Bruxism
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
কারণসমূহ bruxism
রোগ ডাক্তারদের উদ্ভাসনের মূল কারণ মনে হয় স্নায়বিক স্ট্রেন বা স্ট্রেস।
বর্তমানে ব্রুসিজম এর উন্নয়নের কারণগুলি সম্পর্কে কিছু মতবিরোধ রয়েছে। মস্তিষ্কে পেশির বর্ধিত স্বন এর ফলে রোগের নাইট ফর্ম দেখা দেয়, তাই এই প্রপঞ্চের প্রধান কারণ একটি শক্তিশালী স্নায়বিক শক, একটি overstrain বা একটি ধ্রুব বিরক্তিকর ফ্যাক্টর বলে মনে করা হয়। অন্য কথায়, একটি স্বপ্নের মধ্যে একজন ব্যক্তির মুখে পেশী নিয়ন্ত্রণ করে না, তাই হ্রাস ঘটে অনিচ্ছাকৃতভাবে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে, এ কারণে এই কারণে যে, বারকামের রাতের আকার দিনবদলের চেয়ে অনেক বেশি ঘটে।
রোগের অন্যান্য কারণগুলি সঠিক ডাই, কিছু দাঁতের অভাব, প্রসেসেস বা ব্রেসিসের গুরুতর অভ্যাস, খারাপভাবে সিল দাঁত।
দাঁতের নিশ্চিত হয় যে ব্রিজিবিজ্ঞান এবং ব্রুসাইজেশনের মধ্যে সরাসরি সংযোগ রয়েছে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, এই রোগের প্রথম প্রকাশে, একজনকে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, পিষে চলাচলের কারণ স্থাপন করা এবং চিকিৎসার প্রয়োজনীয় কোর্সটি পাস করা।
এটাও লক্ষ করা যায় যে ব্রুসিজম নিজে প্রকাশ করতে পারে এমন আরেকটি কারণ রয়েছে। এটা দীর্ঘদিনের মতামত ছিল যে, রাতের বেলা দাঁতগুলি দাঁত ব্রাশ করে, বিশেষ করে শিশুরা, কীটের সাথে সংক্রমণের কথা বলে, কিন্তু এর জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। কিন্তু কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই মতামত অর্থহীন নয়, কারণ শরীরের যখন পরজীবী সংক্রমিত হয়, তখন ভিটামিনের অভাব হয়, বিশেষত গ্রুপ বি, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক অপারেশনকে সমর্থন করে। এই বিষয়ে, হৃৎপিন্ডের স্নায়ুতন্ত্রের হ্রাস হ্রাস করতে পারে, যা রোগের বিকাশকে ট্রিগার করবে।
লক্ষণ bruxism
Bruxism কোন বয়সে ঘটতে পারে, কিন্তু শিশুদের মধ্যে রোগটি প্রায় সাধারণ (প্রায় 50% ক্ষেত্রে)।
সাধারণত রোগের একটি নাইটবার্নাল ফর্ম থাকে, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি, বিশেষ করে একাকী ব্যক্তি, হতাশার বছরগুলিতে সন্দেহ করতে পারে না, কারণ পেশী সংকোচন একটি স্বপ্নে ঘটে এবং ব্যক্তিটি কেবল তার সম্পর্কে মনে রাখে না।
দিনের আকারে, সাধারণত একজন ব্যক্তি নিজেকে রোগের উদ্ঘাটন লক্ষ করেন এবং নিজেকে স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন।
দাঁত ধৌত করা, দিন বা রাতে প্রতিকূলভাবে ডেন্টালভাইভোলার সিস্টেমের অবস্থা প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে, গাম বা চোয়ালের সংমিশ্রণ হঠাৎ করে ফুটে ওঠে এবং অস্বস্তি শুরু করে, অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
দাঁত নাকাল সময়মত ঘটছে। রাতে আক্রমণের সময়, চউং পেশীগুলির দুই বা ততোধিক সংকোচন হতে পারে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, জনসংখ্যার 15% পর্যন্ত bruxism ভোগে।
Bruxism প্রধান উপসর্গ হয় দাঁতগুলি gnashing হয়। তবে, রোগের রাতের আকারে, একজন ব্যক্তি কয়েক বছর ধরে একটি প্যাথোলজি সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করেন না, যেহেতু পিচ্ছিলই অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে এবং নিয়ন্ত্রিত হয় না, কেবল একটি বহিরাগত একটি উপসর্গ সম্পর্কে বলতে পারে।
কিন্তু কিছু অন্যান্য উপসর্গ এবং sensations যে bruxism নির্দেশ করতে পারেন আছে। প্রথম সব, এটি ব্যথা চেহারা (temporo-mandibular জয়েন্টগুলোতে এ, কাঁধ, পিছনে, ঘাড়, কান, সাইনাস, মাথা ব্যাথা), মাথা ঘোরা, কান, দিনমান নিদ্রালুতা, depressive রোগ, মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক স্ট্রেন মধ্যে ধ্বনিত হয় বিশেষ করে দীর্ঘ।
স্বাভাবিকভাবেই, এই সব উপসর্গ না 100% তম রোগ নিশ্চিতকরণ, যখন তারা একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করা উচিত ঘটে, বিশেষ করে দাঁতের এনামেল, rasshatyvaemosti দাঁত অবরোধ পরিবর্তনের উবু ঘর্ষণ হয়, তবে।
ফরম
নাইট ব্রুসিজম
রাত্রে দাঁত ঠাণ্ডা কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু রাতে, এই ধরনের আক্রমণগুলি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যায়। আক্রমণ সাধারণত হঠাৎ শুরু, কিন্তু ব্যক্তি এটি অনুভব করে না। একটি ক্লিনিক্যাল ছবির ভিত্তিতে একটি ডায়াল্টর দ্বারা ব্রুসাইজ প্রতিষ্ঠিত হয়, একটি অ্যামনেসিস। দাঁত মাজা কেবলমাত্র ব্রুসাইজেশনের চিহ্ন নয়, এবং যখন রোগ দেখা দেয়, তখন পেশী, চোয়ালের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হয়, যা সকালে সতেজ হতে পারে। এছাড়াও, দাঁতের দাঁতটি এলেমের ত্বক পরিষ্কার করতে পারে, ডায়ালিয়েন্টাল টিস্যুতে প্রদাহ হতে পারে, যা দন্তের আক্রমনের সাথে সম্পর্কিত এবং পেটের ডোজড চোয়ালের টিস্যু যখন দাঁতের বন্ধ থাকে।
নির্ণয়ের স্পষ্টতা নির্ণয়ের জন্য, একজন বিশেষজ্ঞ একটি polysomnography স্টাডি লিখতে পারেন যা এফিলিপসিকে বাদ দেওয়ার জন্যও সাহায্য করবে, যেহেতু একটি নিঃশ্বাসের পিঠে দাঁত মৃগী রোগের চিহ্ন হতে পারে, যা চিকিত্সার জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রুসিজম
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রুসাইজ সাধারণত শক্তিশালী আবেগগত উত্থানগুলির পরে বিকশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি পছন্দনীয় ব্যক্তির মৃত্যু, ভারী বিচ্ছেদ, ক্ষতি ইত্যাদি। প্রায়ই, একাধিক ডেন্টাল পদ্ধতি (পুনরূদ্ধার, মুকুট, ইত্যাদি) বহন করার পরে রোগটি ঘটে, তাই প্রথম রোগীদের রাত্রে বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক কভার পরার সুপারিশ করা হয়।
ক্রমাগত চাপ ক্রমবর্ধমান bruxism বিকশিত করে, যা দাঁত ধ্বংস, গরুর প্রদাহ, দাঁত খামির বিস্মৃতি। এছাড়াও, রোগীর টার্মোম্যান্ডিবুলিয়াল জয়েন্টগুলির একটি ভারসাম্য সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, যা ব্যথা sensations মধ্যে নিজেকে প্রকট। সময়ের সাথে সাথে, জয়েন্টগুলোতে ব্যাহত হওয়ার কারণে, একজন ব্যক্তির গুরুতর মাথাব্যাথা, পেশী যন্ত্রনা ইত্যাদি।
অতিদূনাপ্রসূত প্রক্রিয়া এবং পর্যাপ্ত যত্নের অভাবের কারণে, কিছু রোগী আত্মহত্যা চেষ্টা করে।
শিশুদের মধ্যে Bruxism
50% ক্ষেত্রে শিশুদের মধ্যে ব্রুসিজাইজ দেখা দেয়। একটি মতামত আছে যে রোগ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই রোগটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয় না এবং অবশেষে সম্পূর্ণরূপে পাস হয়।
পিতাবিজ্ঞান প্রায় সবসময় পিতামাতার দ্বারা প্রকাশ করা হয়, যখন রাতের বেলা সন্তানের বিছানা থেকে আপনি চরিত্রগত কণ্ঠস্বর শোনা শুনতে পারেন। ব্রুসিজমের গুরুতর আক্রমণের ফলে, সকালে শিশুটি একটি শক্তিশালী মাথাব্যথা বা দাঁত-ব্যথা অনুভব করতে পারে, মুখের উপর বেদনাদায়ক অনুভূতি সম্ভব। এই ধরনের হামলার বাবা-মাদের সতর্ক করা উচিত, বিশেষ করে যদি কয়েক মাস বা বছর চলতে থাকে
নিদানবিদ্যা bruxism
ব্রুসিজম বেশ সহজভাবে নির্ণয় করা হয়। রোগ সম্পর্কে রাতের আকারে, একজন ব্যক্তির আত্মীয়স্বজন বা অন্য ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের দ্বারা জানানো যায় যারা স্ক্র্যাপিং শুনতে পারেন (যেহেতু স্বপ্নের মানুষ তা অনুভব করে না)।
দিনমজুরের আকারে, চিউইং পেশীর হ্রাস একজন ব্যক্তির দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, তবে কোনও ক্ষেত্রে ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।
রোগের তীব্র ফর্ম মুখে তীব্র ব্যথা, ও সময়গত mandibular যুগ্ম, দাঁত স্খলন, ডেন্টাল hypersensitivity সংঘটন, ইরেজিওর কলাই দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এছাড়াও, মানুষ কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, ফিরে বা ঘাড়, depressive রোগ, দরিদ্র ক্ষুধা, অনিদ্রা ব্যথা অভিযোগ পারে, চোখের সংবেদনশীলতা, আমার মাথা অনুভূতি রণন চেহারাও বেড়েছে।
নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে, বিশেষজ্ঞ একটি polysmographic পরীক্ষা সঞ্চালিত, চিউইং পেশী একটি influxive হ্রাস রেকর্ড করা হয় যেখানে।
কিভাবে পরীক্ষা?
যোগাযোগ করতে হবে কে?
চিকিৎসা bruxism
ব্রুসাইজমটি তাত্পর্যপূর্ণ হয়, কারণ এটি সঠিক কারণগুলি স্থাপন করে যা রোগের সূত্রপাত করে। চিকিত্সা চিবুক পেশী শিথিল করার উদ্দেশ্যে হয়, এই উদ্দেশ্যে অরথোডন্টিক ডিভাইস, ঔষধ থেরাপি, মানসিক কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে।
চিকিত্সা একটি দাঁতের ডাক্তার দ্বারা বাহিত হয়, যিনি, রোগ এবং ডিগ্রী প্রকৃতি উপর নির্ভর করে, উপযুক্ত থেরাপি দেয়। অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে, সাধারণত এই রোগ সাধারণত নিজেই বহন করে।
একটি নিয়ম হিসাবে, আগে রোগটি প্রকাশ করা হয়, ভাল চিকিত্সা এবং আরও অনুকূল ভবিষ্যৎবাণী।
Bruxism চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু সমস্যা রোগীর মনোযোগ।
দাঁতের উত্তেজনা বা স্নায়বিক দুর্দশার মধ্যে দাঁত মশলা দ্বারা খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে পরামর্শ। উদ্দীপনার প্রথম লক্ষণগুলিতে এটি চিউইং পেশির চলাচলকে ছোট করার চেষ্টা করা প্রয়োজন।
এই ক্ষেত্রে, মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন পদ্ধতি কার্যকরী, যা সমস্যাগুলি বুঝতে সাহায্য করে, সমস্যা বুঝতে পারে, কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করার ক্ষমতা বিকাশ করতে পারে।
Bruxism সবচেয়ে সাধারণ কারণ চাপ হয়, তাই বিশেষজ্ঞদের soothing বাথ পরামর্শ, ম্যাসেজ ম্যাসেজ, হাঁটা, বই পড়া। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি একজন মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শে যেতে পারেন।
সাধারণত, এই কৌশল bruxism দৈনিক ফর্ম সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে, কিন্তু রাতের বেলায় হয়রান ব্যক্তি চর্বণসংক্রান্ত পেশী আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম, অতএব, একটি কিছুটা ভিন্ন পদ্ধতির ব্যবহার করা হয়েছে।
রাতের বেলা ব্রুসিজম-এ, একজন ব্যক্তির দিনে যতটা সম্ভব চিবুক পেশীটি লোড করতে হবে, যেমন "থাবা" পেশীগুলি এই ক্ষেত্রে, চিউইং গাম ভাল কাজ করে, ক্লান্তি অনুভূত হয় (এটা প্রভাব উন্নত একটি নতুন ইলাস্টিক প্রতিটি 2-3 মিনিট যোগ করার জন্য উপভোগ করা হয়) পর্যন্ত প্রতিটি পক্ষের উপর 1-2 মিনিট জন্য চিবান করা উচিত)। চিউইং গাম সঙ্গে একটি অনুরূপ ব্যায়াম দিনে কয়েকবার করা উচিত, বিশেষ করে শয়নকাল সময়ে।
দিনের মধ্যে, একটি মন্থর অবস্থায় চউং পেশী রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র খাওয়ার সময় তাদের বন্ধ করতে গুরুত্বপূর্ণ।
গলার চাপের উপর উষ্ণ সংকোচনের পেশীগুলির মধ্যে চাপ অনুভব করতে সহায়তা করুন।
দাঁতকে রক্ষা করার জন্য বিশেষজ্ঞেরা শয্যাবিশিষ্ট বিশেষ টায়ার (কপ্পা) আগে দাঁত পরেন, যা প্রতিটি ক্ষেত্রে পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।
গুরুতর আকারে, একটি পুনঃস্থাপন টায়ারে ব্যবহার করা যেতে পারে যা নীচের চোয়ালের যৌথ অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করে এবং মুখ এবং চোয়ালের পেশীগুলির ফাটল দূর করে।
রোগ মানসিক চাপের কারণ তারপর সিডেটিভস্ নিয়োগ করা যেতে পারে করে থাকেন, তাহলে অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, এজেন্ট জীব বাধা বৈশিষ্ট্য, সেইসাথে ভিটামিন ও খনিজ কাজী নজরুল ইসলাম উন্নত করতে স্নায়ুতন্ত্রের (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ইত্যাদি) উন্নত।
Bruxism, যদি অবহেলিত বাম, গুরুতর জটিলতা হতে পারে। রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে একজন ব্যক্তি বেশ কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করতে পারেন যা চোয়ালের পেশী কমাতে সাহায্য করবে।
অটো-ট্রেনিং, স্ব-নিয়ন্ত্রণ (টাওয়ারের প্রথম অনুভূতিতে চিউইং পেশীর শিথিল) শিথিল করার জন্য ভাল সাহায্য।
উপরন্তু, কোন দাঁতের সমস্যা (অনিয়মিত দাঙ্গা, দাঁত সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, দাঁত ডানা ঘর্ষণ, ইত্যাদি) আছে যদি, আপনি একটি দাঁতের ডাক্তার পরামর্শ এবং সমস্যা পরিত্রাণ পেতে হবে।
ঘন ঘন stress সঙ্গে, এটি পরিস্থিতি বিশ্লেষণ, চেষ্টা, যদি পুরোপুরি পুরোপুরি নির্মূল না, তারপর তার প্রভাব হ্রাস, প্রয়োজন হলে, একটি মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
ব্রুসিজম সঙ্গে ক্যাপা
ব্রুসিজম, বিশেষ করে রোগের নাইটবার্জ ফর্ম, যখন চিউইং পেশির সংকোচন অনাকাঙ্ক্ষিত হয়, দাঁত, গোমেজ, চোয়ালের সংস্পর্শে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বদলে যায় ড্যাশ। উপরন্তু, bruxism আক্রমণের সঙ্গে, যৌথ লোড বারবার কঠিন পণ্য, যা গুরুতর ব্যথা কারন কারন যখন তারা চলাচলের চাপ অতিক্রম করে। যৌথ মাথা উপর বোঝা কমাতে, চোয়ালের সংমিশ্রণ মধ্যে dystrophic পরিবর্তন বিরুদ্ধে রক্ষা, দাঁত enamel সংরক্ষণ, জটিল থেরাপির একটি বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষ কাপ ব্যবহার সুপারিশ করতে পারেন।
কপ সঙ্গে bruxism চিকিত্সা আজ আরও কার্যকর। ঘুমের সময়, টুপি পেশীর স্পাশের সাথে দাঁত বন্ধ করার অনুমতি দেয় না, যা ক্ষয় থেকে দাঁত ময়লা রক্ষা করে, মেরুদন্ডীয় এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির প্রদাহ বাধা দেয় না।
উপরন্তু, আক্রমণের সময় টুপি অস্থির চিকিত্সাগত কাঠামোকে সুরক্ষিত করে (প্রায়ই স্প্যাশগুলি এত শক্তিশালী হয় যে একজন ব্যক্তি একটি স্ফটসিস ইত্যাদি ভেঙ্গে)।
কপের আরেকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হচ্ছে যে দাঁতগুলি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ঘর্ষণ থেকে স্থানান্তরিত হয় এবং এটি স্থানান্তরের থেকে দাঁতকে বাধা দেয়।
ক্যাপি একটি ব্যক্তিগত ডাস্ট দাঁত দ্বারা তৈরি হয়, যা দাঁতের ডাক্তারকে ডেন্টাল ল্যাবরেটরিতে ট্রান্সফার করে এবং স্থানান্তর করে। Kapy জৈববিজ্ঞান বা bioplastics তৈরি করা যেতে পারে।
কিছু ভুল করে বিশ্বাস করে যে কপ রোগের কারণ দূর করতে সাহায্য করে, তবে যন্ত্রটির প্রধান উদ্দেশ্য হল ক্ষতি থেকে দাঁত রক্ষা করা, যেমন। টুপি একটি ক্ষয় আছে, কিন্তু দাঁত নয় অতএব, একটি কাপ পরা একটি ব্যাপক চিকিত্সা অংশ।
Bruxism সঙ্গে একটি মুখগহর তৈরি করা
টুপি বিশেষ দুই স্তর উপকরণ তৈরি করা হয় পণ্যের ভেতরের অংশ নরম, যা ময়ূরের সর্বাধিক সান্ত্বনা প্রদান করে, বাইরের অংশটি আক্রমণের সময় দাঁত বন্ধ করে দেয়, দৃঢ়, যার ফলে ক্যাপ দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে।
এই ধরনের টুপিটি ঘুমের সময় ব্যবহারের জন্য আদর্শ, অবিচ্ছিন্ন bruxism সঙ্গে।
ক্যাপি পৃথকভাবে তৈরি হয়, প্রথমে দন্ত চিকিৎসক রোগীর চোয়ালের একটি ছাপ তৈরি করে এবং ডেন্টাল ল্যাবরেটরির ছাপ ধারণ করে, যেখানে জাবার টুপিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সর্বাধিক মিল রয়েছে।
সেখানে মান ক্যাপ এছাড়াও দাঁত উপর অত্যধিক চাপ এড়াতে এবং এর ফলে, অফসেট, কিন্তু পৃথকভাবে শিল্পজাত ক্যাপ বেশি কার্যকর, উপরন্তু, এই ধরনের পণ্য স্লাইড বা শুয়ে থাকার সময় আউট পড়ে না।
টর্পগুলি যত্নের জন্য প্রতিদিন সকালে, পানি দিয়ে ভেতরে থেকে তাদের ধুয়ে নিন এবং টুথব্রাশের বাইরের অংশটি ব্রাশ করুন। একটি বিশেষ ক্ষেত্রে ভাল পণ্য সংরক্ষণ করুন, যা সূর্যের রশ্মি পেরিয়ে যায় না, বা একটি গ্লাসের জল।
উপরন্তু, ক্যাপগুলি নিয়মিত ডেন্টিস্টকে দেখানো উচিত, যিনি তার অবস্থার মূল্যায়ন করেন এবং প্রয়োজন হলে (পণ্যটি মুছে ফেলা হয়), একটি নতুন একটি নিয়োগ করে।
বিকল্প উপায় দ্বারা bruxism চিকিত্সা
ব্রুসিজম কিছু উত্তেজক বা অস্বস্তিতে শরীরের প্রতিক্রিয়া।
বিকল্প চিকিত্সা এই ধরনের একটি অবস্থার প্রতিরোধ লক্ষ্য করা সম্ভবত এবং স্নায়বিক overstrain হ্রাস দ্বারা মানসিক অবস্থা স্বাভাবিকীকরণ সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
বিকল্প চিকিৎসা ঘন স্ট্রেস বা স্নায়বিক শক, মুখ একটি শক্তিহানিকর ম্যাসেজ সঞ্চালন সুগন্ধি তেল এবং শীতল আজ (ক্যামোমিল, সর্বরোগের, পুদিনা) সঙ্গে গোসল, শীতল ভেষজ চা পান করতে স্থানান্তরিত পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
তারা শান্তভাবে শান্ত যোগ, আপনি একটি মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন যারা আপনাকে সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
ব্রুসিজমের দিন ফর্ম যখন প্রদর্শিত হয়, তখন আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, যাতে চোয়ালের সংকোচনের শক্তি কম হয়। এটি নিশ্চিত করা উচিত যে দাঁতগুলি যোগাযোগের মধ্যে আসেনি (শুধুমাত্র ব্যতিক্রম খাবার চিবানো হচ্ছে)।
দিনের (2-3 বার) সময় আপনি হজ্ব (chamomile, melissa, পুদিনা) থেকে চা নিতে পারেন, যা শান্ত করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উপযোগী বহিরঙ্গন বিলি।
Bruxism প্রায়ই overexertion বা মুখের পেশী ক্লান্তি দ্বারা ঘটিত হয়, তাই দিনের বেলা চোয়াল পেশী এবং তার ক্লান্ত নিয়োজিত সাহায্য করার জন্য হার্ড ফল, সবজি, বাদাম (বিশেষত শয়নকাল আগে) খাওয়া উচিত। ভাল টাইট পেশী গাম করতে সাহায্য করে
যদি একটি শিশুর মধ্যে bruxism সনাক্ত করা হয়, আপনি তার পুষ্টি মনোযোগ এবং দ্রুত খাবার, মিষ্টি, এবং কাঁচা সবজি এবং ফল দিতে আরও বাদ দেওয়া উচিত। চায়ের পরিবর্তে, চেম্বামিল, পুদিনা, লিনেনেনের ভেষজ পদার্থ থেকে সন্তানটিও উপকৃত হবে।
বিকল্প ঔষধ এছাড়াও আপনার দাঁতের দাঁত, যখন সম্মুখের পেশী মধ্যে চাপ উপশম করা হবে, যখন উষ্ণ সংকোচনের ব্যবহার সুপারিশ। গরম গ্যাজেটগুলি যতদিন সম্ভব সম্ভব হবে। একটি উষ্ণায়ণ হিসাবে উপযুক্ত উষ্ণ ভেষজ tinctures সংকুচিত, আপনি একটি সমতল জল-জব তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন।
Bruxism সঙ্গে, আপনার ক্যাফিন, মিষ্টি এবং কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাবার আপনার কমা কমাতে প্রয়োজন।
প্রতিরোধ
ব্রুসিজম প্রতিরোধ করতে এবং সম্ভব হতে পারে।
একটি প্রতিষেধক পরিমাপ হিসাবে, এটি আপনাকে পর্যায়ক্রমে চাপ, সনাক্ত এবং সনাক্ত আপনার সমস্যা মোকাবেলা করার সুপারিশ করা হয়।
ত্রাণ ত্রাণ তাত্ক্ষণিকভাবে স্নান অবদান, নীচের চোয়াল উপর উষ্ণ সংকোচন (ভেজা)।
এছাড়াও bruxism প্রতিরোধের জন্য আপনি মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ শিখতে প্রয়োজন - তাদের বিশ্রাম দিন, হার্ড খাদ্য লোড
বিছানায় যাওয়ার আগে ভাল কিছু শিখতে ভাল লাগছে, উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, টিভি দেখার পরিবর্তে, আপনি একটি বই পড়তে পারেন, সঙ্গীত শুনতে পারেন। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি একটি আপেল, গাজর, কাছিম বা অন্যান্য কঠিন সবজি বা ফল খেতে পারেন, যা শান্ত হবে এবং একই সময়ে চোয়ালের পেশী নিঃশেষ করে ফেলবেন।
এটি ক্যাফেইন ব্যবহারের সীমিত হওয়া উচিত, যার একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব রয়েছে, পাশাপাশি চিনিযুক্ত খাবারের খরচও কমাতে হবে।
পূর্বাভাস
স্বাধীনভাবে bruxism অতিক্রম করা বেশ কঠিন, অধিকাংশ ক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানের সব প্রচেষ্টা অকার্যকর এবং প্রায়ই গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
দাঁত নাড়াতে যদি সমস্যা হয়, তাহলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে হবে। একটি ব্যাপক নির্ণয়ের পরে, দাঁতের ডাক্তার কার্যকর চিকিৎসার পরামর্শ দেবে, একটি অক্জিলিয়ারী চিকিত্সা সুপারিশ। এই রোগবিদ্যা পরিত্রাণ পেতে একটি বিশেষজ্ঞের সমস্ত সুপারিশ পর্যবেক্ষণ খুব সম্ভব।
রাতের বেলা বৌদ্ধবিহার, মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি অবচেতন স্তরে কমপ্লেক্সের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে। সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ মনোভাব রয়েছে যা মানুষের জীবনকে সমাধান করতে পারে না, যা ক্রোধ, অভ্যন্তরীণ চাপ ইত্যাদি সৃষ্টি করে। দমন অভিযানের ফলে এ ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে না। শিক্ষা, শিষ্টাচার, নৈতিকতা নীতিমালা গৃহীত সবসময় একটি ব্যক্তির আবেগ ছুঁয়েছে না অনুমতি দেয় না, সমস্যা ভিতরে থাকা, গভীর এবং গভীর ঠেলাঠেলি কিন্তু স্বপ্নে, যখন সচেতন নিয়ন্ত্রণ কাজ করে না, তখন একজন ব্যক্তি অভ্যন্তরের অভিজ্ঞতার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারেন।
[28]