Gipotimiya

প্রকৃতি থেকে মানুষ একটি মহান উপহার দেওয়া হয় - বিভিন্ন আবেগ বোধ এবং অভিজ্ঞতা ক্ষমতা। এই উপহার ধন্যবাদ, আমরা ভালবাসেন এবং ঘৃণা, মজা এবং দু: খিত হতে পারে, আনন্দ বা রাগ অভিজ্ঞতা। কিন্তু কখনও কখনও, কিছু পরিস্থিতিতে কারণে, একটি ব্যক্তি পর্যায়ে পর্যাপ্তরূপে প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা হারাতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকতায়, এই ধরনের রাষ্ট্রগুলি মানসিক ব্যাধি বলা হয়, যখন একজন ব্যক্তির মধ্যে স্বাভাবিক আবেগ একটি ক্রমাগত অত্যধিক প্রকাশ অর্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, ধারাবাহিকভাবে কম মেজাজ, যা gipotimii যেমন একটি আবেগপূর্ণ শর্ত চারিত্রিক হয়, ধ্রুবক যন্ত্রণা, হতাশা, বিষণ্ণতা, আশাহীনতা এবং নিম্ন আত্মসম্মান অনুভূতি আকারে উদ্ভাসিত।

হিপোট্যানেশন - একটি জটিল রোগের অবস্থা, যা প্রায়ই মেজাজের বৈশিষ্ট্য হিসাবে অনুভূত হয়। সুতরাং, একটি মর্মপীড়া মেজাজকে প্রায়ই মাতৃদুগ্ধতায় দেখা যায়, যার জন্য একটি স্বপ্নচারী-রোমান্টিক মেজাজ থেকে একটি বিষণ্ণ-বিষন্নতা থেকে পরিবর্তন আদর্শের একটি বৈচিত্র্য। বৃষ্টি এবং মেঘলা আবহাওয়া, সূর্যালোকের অভাব বা মর্মপীড়া একটি অন্ধকার রুমে দীর্ঘস্থায়ী থাকার কারণে মেজাজে ক্রমাগত পতন ঘটতে পারে।

কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বিষন্নতাকে পৃথক করে। মেলানচলিক যথেষ্ট আলো, একটি হাস্যকর কাহিনী, একটি ইতিবাচক বাদ্যযন্ত্র কাজ এবং আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে এমনকি মনোযোগ দিতে এটি জীবন যাও। এমনকি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি বা একটি মজার স্যুভেনির হিসাবে যেমন একটি trifle একটি ইতিবাচক ভাবে প্রায় বিশ্বের ধারণা পরিবর্তন করতে পারেন।

হিপোটেনিয়া, বিষণ্ণতা থেকে আলাদা, সূর্যের আলো বা পার্শ্ববর্তী মানুষের ইতিবাচক মেজাজের প্রভাবে নিজে নিজে অদৃশ্য হয়ে যায় না। এটি একটি রোগগত অবস্থার মধ্যে একটি খারাপ মেজাজ সম্পূর্ণভাবে একটি ব্যক্তির ধরা, তার অনুভূতি এবং কর্ম কন্ডিশন।

যাইহোক, একটি পূর্ণ-ফুঁ হাইপোথাইরয়েড রোগ বলা যাবে না। সাধারণত এটি আত্মা বিভিন্ন রোগের প্রসঙ্গে বিবেচনা করা হয়। এটা বোঝা উচিত যে আত্মহত্যা, মদ্যাশক্তি, মাদকাসক্তি এবং মানসিক রোগের মতো অন্যান্য বিতর্কিত ঘটনাগুলিও বিবেচ্য বিষয়। এবং তাদের ব্যাকড্রপ বিরুদ্ধে, যৌক্তিক ডেপুটি হাইপোথাইরয়েডিজম লজিক্যাল।

Hypotenia আরো গুরুতর মানসিক অসুস্থতার একটি উপসর্গ হতে পারে। সুতরাং এটা বিভিন্ন লক্ষণ (অবসেসিভ phobic, hypochondriacal, dismorfomanichesky, অশক্ত) রোগ আত্মা মানসিক গোলক একটি বহুবচন জন্য চরিত্রগত একটি স্ট্রাকচারাল উপাদান হিসেবে দেখা হয়। যেহেতু এই উপসর্গ নির্দিষ্ট হতে বিবেচনা করা হয় না, এটা মানসিক রোগ (সিজোফ্রেনিয়া, cyclothymia, উদাসীনতা, ইত্যাদি) বেশীরভাগ একজন তীব্রতা পালন করা সম্ভব।

কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপোথাইরয়েডিজম এন্ডোজেনেস বিষণ্নতার প্রধান ডায়গনিস্টিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি বলে বিবেচিত হয়। আমরা একটি বিষণ্নতা, যা কোন বহিরাগত কারণ আছে বিষয়ে কথা হয়: এটা রোগ (যেমন, gipotimii, অনকোলজি ও মানসিক গোলক রোগ এর সাথে সম্পর্কিত নয় অন্যান্য গুরুতর pathologies পরিলক্ষিত হতে পারে যদি কোনো ব্যক্তি সুস্থতার কোনো আশার আলো দেখতে না পায়) সঙ্গে যুক্ত করা হয় না, এটা চাপ পূর্বে নয় পরিস্থিতি এবং মানসিক আঘাত। বিষণ্নতা থেকে ভিতর থেকে যদি হিসাবে বিকাশ।

এই ধরনের প্যাথলজিটি উপসর্গগুলির একটি তীক্ষ্ণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• মেজাজ, দুঃখ, আকাঙ্ক্ষা, আনন্দের অভাব (হাইপোথাইরয়েডিজম) মধ্যে ক্রমাগত পতন,
• মানসিক কার্যকলাপের লঙ্ঘন (নিখুঁত চিন্তাভাবনা, নেতিবাচক সিদ্ধান্তগুলি, সন্দেহভাজন, অযৌক্তিকভাবে কম আত্মসম্মান),
• মোটর নিপীড়ন, আলস্য, ভাল জন্য জীবন পরিবর্তন করার কোন প্রচেষ্টা।

বিষণ্নতা অপরিহার্যভাবে মেজাজে হ্রাস দ্বারা অনুপস্থিত, এবং অন্তঃকরণগত বিষণ্নতা সঙ্গে এই উপসর্গ স্থায়ী ফর্ম অর্জন করে (হাইপোথাইরয়েডিজম)।

[1], [2], [3]

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

পরিসংখ্যান অনুযায়ী, অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা একটি বিষণ্ণ রাষ্ট্র সঙ্গে রোগীদের 35% দেখা হয়। অর্ধেক ক্ষেত্রে, রোগীদের থিয়োয়ার্ড গ্রন্থিের একটি বিঘ্ন আছে - হাইপোথাইরয়েডিজম। কিন্তু বিজ্ঞানীরা হিপ্পিপিটি এবং হতাশার বিকাশে এই দেহগত ফ্যাক্টরের সম্পর্ক ব্যাখ্যা করতে পারেন না।

আত্মঘাতী প্রবণতা সহ, একটি আত্মহত্যার প্রচেষ্টা প্রাক্কালে এবং এটি পরে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উভয় মেজাজ একটি স্থায়ী পতন দেখা যায়। কখনও কখনও এটি হাইপোথাইরয়েডিজম যা আত্মঘাতী আত্মহত্যার চেষ্টা করে।

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

কারণসমূহ gipotimii

হাইপোথাইরয়েডিজমের রোগনির্ণয় এবং কারণগুলি সম্পূর্ণভাবে তদন্ত করা হয় নি। 

[16], [17], [18], [19]

ঝুঁকির কারণ

ঝুঁকি উপাদান শৈশব এবং সাবালকত্ব (প্রিয়জনদের মৃত্যু বাবা বিবাহবিচ্ছেদ এবং তাদের সঙ্গে একটি প্রতিষ্ঠিত যোগাযোগের বাস বা বিমান বিধ্বস্ত, ইত্যাদি অভাব), উভয় চাপ ঘটনা সেইসাথে দেশে প্রতিকূল রাজনৈতিক ও অর্থনৈতিক অবস্থা হতে পারে যা জীবনযাত্রার মান এটা ধারাবাহিকভাবে কম থাকে, কিন্তু মানুষ তার বৃদ্ধির সম্ভাবনা দেখতে পাচ্ছি না।

বিষণ্নতা একটি সন্তানের নিষ্ঠুর চিকিত্সা কারণে হতে পারে, এবং তারপর শৈশব অভিজ্ঞতা প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা মধ্যে ঢালা, যখন একজন ব্যক্তি অন্যদের এবং নিজেকে উভয় একটি নেতিবাচক মনোভাব বিকাশ।

কিন্তু এই সব মুহূর্তগুলি প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতার আরো বৈশিষ্ট্য। তবে হিপোথাইরয়েডিজম, বংশগত এবং সামাজিক-পরিবেশগত কারণগুলির উপর ভিত্তি করে এন্ডোজেনেস ডিপ্রেসনের বংশগতির প্রাদুর্ভাবের কারণ এই নয় যে, এগুলি বাদ দেওয়া হয় না।

পরিবেশগত ফ্যাক্টর হিসাবে, প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার প্রতিক্রিয়া সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তারা প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থাসমূহকে দুর্বল করে তোলে, যার ফলে কোন ব্যক্তি সংক্রামক রোগের জন্য নয় বরং চাপের নেতিবাচক প্রভাবকেও আরও বেশি সংক্রমিত করে। বিভিন্ন মানসিক সমস্যার প্রতিক্রিয়া আরও উত্তেজিত হয় যা নেতিবাচক আবেগগুলির অত্যধিক প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে।

হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি মাথা মাথা ঘোরা বলে মনে করা যেতে পারে। মাথার ডান দিকের সাময়িক অংশগুলির যৌগগুলি বিষন্ন বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে হাইপোথাইমা এর উপসর্গ সম্মুখ দিকে আসে বাম আভ্যন্তরীণ লব এর একটি খোঁচা একটি বিপজ্জনক হতাশার কারণ হতে পারে, যেখানে উদ্বেগ, উদ্বেগ, এবং ভারী চিন্তা মেজাজ হ্রাসের পটভূমি বিরুদ্ধে প্রদর্শিত। যদি মস্তিষ্কের সম্মুখ লৌহ বাড়ে, তবে বিষণ্নতায় উদ্বিগ্নতা (স্বতঃস্ফূর্ততা, নিজের এবং অন্যান্যদের ক্ষতিকর দিক)

মস্তিষ্কের উত্তেজনার সঙ্গে, হাইপোথাইরয়েডিজম তার সমস্ত সহজাত লক্ষণ জটিলতার সাথে বিশেষভাবে পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করা হয়। 50% ক্ষেত্রে এই রোগের তীব্র প্রাদুর্ভাবের মধ্যে উদ্ভাসিত হয়।

[20], [21], [22], [23], [24]

লক্ষণ gipotimii

Hypotenia পৃথক প্যাথলজি বিবেচিত হয় না। এটা প্রায়শই আরও গুরুতর মানসিক রোগ বা মস্তিষ্কের আঘাতগুলির লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে আবির্ভূত হয়। এর প্রকাশগুলি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে।

কিছুতে, হাইপোথাইরয়েডিজম নিজেই হালকা বিষণ্নতা, আকাঙ্ক্ষা, হতাশা এবং বেকারত্বের অনুভূতির আকার ধারণ করে। অন্যদের তাদের অভিজ্ঞতার মধ্যে নিখুঁত হয় যাতে তারা শারীরিক অস্বস্তি বোধ শুরু (হতাশার একটি অনুভূতি, sternum পিছনে squeezing, হৃদয় ব্যথা, কার্ডিওভাসকুলার রোগের হিসাবে)। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, তারা অত্যাবশ্যক বিষণ্নতা বা অত্যাবশ্যক (হৃদয়) আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলে।

এবং এখনো, প্রকৃতির বিভিন্ন প্রকৃতির বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সত্ত্বেও, হাইপোথাইরয়েডিজম নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির উপস্থিতি দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে:

• 2 বা আরও সপ্তাহের জন্য অসমতল মেজাজ,
• ইতিবাচক উত্তেজনার একটি উত্পাদক প্রতিক্রিয়া অভাব, অন্য কথায়, একজন ব্যক্তির জন্য একটি স্বাভাবিক মেজাজ এবং একটি আনন্দদায়ক মেজাজ ফিরে যাওয়া অসম্ভব,
• ওজন হ্রাস, যা প্রায়ই দরিদ্র ক্ষুধা একটি পটভূমি বিরুদ্ধে দেখা হয়; কিন্তু ক্ষুধা প্রত্যেকের জন্য হারানো হয় না, ওজন হ্রাস প্রায় সবসময় উল্লেখ করা হয়,
• রাত্রে নিশ্চিন্তে ঘুমোতে সঙ্গে সমস্যা: ব্যক্তি বা খারাপ ঘুম, দুঃস্বপ্ন দেখেন স্বাভাবিক সময়ের আগে 2 বা তার বেশি ঘন্টা জেগে উঠছে, অথবা ঘুম পৃষ্ঠস্থ, বিশ্রামহীন প্রকৃতি, যা মানুষকে সম্পূর্ণরূপে রাতে শিথিল করার অনুমতি দেয় না হয়,
• আরেকটি চরম - বাড়তি তৃষ্ণার্ত (মানুষ ক্রমাগত ঘুমাতে চান, ঘুমের জন্য ঘনিষ্ঠ, গুরুতর চিন্তাধারা এবং সমস্যা, বাস্তব ও কল্পিত উভয় দিক থেকে দূরে থাকার সর্বোত্তম উপায়)
• বক্তৃতা এবং মোটর কার্যকলাপ হ্রাস: বিচ্ছিন্নতা নেই, আমাদের চিন্তাধারা ও অনুভূতি দিয়ে আবেশ মানুষ তার পরিচিতি সীমিত করে আপনার কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ, এবং মানুষ সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট না, খুব কমই, গৃহ থেকে বের কর্মক্ষেত্রে নীরব এবং অন্ধকারাচ্ছন্ন।

এই উপসর্গগুলি হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রথম লক্ষণ বলে বিবেচিত হতে পারে, তবে তারা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার দিকেও নজর দিতে পারে। কখনও কখনও অনুরূপ উপসর্গগুলি এমন ব্যক্তি দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা যায় যা দীর্ঘদিন অসুস্থ বা অসুস্থ হয়েছে, ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করছে, কষ্টভোগের শিকার হচ্ছে ইত্যাদি। এই ক্ষেত্রে, রোগগত অবস্থা সম্পর্কে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি হয়

যদি আপনি একটু গভীর খনন করেন, তবে আপনি হিপোটোমিকে নির্দেশ করে অন্য, আরও নির্দিষ্ট উপসর্গ চিহ্নিত করতে পারেন:

[25], [26], [27], [28], [29], [30], [31]

জীবন এবং চিন্তা ক্ষমতা মধ্যে হ্রাস হ্রাস

প্রথমত, জ্ঞানীয় গোলকটি ভুগছে। ব্যক্তি অন্যের প্রতি আগ্রহী হবেন না: তিনি খবর না শুনেন, বই পড়েন না, টিভি দেখেন না, তার জ্ঞান সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান থাকে, তার কাছে তার পুনর্মূল্যায়ন করার ইচ্ছা নেই। তিনি তার অবস্থার মধ্যে নিখুঁত হয় যে তিনি এমনকি ধ্রুব হতাশা ব্যবহার করা হয় এবং পরিস্থিতির পরিবর্তন করতে কিছু করছেন মত মনে হয় না।

[32], [33], [34], [35], [36], [37], [38]

কম আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্য

হ্রাস বক্তৃতা, মোটর এবং মানসিক কার্যকলাপ যে একটি ব্যক্তি তার ক্ষমতা এবং ক্ষমতা সন্দেহ শুরু হয় যে বাড়ে তিনি নিজেই নিজেকে অসহায়ত্ব বলে মনে করেন, অবশেষে তার হাতগুলো বিছিয়ে দেয়।

হাইপোথাইরয়েডিজমের গুরুতর ক্ষেত্রে, মানুষ তাদের নিজের চোখে তাদের তাত্পর্য হারায়। (নিজেকে ও পরিবার এমনকি) কারণ, তাদের মতে, একটি স্বাভাবিক সুখী জীবন স্ব-দোষ বাস এবং স্ব-করে বেত্রাঘাত! রত, ক্রমবর্ধমান আত্মঘাতী চিন্তা দিকে বেশি ঝুঁকে যাচ্ছেন শুরু করতে সক্ষম হয় না তারা নিজেদের অখাদ্য হিসেবে দেখতে।

জীবনের অর্থ হ্রাস

ভবিষ্যতের জন্য সম্ভাবনাগুলি দেখা ছাড়া, একজন ব্যক্তি বর্তমানে বাস করতে শুরু করে, স্বপ্ন দেখার জন্য এবং পরিকল্পনাগুলি তৈরির কাজ শেষ করেন। উদ্বেগজনক চিন্তা যে জীবনের কিছু পরিবর্তন, অবিলম্বে মিথ্যা আস্থা প্রভাব যে অতীতের ভুল কিছু সংশোধন করা যাবে না অনুমতি দেবে না। একজন ব্যক্তির এই আত্মবিশ্বাসের ওজনে আক্রান্ত হয়, যা তার কর্মগুলি পরিচালনা করে।

মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গের উপস্থিতি হৃদরোগ, স্নায়বিক, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের একটি ক্লিনিকাল ছবির অনুরূপ।

পেট, দুর্বলতা, অস্থিরতা, উদাসীনতা, অবিশ্বাস্য আলস্য, বুকের মধ্যে ফুসকুড়ি এবং ফুসকুড়ি ব্যথা সিন্ড্রোমে ব্যথা এবং চাপ দ্বারা একজনকে যন্ত্রণা দেওয়া যেতে পারে। কখনও কখনও এমনকি স্বাদ উপলব্ধি একটি পরিবর্তন আছে। হাইপোটেনশন, বমি বমিভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়, যা প্রকৃতিতে সম্ভবত স্নায়ুগত।

মানসিক রোগ

Hypotenia তাদের মধ্যে একটি অপর্যাপ্ত উদ্ভাস আছে যখন আবেগ ব্যাধি শুধুমাত্র টাইপ বলে মনে করা হয় না। সব পরে, কেবল একটি dreary নিপীড়িত রাষ্ট্র, কিন্তু স্থিতিশীল, স্থিতিশীল একটি মানসিকতা, আদর্শ থেকে একটি বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদিও, তীক্ষ্ন মেজাজ swings মত।

"জীবনের জন্য আশাবাদী" যারা নিরুৎসাহিত হয় না এবং সবকিছুর মধ্যে ইতিবাচক দিকে দেখায় তাদের কথা বলছে। এটা ভাল বা খারাপ ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। নিজেই আশাবাদ একটি প্যাথলজি নয়, কিন্তু যদি কোন ব্যক্তি খুশি, এমনকি দুঃখজনক পরিস্থিতিতে সময়, কখনো দূরের ভাবনাহীন আনন্দদায়ক হাসি থেকে সমস্যার সত্যিই তারা যেখানে দেখতে না - এই একটি ভীতিকর রোগ লক্ষণ।

হাইপারটমিয়া হ'ল হাইপোথাইরয়েডিজম দ্বারা তার উদ্ভাসিত রূপে প্রত্যাবর্তন করা হয়। যদি হাইপোথাইমিয়া রোগীকে ক্রমাগত বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে প্রতিনিয়ত আক্রান্ত হয়, তবে উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে দীর্ঘদিন ধরে একটি মর্মপীড়া অব্যাহত মানসিকতা দেখা যায়। এ ধরনের মানুষ সবসময়ই আনন্দিত হয়, যাই হোক না কেন, তারা শক্তি, উদ্যোগের সাথে সম্পৃক্ত এবং বিশ্বের সব কিছুতে সুস্পষ্ট আগ্রহ দেখায়, তাদের সাহায্য প্রদান করে, কিন্তু প্রায়শই নিজেদেরকে শূন্য শব্দের কাছে সীমাবদ্ধ করে দেয়। জীবন তাদের আত্মা জন্য একটি ছুটির দিন একটি ধরনের বলে মনে হচ্ছে। এই মানুষ, মনে হয়, কিছুই বিচলিত হতে পারে না।

উচ্চ রক্তচাপের মানুষেরা তাদের মেধার উপর নিজেদেরকে এত বেশি টিকিয়ে রাখে না, যা আসলে তাদের চেয়ে বেশি বলে মনে হয়। তাদের কৃতিত্ব এবং ইতিবাচক ব্যক্তিগত গুণাবলীতে তারা অন্যান্যদের মনোযোগ আকর্ষণ করে। অন্যদের জন্য পরিচর্যা এবং তাদের জন্য সাহায্যের প্রস্তাব তারা কি ভাল, ধরনের, যত্নশীল কি ধরনের আবার কি প্রমাণ করা ছাড়া অন্য কিছুই হয়।

কি এলি মানুষ পছন্দ করেন না, তাই এটি সমালোচকদের তাদের ঠিকানাতে। শুধুমাত্র তিনি একজন ব্যক্তির উদ্বেগজনক করতে পারেন, যার ফলে তার সাথে আরও যোগাযোগ অসম্ভব হয়ে ওঠে। সাধারণত উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিটি কথোপকথন শেষ করার জন্য দ্রুতগতিতে দ্রুতগতিতে বেরিয়ে আসেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চলে যেতে পারেন, তার ঠিকানাতে আরও বিবৃতি না শুনতে চেষ্টা করা, তবে সেগুলি ভাল হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের সুস্পষ্ট নির্দোষতা সত্ত্বেও মানসিক সিন্ড্রোমের একটি চরিত্র প্রকাশ করা হয়।

উপরে বর্ণিত রাজ্যের বিপরীত হয় উদাসীনতা। হিপোটামিয়া নেতিবাচক আবেগের দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং উচ্চ রক্তচাপ কোন স্পষ্ট কারণে কোনও ইতিবাচক হয় না, তবে অনুভূতির অনুভূতি প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি, উদাসীনতা, উদাসীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এভাবে মানুষ কেবল মানুষ ও ঘটনাই নয়, বরং নিজেইও উদাসীন। তারা বলে যে এইরকম লোকের সংখ্যা কম এবং কোনও আবেগ অনুভব করে না, অন্যদের কথা শোনে।

উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোথাইরয়েডিজম মত উদাসীনতা, একটি রোগগত অবস্থা বিবেচনা করা হয় এবং মানসিক ব্যাধি বোঝায়। এটি প্রগতিশীল সিজোফ্রেনিয়া পর্যায়ে আরো প্রায়ই বিকশিত হয়, যখন তার আচরণে রোগী চূড়ান্ত হয়, অথবা অত্যধিক উত্তেজিত হয়, অথবা অত্যন্ত বিষণ্ণ হয়, অথবা বিশ্বের সবকিছুতে জীর্ণ হয়। হতাশায়ণ, হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো, মস্তিষ্কের সম্মুখবর্তী লোবদের পরাজয়ের ফলেও হতে পারে।

[39], [40], [41], [42], [43], [44], [45]

জটিলতা এবং ফলাফল

এটা অবিলম্বে উল্লেখ করা হয় যে কোন আবেগ ব্যথা একটি ট্রেস ছাড়া যায়। এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত বৃদ্ধি বা মেজাজের হ্রাস মানুষের মধ্যে সম্পর্ক একটি সমন্বয় করে তোলে। যদি কেউ সুখী হয়, তবে সে তার ইতিবাচক আবেগকে অন্য লোকেদের জানিয়ে দেয়, যদি সে দুঃখ দেয়, তবে তার পরিবার তাকে সান্ত্বনা এবং তাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করে, একটি প্রতিক্রিয়া আশা করে।

তবে, একটি স্বাভাবিক অবস্থায়, একজন ব্যক্তি সবসময় উষ্ণতা এবং অপ্রীতিকর অবস্থার মধ্যে হতে পারে না। কিছু পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির বিপরীত আবেগ কারণ। একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য এমন একজন ব্যক্তির বোঝা কঠিন যে, যিনি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় হাসছেন বা উত্সাহীভাবে তার সেবাগুলোকে উড়িয়ে দিয়েছেন যে তার সমস্যাগুলির কারণে সে দুঃখ প্রকাশ করে।

উচ্চ রক্তচাপ একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত অন্যদের আকৃষ্ট করতে পারে, যতক্ষণ না তারা আবেগগুলির একটি মারাত্মক অসম্ভবতার সম্মুখীন হয়, তাদের অনুভূতির অপমান, সমালোচনার একটি অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া, এমনকি দ্বন্দ্ব। এই সব যোগাযোগ মধ্যে ঠান্ডা এবং বিচ্ছিন্নতা প্রবর্তন। লোকেরা অদ্ভুত কখনো হাস্যোজ্জ্বল প্রতিবেশী বা কর্মচারীকে নজরে আনতে সন্দেহের সাথে শুরু করে, তার সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলা চেষ্টা করুন।

এটা hypothetics সঙ্গে ভাল কোন। কিন্তু এই ক্ষেত্রে রোগী নিজেকে আত্মীয়, বন্ধু, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ শুরু হয়। তিনি তার অভিজ্ঞতার মধ্যে বন্ধ করে দেন, বিশ্বাস করেন যে তিনি অন্য লোকেদের কাছ থেকে সাহায্য পেতে পারেন না। নেতিবাচক আবেগ মানসিক চাপের উপর চাপ দেয়, যার ফলে স্নায়বিক বিক্রিয়া হয়, যা চরম প্রকাশ যা আত্মঘাতী মানসিকতা। শুধু একজন ব্যক্তি জীবনের আগ্রহ হারায়, এটি একটি অর্থে, প্রকৃতপক্ষে, সমাজের জন্য তার মূল্য দেখতে না।

উদাসীনতা সহ মানুষ এবং রোগীদের নিরস্ত করুন। অনুভূতি (বা বরং, তাদের অনুপস্থিতি) এই অদ্ভুত অনুভূতিতে সর্বদা একটি সাধারণ ব্যক্তি এই রোগটি দেখে না, তাই কেবল "নির্লজ্জ এবং নির্লিপ্ত" সৃষ্টি সঙ্গে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে

কিন্তু যদি কোন ব্যক্তি আশাবাদী hyperthymia, ইতিবাচক আবেগ অভিযুক্ত, এটি উদাসীনতা সঙ্গে উদ্যোগ এবং উল্লেখযোগ্য কর্মক্ষমতা, এটি তৈরি, অন্তত, একটি মূল্যবান কর্মচারী, রোগী নেয় এবং gipotimiey কাজ, অমনোযোগিতা, অক্ষমতা কমিয়ে ধারণক্ষমতা পৃথক দায়িত্বশীল কাজ করার জন্য। এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের কর্মচারীরা, যদি তারা দুষ্টতা সৃষ্টি করে, তবে প্রথমে, শেষ পর্যন্ত, কেসটি সাধারণত বরখাস্তে শেষ হয়।

হাইপোথাইরয়েডিজমের জটিলতাগুলি জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস: মেমরি এবং মনোযোগ ক্ষতিগ্রস্থ হয়, এটি একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ বা ইভেন্টের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা কঠিন। লজিক্যাল চিন্তাধারা, বিশ্লেষণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে দেয়, তাই একজন ব্যক্তি প্রকৃতপক্ষে পরিস্থিতি এবং তার অবস্থার মূল্যায়ন করতে অক্ষম হন, এবং এই রোগবিদ্যা চিকিত্সা ব্যাহত করে।

[46], [47], [48], [49], [50], [51], [52], [53]

নিদানবিদ্যা gipotimii

হিপোটেনিয়া ডায়গনিস্টিক অবস্থায় একটি বরং জটিল অবস্থা। এক দিকে, বিষণ্নতা উপসর্গ স্পষ্ট হয়, কিন্তু অন্যের উপর - রোগীদের যোগাযোগ করা কঠিন, বরং বন্ধ এবং নীরব, তাই এই ধরনের শর্ত কারণ নির্ধারণ করা খুব কঠিন হতে পারে।

এবং সাহায্য প্রায়ই রোগীদের নিজেদের দ্বারা না চালু হয়, কিন্তু তাদের আত্মীয় দ্বারা, এই রাষ্ট্র বিষয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। সাধারণত এই রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থেকে অনেকদূর পর্যন্ত হয়। সব পরে, একটি খারাপ মেজাজ একটি প্যাথলজি বিবেচিত হয় না। একটি উদাসীন অবস্থায় একটি আত্মীয় বা বন্ধু ইতিমধ্যে একটি সপ্তাহের বেশী জন্য জীবিত হয় যখন উদ্বেগ শুরু হয়। প্রথমত, সব বিভিন্ন ঋতু প্রস্তাব, "শাশ্বত" বিষণ্ণতা এবং উত্সাহের কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, মেজাজের রোগতত্ত্বের পতনের জন্য একটি ব্যাখ্যা না পেয়ে, অ্যালার্ম শব্দ শুরু

অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী, রোগীর সাথে কথা বলার পর, দ্রুত একটি নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা করুন, যা মেজাজে কি ঘটছে তা উল্লেখ করুন এবং একজন ব্যক্তি এটির উন্নতির চেষ্টা করে কিভাবে। এই সহজ প্রশ্নের উপর hypotomy সঙ্গে একটি ব্যক্তি একটি যোগ্য উত্তর খুঁজে পাওয়া অসম্ভাব্য।

প্রাণবন্ত রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষার পাশাপাশি নির্দিষ্ট ল্যাবরেটরি স্টাডিজগুলি এই ক্ষেত্রে ছবিটি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে না। কিছু গবেষণায় (যেমন OAB এবং OAM) হিপোথেরোডিজম এর গুরুতর ক্ষেত্রে ঔষধ নিয়োগ ছাড়াও দরকারী হতে পারে।

যন্ত্রসংক্রান্ত ডায়গনিস্টিক প্রধানত আতঙ্ক বা টিউমার প্রসেসগুলির সন্দেহের সাথেই সঞ্চালিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই, সিটি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি করা হয়।

একজন ব্যক্তির অত্যাচারী অনুভূতি, ও বুকে ব্যথা অভিযোগ যদি তিনি নিয়োগ করিতে পারিবে একটি হৃদ্যন্ত্রের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম অস্বাভাবিকতা সঙ্গে এই উপসর্গ লিঙ্ক করা নির্ধারণ।

[54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

ডায়গনিস্টিক কার্যক্রমের একটি প্রধান ভূমিকা ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের জন্য নির্ধারিত হয়। এটি শুধুমাত্র নিজেকে লক্ষণ সনাক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ নয়, যা হাইপোথাইরয়েডিজম, তবে এটি সম্পর্কিত প্যাথলজি নির্ধারণ করে, বিশেষ করে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন অন্যান্য উপসর্গ এখনও অনুপস্থিত। আরও চিকিত্সা সরাসরি সনাক্ত রোগ এবং তার কোর্সের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে।

এমনকি আপনি যদি gipotimiey এবং বিষণ্নতা মধ্যে সম্পর্ক চিহ্নিত, এটা সবচেয়ে অবনমিত প্রকার নির্ধারণ করবে কাছে খুবই জরুরী। বিষণ্নতা মনঃসমীক্ষণ উপর জোর চিকিত্সার জন্য একটি মানসিক কারণ (প্রতিক্রিয়াশীল প্রজাতি) থাকে, তাহলে যদি এই কারণে উপস্থিত না, আত্মা ফারমাকোথেরাপি (ড্রাগ অবস্থা সংশোধন) বেস চিকিত্সা, এবং মনে করা হয় মনঃসমীক্ষণ একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি যাবে। বিষণ্নতা মাথা ট্রমা বা ম্যালিগন্যান্ট প্রক্রিয়া প্রাথমিকভাবে নিম্নচাপ (একটি রোগ বা আঘাতের প্রভাব) কারণ আচরণ সঙ্গে যুক্ত এমন হয়, এবং তারপর সংশোধন রাষ্ট্র জড়িত।

চিকিৎসা gipotimii

আমরা চিকিত্সা gipotimii সোমাটিক রোগ দ্বারা সৃষ্ট উপর ফোকাস করা না, কারণ বিভিন্ন রোগের জন্য ওষুধের পছন্দ উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে, এবং এই রোগীদের মধ্যে মনঃসমীক্ষণ পদ্ধতির বিষণ্নতা জন্য কৌশল, যা আমরা নিচের নিয়ে আলোচনা করার জন্য অনুরূপ।

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার জন্য, যার জন্য হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণ, ঔষধটি একটি সম্মানসূচক স্থান দেওয়া হয়। এই থেরাপির ভিত্তিটি এন্টিডিপ্রেসেন্টস দ্বারা গঠিত, যা ঘন ঘন একটি উত্তেজক এবং স্যাডেড প্রভাব হতে পারে।

প্রথম গভীর বিষণ্নতা এবং উদাসীনতা ক্ষেত্রে যা স্কো.মি. মনমরা মেজাজ এবং উদ্বেগ সংসর্গী হয় প্রয়োগ ( "ফ্লাক্সিটিন", "milnacipran", "Desipramine" এট অল।)। নির্ধারিত অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস sedating বিষণ্ণ মেজাজ পটভূমি অব্যাখ্যেয় উদ্বেগ এবং বিরক্ত একটি মনমরা উপস্থাপিত হলে ( "সারট্রালিন", "Azafen", "Coaxil" এবং অন্যান্য মাদক দ্রব্য)।

যদি বিষণ্নতা হালকা হয়, এবং রোগীর শুধুমাত্র একটি অযৌক্তিক বিষণ্নতা এবং একটি হতাশ মেজাজ যা তাকে জীবন উপভোগ করতে অনুমতি দেয় না, antidepressants নির্ধারিত করা উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, উদ্ভিদ ভিত্তি (motherwort, valerian, সেন্ট জন এর গাছপালা নির্যাস, ইত্যাদি দ্রবীভূত করা) উপর সেতু প্রস্তুতির ব্যবহার থেকে একটি ভাল প্রভাব প্রাপ্ত করা যেতে পারে।

রোগীর শ্বাসনালীতে অনুরূপ মাদকটি বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় দুর্ভোগ সম্ভব হয়। উত্তেজক অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস উদ্বেগ বাড়িয়ে পারে, এবং কারণ আত্মঘাতী চিন্তা এবং সিডেটিভস্ - মানসিক প্রতিক্রিয়া, ধ্রুব চটকা একটি উল্লেখযোগ্য প্রতিবন্ধকতা, এবং কর্মক্ষমতা একটি এমনকি বৃহত্তর পতন ঘটান।

এটা মনে করা উচিত যে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের ক্রমাগত প্রভাব অবিলম্বে আসে না। রোগীর অবস্থা স্থিতিশীল হওয়ার আগে কখনো কখনো 2-3 সপ্তাহের ঔষধের প্রয়োজন হয় (গুরুতর ক্ষেত্রে, 1.5-2 মাস পরে উন্নতি ঘটে) কিন্তু এই চিকিত্সা বন্ধ করার একটি কারণ নয়। একটি স্থিতিশীল মওকুফ অর্জন করা হয় না হওয়া পর্যন্ত ঔষধের চিকিত্সা অনেকক্ষণ ধরে চলতে পারে।

তবে, অনেক ডাক্তার বিষণ্নতা এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের হালকা ফর্মের ক্ষেত্রে এন্টিডিপ্রেসেন্টসের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। তারা বিশ্বাস করেন যে আতঙ্কজনক উদ্ভিদ ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে এবং মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি প্রবর্তনের মাধ্যমে সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করা হয়।

এটা শুধু ওষুধের চিকিৎসায় হাইপোথাইরয়েডিজমকে কেন্দ্রীভূত করতে ভুল হবে। সব পরে, রোগীর তার মূল্য উপলব্ধি না করে এবং তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ কিভাবে শিখতে না হয়, যখন, ঔষধ শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব থাকবে ঔষধ স্নায়বিকতার মাত্রা কমাতে এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টা প্রতিরোধ করতে পারে, কিন্তু স্ব-সচেতনতা ও স্ব-স্বীকৃতি পরিবর্তন করতে পারে না।

এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং মনস্তাত্ত্বিকের কাজ, যারা তাদের কাজের সর্বোত্তম প্রভাব অর্জনের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে। কিন্তু আচরণগত, জ্ঞানীয় এবং আন্তঃব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিকরা বিশেষভাবে নিজেদের প্রমাণ করেছেন।

আচরণগত থেরাপির লক্ষ্য হচ্ছে রোগীর আগ্রহ, তার মূল্য জোর দেওয়া, আত্ম-সমৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং জীবনের একটি উদ্দীপক হয়ে ওঠার জন্য কার্যক্রমগুলি অনুসন্ধান করা। এইভাবে, রোগীরকে আরো সক্রিয় হতে শেখানো হয়, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং তার আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য।

জ্ঞানীয় মনস্তাত্ত্বিক রোগীকে খারাপ চিন্তাভাবনা, উদ্বেগ, নিজেকে ও তার চারপাশের দুনিয়ার প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি, ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা নিয়ে সংগ্রাম করতে সাহায্য করে।

আন্তঃব্যক্তিগত বা আন্তঃব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিক রোগীর মনের মধ্যে সম্পর্ক এবং তার উপর প্রভাব ফেলে এমন সামাজিক পরিস্থিতিগুলির পরীক্ষা করে। রোগীদের হতাশা এবং অন্যান্য মানুষের সাথে দ্বন্দ্ব এড়ানোর জন্য শেখানো হয়, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং তাদের খুঁজে বের করার পদ্ধতি আউট কাজ।

মৃদু এবং মধ্যপন্থী ডিগ্রির হাইপোটেনশন সহ, অ্যান্টিডোপ্রেসেন্টগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয়, মনোসোথেরাপির অগ্রাধিকার প্রদান করে। উপরের পদ্ধতিগুলির পাশাপাশি, পরিবারের মনোবৈজ্ঞানিকরা তাদের প্রিয়জনের জন্য তাদের মূল্য বুঝতে সাহায্য করতে ব্যবহার করতে পারেন, তাদের একটি সাধারণ ভাষা খুঁজতে এবং তাদের আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগের আনন্দ শেখার জন্য।

একজন থেরাপিস্টের পক্ষে এটি একটি ইতিবাচক ফলাফলের জন্য প্রাথমিকভাবে নির্দেশ করে, যা দেখায় যে তার সমস্যাটি সমাধান করা হয়েছে এবং ডাক্তার নিজে রোগীর শুরুর দিকে পুনরুদ্ধারের আগ্রহী। রোগীকে বোঝাতে হবে যে, একজন খারাপ মেজাজ তার জীবনকে ছাপিয়ে না যাওয়া উচিত, এমন একটি রাষ্ট্রের সাথে সংগ্রাম করতে হবে, উজ্জ্বল রংগুলির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে যা আমাদের জীবন আসলে আসলেই সমৃদ্ধ।

একটি হালকা থেরাপি যেমন একটি কৌশল হতে পারে এই কঠিন ব্যাপার সাহায্য করা এবং zootherapy (প্রাকৃতিক আলো, বিশেষ করে সূর্যালোক, ইতিবাচক ব্যক্তির মেজাজ প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়) (, প্রাণী সঙ্গে যোগাযোগ এবং তাদের জন্য যত্ন হইয়া বোধ করতে সাহায্য এবং মাত্র পরিতোষ এনেছে)। গান থেরাপি এবং নৃত্য (নাচ নেতিবাচক আবেগের লোড বন্ধ নিক্ষেপ করা, তার রাষ্ট্র এবং বিশ্বের দৃষ্টি প্রকাশ করতে পারেন) (ধনাত্মক প্রফুল্ল সুর সবসময় আপনার মেজাজ এবং শান্ত ধ্রুপদী সঙ্গীত উন্নত উদ্বেগ এবং আশাহীনতা কমাতে সাহায্য করে) ব্যবহার করা যাবে।

হাইপোটেনশন এবং শারীরিক কার্যকলাপ সংশোধন মধ্যে চিকিত্সা সাহায্য। শারীরিক ব্যায়াম এবং উপকারী কর্মক্ষমতা কর্মক্ষমতা বিপাক উন্নতি করে, বিটা- endorphins এবং সেরোটোনিন উত্পাদন উদ্দীপিত, রোগীদের যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত। যাইহোক, এই ধরনের থেরাপি কেবলমাত্র কার্যকর হয় যদি রোগীর সক্রিয় কর্মকান্ডে অংশগ্রহণ করার ইচ্ছা থাকে, তবে এই রোগটি হারাতে চেষ্টা করে।

আমাদের অনুভূতি এবং আবেগ প্রভাবিত রঙ এবং গন্ধ ক্ষমতা হিপোথিয়াম এবং রং থেরাপি এবং অ্যারোমাথেরাপি যেমন পদ্ধতি অনুশীলন সম্ভব। এটি হালকা খাদ্য ব্যবহার করে ডায়োডোরেট্রি দেখায়, দিনগুলি আনলোড করে, কারণ পেটের মধ্যে লঘুটি পুরো শরীরের লঘুপাত, মাথা সহ। এটা এমন কিছু নয় যা পুষ্টিবিদরা ভারী খাদ্য প্ররোচিত দুঃস্বপ্ন থেকে সন্ধ্যায় প্রত্যাখ্যান করার সুপারিশ করেন না। রাতে এটি একটি বিশ্রামহীন স্বপ্ন, এবং বিকালে - ভারী চিন্তা

Gipotimiey রোগীদের, নেতিবাচক চিন্তা ও আবেগ যাতে একটি উপায় চিকিত্সার পরে স্বয়ম্ভর প্রশিক্ষণ উপসর্গের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য যেমন একটি ধ্রুবক স্নায়বিক টান আছে, এর একটি বৃত্তে কাটনা। অটোট্রেনিং রোগীরা আরাম করে এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে যেতে সহায়তা করে, যার মানে তারা অনিদ্রা, বাড়তি উদ্বিগ্নতা, টান মাথাব্যথা যেমন অপ্রীতিকর প্রকাশ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে।

যেহেতু বিভিন্ন নির্ণয়ের রোগীদের মধ্যে হাইপোথাইরয়েডিজম দেখা যায়, তাই চিকিত্সা পদ্ধতি সবসময় কঠোরভাবে পৃথক হবে। এবং হাইপোথাইরয়েডিজিমের চিকিত্সা দীর্ঘ প্রক্রিয়া হওয়ার পর, চিকিত্সার নিয়মাবলী ফলাফলগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। সুতরাং এটি অযৌক্তিক, উদাহরণস্বরূপ, রোগীর তীব্র পর্যায়ে রোগীর অটো-ট্রেনিংয়ের দক্ষতা গড়ে তোলার জন্য, যখন এটি সব সময় শিথিল করা অসম্ভব কিন্তু যখন ইতিমধ্যে স্থায়ী ইতিবাচক ফলাফল আছে, অটো-প্রশিক্ষণ রোগ নিরাময় প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

প্রতিরোধ

যেহেতু মনস্তাত্ত্বিক রোগগুলি প্রায়ই চাপের পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ করার জন্য একজন ব্যক্তির অক্ষমতার দ্বারা প্রায়ই উত্তেজিত হয়, প্রথমত, তার চাপ-প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে হবে। কিন্তু এন্টিডিপ্রেসেন্টসদের সাহায্যে এটি করবেন না, তবে একই অটো-ট্রেনিং বা যোগব্যায়ামের কৌশল নির্ণয়ের মাধ্যমে। এই ধরনের কার্যক্রম আপনাকে নেতিবাচক আবেগের মোকাবেলা করতে এবং পর্যাপ্ত স্ব-মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে তা শিখতে অনুমতি দেবে।

একজন ব্যক্তির সুখী বোধ করার জন্য, তার লোকেদের ঘিরে তার প্রিয় হওয়া উচিত। যারা সত্যিই বোঝে না এবং আপনার প্রশংসা করে না তাদের দ্বারা কেবল সত্যিকারের সুখী হওয়া বা ঘিরে থাকা অসম্ভব। শুধুমাত্র পরিবারের মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, কাজ বা বন্ধুদের বৃত্তের মধ্যে। কাজ দল দ্বেষ, ক্ষুদ্রতা, চক্রান্ত reigns, এটা এটি প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি স্নায়ুবৈকল্য এবং বিষণ্নতা, যার জন্য ধারাবাহিকভাবে খারাপ মেজাজ স্বাভাবিক মামলাটি আনতে চেয়ে ভাল। একই জাল বন্ধুকে প্রযোজ্য, যোগাযোগ যা ক্রমাগত অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

কার্যকলাপের জন্য, একজন ব্যক্তির সবসময় একটি শখ থাকা উচিত, ধন্যবাদ যাতে তিনি তার ক্ষমতা, প্রতিভা এবং ব্যক্তিত্বের কেবল সেরা দিক প্রদর্শন করতে পারেন। এটি শুধুমাত্র আত্মসম্মান নয়, বরং অন্যদের জন্যও সম্মান করে। আদর্শ বিকল্পটি হল যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে পেশাগত ক্ষেত্রে প্রমাণ করতে পারেন, এবং এটি তাকে সন্তুষ্টি প্রদান করে। একজন ব্যক্তির একটি পছন্দসই পেশা আছে, বিষণ্নতা সাধারণত তাকে হুমকি না

শিশু ও বয়স্কদের স্বাভাবিক যত্নে নিজেদেরকে রাখতে, পশুর যত্ন নেওয়ার, ইতিবাচক সঙ্গীত শোনার, সৃজনশীল কাজ করা এই সব আত্মসম্মান বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিক জিনিস একটি ভিন্ন চেহারা নিতে সাহায্য করে।

আমরা প্রচুর সময় বিশ্রাম এবং কাজ, সেইসাথে উচ্চমূল্য খাদ্য দ্রব্য চিরহরিৎ একটি সুষম খাদ্য সঙ্গে দিনের শাসন বিদ্ধ, এটা মানসিক রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে।

এবং, অবশ্যই, শারীরিক কার্যকলাপ, বাইরে হাঁটা, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে স্বাস্থ্যের দুর্বলতাগুলিকে স্বাস্থ্যকর জীবনের গ্যারান্টি বলে মনে করা হয়।

ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপোথাইরয়েডিজম এমনকি ঔষধ ব্যবহার ছাড়াই সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি দ্বারা সংশোধন করতে সক্ষম। সাধারণত এই উপসর্গের সাথে, যদিও এত দ্রুত না, তীব্র বিষণ্নতার ক্ষেত্রেও তা মোকাবেলা করা সম্ভব, যদিও এখানে এন্টিডিপ্রেসেন্টস ছাড়াও এটি করা যথেষ্ট নয়।

[62], [63], [64], [65], [66], [67], [68], [69]