
• চোয়ালের পেশী প্রসারিত অস্বাভাবিক নয়। আপনার মুখ খুলতে যখন এই ধরনের একটি রোগবিদ্যা ঘটতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটা পেশী যে temporomandibular যৌথ সংযুক্ত ভুগছেন - এটা একা বোধ করা সম্ভব, যেমন কান স্তনবৃন্ত সামনে সরাসরি অবস্থিত। পেশীবহুলের সময়, গুরুতর ব্যথা দেখা দেয়, নিম্ন চোয়াল ফুলে যায়, খাদ্য চিবানো এবং কখনও কখনও বক্তৃতা দিয়ে সমস্যা দেখা দেয়। মুখের পেশী প্রসারিত এই আঘাতমূলক আঘাত সব সাধারণ লক্ষণ সঙ্গে আয়।
• পিছনে পেশীগুলির স্প্রেন প্রায়ই বার্ষিক ফুসকুড়ি এবং লিগামেন্টসের পরাজয়ের সাথে হয়, যা বাড়তি শারীরিক প্রচেষ্টায় উদ্ভূত ক্ষতির বিরুদ্ধে প্রাথমিক প্রতিরক্ষা প্রদান করে। আক্রান্ত হওয়ার পরে, এডমা গঠন করা হয় এবং চাপগুলি কাছাকাছি কাঠামোর উপর চাপানো হয়। পেশী এমন পরিমাণে হ্রাস পায় যে কখনও কখনও একটি ঘন স্পেসসমডিক এলাকা নির্ধারণ করা সম্ভব। কটিদেশীয় পেশীগুলির stretching একযোগে spasm সঙ্গে আয়, যা মেরুদণ্ডী সেগমেন্ট ক্ষতির প্রতিক্রিয়া ঘটে এবং পরবর্তী পোস্ট ট্রমাগত ব্যাধি থেকে ফিরে রক্ষা করে। স্প্যাম, পরিবর্তে, রক্ত প্রবাহ খারাপ এবং ব্যথা বৃদ্ধি। বিশেষত প্রায়ই iliac পেশী একটি প্রসারিত হয়, যা, কটিদেশীয় গঠন সঙ্গে, ilio-lumbar musculature গঠন করে।
• ঘাড়ের পেশীগুলি প্রসারিত করা সবসময় ঘাড়ে নয়, কাঁধে এবং মাথাতেও ব্যথা হয়। কঠোরতা থেকে বিরক্তিকর - আঘাত ডিগ্রী উপর নির্ভর করে ভিন্ন। অক্জিলিয়ারী বেদনাদায়ক উপসর্গের চেহারা বাতিল না: পা সংবেদনশীলতা খারাপ, পেশী আক্ষেপ ঘটে, শিকার তীব্র মাথা ব্যাথা অভিযোগ পর্যন্ত তিনি চেতনা হারিয়ে ফেলেন। ঘাড়ের গতিশীলতা তীব্রভাবে সীমিত, স্থানীয় edema গঠিত হয়, মাথা একটি বাধ্যতামূলক অবস্থান অনুমান। রোগী নিঃস্বার্থ, উদাসীনতা প্রদর্শিত হয়।
• Trapezius পেশী stretching ফিরে musculature ক্ষতি বোঝায়। ট্র্যাপিজিয়াস পেশী গোষ্ঠী গলার পিছনে এবং পিছনে দিয়ে যায় এবং এটি একটি ত্রিভুজাকার আকৃতির। তার কাজ মাথা সমর্থন করা হয়, তাই এই পেশী গ্রুপের আঘাত মাথা, ঘাড় আন্দোলনের সঙ্গে সমস্যা বাড়ে। উপরের অঙ্গে গতিবেগ দুর্বল, spasmodic যন্ত্রণা এবং musculature সঙ্গে tingling সংবেদন হতে পারে।
• কাঁধ পেশী প্রসারিত সবসময় ব্যথা সিন্ড্রোম দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - সামান্য অস্বস্তি থেকে গুরুতর immobilized ব্যথা। সব ক্ষেত্রে, আপনি উচ্চারিত puffiness এবং impaired মোটর কার্যকলাপ পালন করতে পারেন - বিশেষ করে যখন শরীর tilting এবং বাঁক। ক্লিনিকাল ছবি ব্যাক পিছনে অস্থির যন্ত্রপাতি সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ ক্ষতি সঙ্গে আরও উন্নত হয়ে ওঠে।
• উপরের অঙ্গটি ভুলভাবে উত্থাপিত হলে deltoid পেশী, বা triceps, প্রসারিত হয়। এই অবস্থার জন্য, কাঁধে যাওয়ার সময় ব্যথা সাধারণত, কাঁধে তুলে ধরার সময়, কাঁধে হাত বাড়িয়ে, যখন পিছনের সুপারথাম্পাল অংশে পৌঁছানোর চেষ্টা করে। ব্যথা আসলে বিশ্রামে বিরক্ত হয় না, যাইহোক, যখন চলন্ত বা probing, অপ্রীতিকর sensations পুনরায় শুরু হয়। এই রোগবিদ্যা প্রায়ই কাঁধ যৌথ সংশ্লেষ সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়, তাই শর্ত আরো পুঙ্খানুপুঙ্খ নির্ণয়ের প্রয়োজন।
• একমাত্র পেশী প্রসারিত চলমান সময় ঘটে। এই ওজন আকার ছোট। গ্যাস্ট্রোনিমিয়াস musculature সঙ্গে সংমিশ্রণ, এটি হাঁটু যৌথ উপরে স্থানীয়করণ, একটি triceps পেশী গ্রুপ গঠন করে। যদি এই গ্রুপটি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে পাটি সরানো কঠিন, এবং ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে। বাহ্যিকভাবে, সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার দ্বারা উদ্ভাসিত হয় এবং রোগী আঠালো, উত্তেজনা এবং শক্তির অনুভূতির অভিযোগ করে।
• পেট পেশী প্রসারিত পেট পেশী, স্পষ্ট ব্যথা অস্বস্তি সঙ্গে হয়। বিশেষ করে ব্যথা স্পর্শ করার চেষ্টা করা হয়, প্রেস পেশী স্ট্রেন, বা শুধু বাঁক। প্রেস পেশী প্রসারিত হিম্যাটোমা গঠন এবং গুরুতর পেশী ক্ষতি জায়গায় puffiness চেহারা সঙ্গে আয়। শক্তিশালী ব্যথা, পেট প্রেস পেশী fibers আরো ক্ষতিগ্রস্ত।
• পেশী পেশী প্রসারিত সাধারণত পেশী fibers স্থানীয়করণ এলাকায় সরাসরি ধর্মঘট পরে আসে - উদাহরণস্বরূপ, ফিরে যখন, বা বক্সিং সময়। অবস্থার তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং কাঁধে জারজ এর গতিশীলতা হ্রাস করা হয়। অস্বস্তিকর একটি গভীর শ্বাস সঙ্গে ঘটে, সঙ্গে একটি ট্রান বা ট্রাঙ্ক ঢাল। অভ্যন্তরীণ হেমাটোমা বৃদ্ধি সঙ্গে, musculature সংকোচনের ক্ষমতা নষ্ট হয়। প্রায়শই, বুকে মাংসপেশীর ক্ষতির সাথে সঙ্গে, আন্তঃকোষীয় পেশীগুলি প্রসারিত হয়। এই রোগবিদ্যা লক্ষণ অবিলম্বে সনাক্ত করা হয় না, কিন্তু অভ্যন্তরীণ hemorrhage এবং edema বৃদ্ধি হিসাবে। প্রায়শই এই আঘাতটি প্রদাহজনক ইন্টারকোস্টাল নিউরোলজি থেকে আলাদা হওয়া আবশ্যক। উদাহরণস্বরূপ, জাগ্রত পেশীটির বিস্তার, যা উপরের 8-9 পাঁজরের বাইরের পৃষ্ঠায় শুরু হয় এবং 1-2 টি পাঁজরের মাঝে ব্যবধানের খিলান, অভ্যন্তরীণ সংকোচনের সংবেদন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। শুধুমাত্র সময় উত্তরণ সঙ্গে ব্যথা ব্যাথা হয়, যা সন্ধ্যায় intensifies, বা বিভিন্ন ধরণের লোড পরে। ক্লিনিকাল ছবি স্বাভাবিক inflammatory প্রক্রিয়া জন্য খুব সাধারণ।
• নিতম্ব প্রসারিত পেশী প্রায়ই সাইটিটিকা সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়। একটি বেদনাদায়ক অবস্থার একটি হেমোমোমা, গতিশীলতা সীমাবদ্ধতা এবং জহর বা কোমর অঞ্চলে ব্যথা, limping, numbness, কঠোরতা, টিস্যু ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

পেশী একটি শিশু প্রসারিত

শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম নয়, বিভিন্ন আঘাতের কারণে - প্রাথমিকভাবে তাদের ক্রিয়াকলাপ, কৌতূহল এবং মানসিকতার কারণে। শিশু প্রায় সবসময় সরানো: রান, লাফ, somersault। এর মধ্যে কোনও সমস্যা নেই, কিন্তু এর ফলে শিশুটি আহত হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, পেশী প্রসারিত করুন।

হিসাবে এটি পরিসংখ্যান প্রদর্শিত, শিশুদের প্রায়ই গোড়ালি এবং হাঁটু যৌথ musculature traumatize।

অভিভাবক, এবং, বিশেষত, শিশু নিজেই স্বাধীনভাবে আঘাতের ধরন নির্ধারণ করতে পারবেন না। অতএব, শিশুর কিছু উপসর্গ যখন অবিলম্বে ডাক্তার দেখা উচিত:

• আঘাত পরে ব্যথা, অস্থির আন্দোলন, অঙ্গবিশেষের numbness;
• ফুসকুড়ি, আঘাত পরে কিছু সময় পরে ফুসকুড়ি;
• একটি খিটখিটে চেহারা (জঘন্য);
• স্থানীয় তাপমাত্রা বৃদ্ধি।
• যেমন লক্ষণ খুঁজে পাওয়া যায় যদি পিতামাতার কি করা উচিত:
• প্রভাবিত এলাকাতে ঠান্ডা লাগান (উদাহরণস্বরূপ, একটি তোয়ালে আবৃত ফ্রিজার থেকে বরফ), প্রায় 15 মিনিটের জন্য;
• একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ সঙ্গে যৌথ ব্যান্ডেজ;
• সন্তানের একটি ট্রমাটোলজিস্টকে নিন যারা নির্ণয় পরিচালনা করবে এবং যথাযথ চিকিত্সার পরামর্শ দেবে।

গর্ভাবস্থায় পেশী প্রসারিত

কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার পেট পেশী একটি ধারালো ভেদন ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ব্যথা কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয় এবং শরীর যখন অবস্থানে বা উল্লম্ব অবস্থান থেকে একটি উল্লম্ব অবস্থান থেকে লিফ্ট পরিবর্তন করে তখন ঘটে। এই ধরনের যন্ত্রণাগুলি প্রায়শই একটি বর্ধিত গর্ত দ্বারা পেট পেশী প্রাকৃতিক প্রসারিত সঙ্গে যুক্ত করা হয়। অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা প্রায়শই কাঁটাচামচ এবং ব্যথার দ্বারা হয়, কখনও কখনও কটিদেশীয় অঞ্চল ফিরে প্রদান।

এটা কি এই অবস্থার অবসান সম্ভব? ডাক্তাররা বসতে অস্বস্তির সময়ে উপদেশ দেয় এবং যতটা সম্ভব শিথিল করার চেষ্টা করে। একটি শান্ত অবস্থায়, তীব্রতা মুক্তি করা উচিত। আপনি যদি এই অবস্থানে শিথিল না হন তবে আপনি চার চারদিকে দাঁড়াতে চেষ্টা করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, বিছানা বা সোফাতে পিছনে ফিরে যান। এই অবস্থানে, পেশী অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা পরিত্রাণ পেতে পারেন।

এটি একটি উষ্ণ ঝরনা শিথিল করে - এটি পেশী স্বন স্বাভাবিক করতে ব্যবহৃত হয়।

তাহলে খিঁচুনি পড়ন্ত বিকেলে ঘটেছে, এটি, আপনার পাশ ফিরে শুয়ে পড় তোমার হাঁটু বাঁকা আপনার পেট থেকে আপনার হাঁটু এনে পেট অধীনে একটি ছোট বালিশ স্থাপন বাঞ্ছনীয়, এবং অন্যান্য - পায়ে মধ্যে। এই অবস্থান পেশী বিশ্রাম জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক।

পেশী spasms প্রতিরোধের জন্য, এটি প্রায় 20 সপ্তাহ থেকে প্রতিদিন একটি সমর্থনকারী ব্যান্ডেজ পরতে সুপারিশ করা হয়, যা সফলভাবে তার ফাংশন সঙ্গে copes, পেশী থেকে লোড অপসারণ। পৃথক ব্যান্ড আপ নিন।

শিশুর জন্মের পরে প্রসারিত পেশী

ত্রুটি, বা রেকটট পেট পেশীগুলির ডায়াস্টেজ একটি কঠিন জন্ম বা সিজারিয়ান সেকশন পরে ঘটে। এই ধরনের সমস্যা উপেক্ষা করা যায় না, কারণ প্রতিকূল পরিণতি বিকাশ সম্ভব।

পেটপার্টামের প্রসারিত অংশটি পেটের সাদা লাইনের বিস্তারকে বোঝায় - সোজা পেশীগুলির মধ্যে ফাঁক। যেমন বিস্তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ সমস্যা দেখা পর্যন্ত ক্ষুদ্র বা গুরুতর হতে পারে। ত্রুটি সংখ্যার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা পদ্ধতি নির্বাচিত করা হয়। এটি একটি জটিল বিশেষ জিমন্যাস্টিক, এমনকি একটি অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ হতে পারে।

এই সমস্যাটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায় না তা উল্লেখযোগ্য। অতএব, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া এবং তার সিদ্ধান্তে বিলম্ব না করা প্রয়োজন।

ধাপ

শারীরিক overstrain কারণে প্রসারিত বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়:

1. ব্যথা শুধুমাত্র একটি লোড পরে প্রদর্শিত হবে।
2. ব্যথা পরে এবং লোড সময়ে প্রদর্শিত হবে, কিন্তু কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে না।
3. ব্যথা লোড হওয়ার মুহূর্তে এবং কাজ করার জন্য যথেষ্ট খারাপ ক্ষমতা প্রদর্শিত হয়।
4. ব্যথা স্থায়ী হয়ে ও শারীরিক কার্যকলাপ কমিয়ে দেয়।

[16], [17], [18]

ফরম

পেশী টিস্যু ক্ষতি নিম্নলিখিত ধরনের বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. মোটর কার্যকলাপের সামান্য ঝামেলা সঙ্গে, 5% কম fibers একটি ক্ষত।
2. আপেক্ষিকভাবে ব্যাপক ফাইবার আঘাত, তাদের সততা ব্যাহত না।
3. ব্যক্তিগত বা সমস্ত fibers এর সততা লঙ্ঘন সঙ্গে পেশী আঘাত।

রোগের তীব্রতা এবং পরিমাণ নির্ণয়ের সময় ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রসারিত পরিমাণ সরাসরি নির্ধারিত চিকিত্সা উপর নির্ভর করে ।

[19]

জটিলতা এবং ফলাফল

কিছু ক্ষেত্রে, পেশী fibers ক্ষতি মোটর কার্যকলাপ সঙ্গে সমস্যা বাড়ে।

পেশীবহুল পুনর্জন্ম ক্ষেত্রে, scars, ছোট nodules, যা পেশী দুর্বলতা বৃদ্ধি, গঠন করতে পারেন। ফলস্বরূপ, পুনরাবৃত্তি আঘাতের, প্রদাহ, ধ্রুবক ব্যাথা ব্যথা হতে পারে।

পুনর্বাসনের পুনর্বাসনের সময়কালের মেয়াদপূর্তির পরিসমাপ্তি ঘটে না হওয়া পর্যন্ত পেশী গঠনের পুনরাবৃত্তি ঘটে না।

তন্তু রোগীর আংশিক বিদারণ ক্ষেত্রে ধ্রুবক ব্যথা এবং একটি রণন সংবেদন, যেটা ঘুরে ফিরে ভাস্কুলার আক্ষেপ, দরিদ্র প্রচলন এবং এমনকি টিস্যু ট্রফিক রোগ কারণে অধঃপতন হতে পারে হতে পারে।

[20], [21]

নিদানবিদ্যা প্রসারিত পেশী

নির্ণয়টি চরিত্রগত উপসর্গবিদ্যা এবং, যদি সম্ভব হয়, এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ড তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এই গবেষণা প্রায়ই যন্ত্রগত ডায়গনিস্টিক সম্পূর্ণ।

পেশীবহুল টিস্যু রেডিওগ্রাফি দ্বারা দৃশ্যমান হয় না, তাই এই ধরনের রোগ নির্ণয়ের শুধুমাত্র কোন ফ্র্যাকচার নেই তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যবহার করা হয়। উপায় দ্বারা, হাড় ভেঙ্গে প্রায়ই পেশী ক্ষতি সঙ্গে একত্রিত, এবং এমনকি একটি অনুরূপ symptomatology আছে। ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস যখন এক্সরে তথ্য এছাড়াও অ্যাকাউন্ট গ্রহণ করা হয়।

রক্ত পরীক্ষাগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয় - প্রধানত প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি বাদ দিতে। ব্যাপক হেমাটোমা দিয়ে, রক্ত জমাটবদ্ধকরণের মান নির্ধারণ করতে কোয়াগ্লোগ্রাম পরিচালনা করা সম্ভব।

ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস হ'ল ফ্র্যাকচারের অবসান, পেশী, ভাঙ্গা, লিগামেন্টস, পাশাপাশি পেশী টিস্যু রোগের সম্পূর্ণতা।

হাড় ভেঙ্গে গেলে ব্যথা হয় না, একটি হাড়ের বিপরীতে প্রসারিত হয়। এবং আঘাতের সময়, যদি হাড়ের অখণ্ডতা ভাঙ্গা হয় তবে একটি নির্দিষ্ট "ক্রঞ্চ" সাধারণত শোনা যায়।

বিশ্রাম এবং immobilized রাষ্ট্র প্রসারিত পেশী প্রায় আঘাত না, crepitation সনাক্ত করা হয় না, এবং অঙ্গবিকৃতি টিস্যু edema কারণে ঘটে।

একটি অস্থিরতা সঙ্গে, ব্যথা সবসময় বিরক্তিকর, যা পর্যাপ্ত ঘুম অসম্পূর্ণতা এবং শিকারের জন্য বিশ্রাম বাড়ে। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় palpation যখন, crepitation অনুভূত হয়। যদি হাড়ের টুকরা বিচ্ছিন্ন হয়, তবে আপনি একটি স্বতন্ত্র বিবর্তন দেখতে পারেন।

[22], [23], [24], [25]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

প্রসারিত বিচ্ছিন্নতা যৌথ dislocation থেকে হতে হবে। এই আঘাতে, ফুসফুসের ভাঙ্গা বা sprains, প্যাসিভ আন্দোলনের সময় অঙ্গ এবং একটি প্রতিরোধের প্রভাব হতে পারে।

প্রতিরোধ

Traumatologists পেশী আঘাতের প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যে অনেক নিয়ম পর্যবেক্ষক সুপারিশ:

• যথেষ্ট প্রোটিন সঙ্গে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য যত্ন নিন।
• শরীরের ওজন মনিটরিং, স্থূলতা সহকারে লোকেদের বিভিন্ন ফালতু ও আহত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• পতনের ঝুঁকি হ্রাস করার চেষ্টা করুন: রাস্তার ঘূর্ণিঝড় এবং তল্লাশি অংশগুলির চারপাশে হেঁটে যান, জুতো দিয়ে বরফের উপর বরফ রাখুন, অন্ধকারে একটি ফ্ল্যাশলাইট ব্যবহার করুন।
• স্বন মধ্যে পেশী টিস্যু বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম।
• প্রথম পেশী এবং বিশেষ stretching ব্যায়াম "উষ্ণ আপ" ছাড়া প্রশিক্ষণ শুরু করবেন না।
• ক্রীড়া জন্য, আপনি বিশেষ জুতা এবং কাপড় কিনতে হবে।
• শারীরিক ব্যায়ামগুলি খুব তীব্রভাবে করা, এবং অপর্যাপ্ত মোটর প্রশস্ততার ব্যবহারে অযৌক্তিক।

আপনি যদি প্রথমবারের মতো খেলাধূলা শুরু করেন তবে প্রশিক্ষণের সর্বদা প্রশিক্ষকের সাথে পরিচালনা করা উচিত যা লোড নিরীক্ষণ করবে এবং আন্দোলনে সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি নির্দেশ করবে।

[26], [27], [28], [29]

পূর্বাভাস

একটি সক্ষম থেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে সর্বাধিক রোগীদের মধ্যে, পেশী টিস্যু ক্ষতির পরে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা হয়। পেশী প্রসারিত হওয়ার পূর্বাভাস সম্পূর্ণরূপে অনুকূল, যদি আপনি ট্রমা ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশগুলি শুনেন এবং তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন।

[30],