ভয় এবং ভয়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
গ্রহ প্রত্যেকটি বাসিন্দা ফোবিয়া এবং ভয় বিভিন্ন খোঁজেন, এবং আপনি তাদের পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করবেন না, তাহলে তারা একটি ছায়া মত, শৈশব থেকে লোককে অনুসরণ, সব মানবিক পূর্ণতা মুহূর্ত সঙ্গে কুপিত।
বিতৃষ্ণা - একটি মহান ভয়, কিছু অবস্থার এবং পরিস্থিতিতে দ্বারা ঘটায়, আর স্বায়ত্তশাসনের কর্মহীনতার (ঘাম বাঁশজাতীয়, অসুবিধা শ্বাস প্রক্রিয়া, স্বাভাবিক হৃদয় ছন্দ ব্যাহত, উত্তেজনা) দ্বারা অনুষঙ্গী। ভয়টি উপকারী হতে পারে কারণ এটি বেঁচে থাকার প্রলোভন করে, কিন্তু যখন এটি অত্যধিক হয়ে যায় তখন এটি একটি সুরক্ষামূলক ফাংশন সঞ্চালন করা বন্ধ করে দেয়। Phobias এবং ভয় ক্রনিক চাপ, একটি গুরুতর অসুস্থতা, একটি শক্তিশালী মানসিক ব্যাধি হতে পারে।
এমন এক ব্যক্তির অবস্থার যা ডায়াবেটিস এবং ভয়ের দ্বারা পরাজিত হয়, প্রায়ই তাকে স্তূপে পরিণত করে এবং নিয়ন্ত্রিত হতে পারে না। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি সংবেদনশীলভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং এমন একটি উপসর্গগুলি ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে পারে যা একটি বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করে।
[কি ভয়াবহতা এবং ভয়?
যদি ফোয়ারা এবং ভয়গুলি ঘন ঘন ঘন ঘন সময়ের সাথে দেখা হয়, তাহলে একজন ব্যক্তি প্যাসিভ এবং অবাস্তব হয়ে উঠতে পারে, নিজের মধ্যে ঘনিষ্ঠ হতে পারে, বা বিপরীতভাবে, কারণ ছাড়াই শুরু করুন। আপনার ভয় সঙ্গে যুদ্ধ শুরু করার আগে, আপনি তার চেহারা জন্য কারণ নির্ধারণ করতে হবে, যা অনেক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রের কাজ লঙ্ঘন - আমাদের স্থানিক অভিযোজন জন্য দায়ী শরীর। যদি এটি ভেঙ্গে যায়, তাহলে একজন ব্যক্তি অনিশ্চিততা বিকাশ করতে পারে, যা পরবর্তীতে ফোবিয়া এবং ভয়ের মধ্যে বিকাশ করতে পারে।
- অভিজ্ঞতা এবং শৈশব থেকে ভয়, একটি প্রাপ্তবয়স্ক স্মৃতির মধ্যে উঠতি।
- অত্যধিক সংবেদনশীলতা এবং আবেগ, দুর্বল আত্মা, সমৃদ্ধ কল্পনা
- পারিবারিক দ্বন্দ্ব, পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নেতিবাচকতার উপস্থিতি।
বিজ্ঞান তিন ধরনের phobias পৃথক:
- সহজ, যখন ফোয়ারা এবং ভয় নির্দিষ্ট জিনিস (জল, jabs, চিকন, গাড়ী ড্রাইভিং, নির্দিষ্ট সংখ্যা, ইত্যাদি ভয়) দ্বারা সৃষ্ট হয়।
- সামাজিক। এই ধরনের ভয় সঙ্গে, একটি মানুষ সর্বজনীন মধ্যে কিছু করছেন এবং প্রতিটি সম্ভাব্য ভাবে ভিড় আরোপণ এড়ানো ভয় পায়।
- আগ্রাসফোবিয়া, কিছু অপরিচিত জায়গা সম্পর্কে ভয় নিয়ে।
যোগাযোগ করতে হবে কে?
কিভাবে phobias এবং ভয় আচরণ করা হয়?
Phobias এবং ভয় পরাজিত করা প্রয়োজন। এটি চিকিৎসা সহায়তা এবং মানসিক প্রভাব উভয় সঙ্গে করা যেতে পারে। অবসাদ-বিরোধীর, সিডেটিভস্, adrenergic ব্লকার গ্রহণ ছাড়াও, ব্যবহার করা হয় এবং ধ্যান (এবং লক্ষণ বিভিন্ন জন্য ভাল: পরীক্ষার ভয়,, স্থান বন্ধ নিঃসঙ্গতা)। এছাড়াও, ভয় এর সঙ্গে ধীরে ধীরে পরিচিতি একজন মানুষ তাদের পরাস্ত করতে শেখাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সেখানে উড়ন্ত ভয় হয়, তাহলে ব্যক্তি থেরাপিতে উন্নতি অর্জন করতে সক্ষম যদি কর্ম থেকে চিন্তা থেকে সরানো হবে: বিমান, এয়ারপোর্ট সফরের ছবিটির দিকে তাকাও শুরু, কেবিনে বসে এবং পরিশেষে কোথাও উড়ে।
Phobias এবং ভয় অন্য উপায়ে নিরাময় করা যায়। একজন ব্যক্তি কেবল তার জন্য ভয়ানক যে নেতিবাচক চিন্তা দূরে ড্রাইভ প্রয়োজন। কল্পনা অপ্রীতিকর ছবি রং যদি, আপনি প্রায় পরিস্থিতি চালু এবং একটি আনন্দদায়ক এবং আনন্দদায়ক আলো সবকিছু কল্পনা করা প্রয়োজন। এটি ইতিবাচক মধ্যে সুর করা এবং আনন্দদায়ক, ভাল কিছু সম্পর্কে মনে করা প্রয়োজন। চিকিত্সার যে কোন পদ্ধতি নির্বাচন করা হয়েছে, তার উদ্দেশ্য তার phobias মুখোমুখি এবং মুখের মুখোমুখি এবং একটি অপ্রীতিকর অবস্থার মধ্যে থাকা এবং বুদ্ধিবৃত্তিক না একটি ব্যক্তির বিশ্বাস করা, একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তির অভিজ্ঞতা বিকাশ হতে হবে আসলে, পরিস্থিতি বিপজ্জনক নয়। আপনি জয় করতে পারেন ভয় উপর, আপনি এটি এটি এড়ানো এবং এটি আপনার মন স্থির করা দেওয়া না, ফিরে এড়ানো বন্ধ করতে হবে।