ভিতরের ভয়ের ব্যাধি
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
অ্যাগ্রোফোবিয়া উন্মুক্ত স্থান এবং জনগণের বৃহত পরিমাণে ঘনত্বের ভয়, সাধারণত সামাজিক অস্বস্তিকরতা দ্বারা সমর্থিত। প্রাথমিকভাবে, শব্দটি একটি বাজার এলাকার ভয়কে বোঝানোর জন্য চালু করা হয়েছিল। গ্রিক অনুবাদ থেকে "আগোরা" অর্থ বাজার। অ্যাঙ্গোফোবিয়া রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি গুরুতর উদ্বেগ ভোগ করে এবং দৃশ্যটি পালাতে চায়, কিন্তু এটি করা কঠিন বা লজ্জাজনক।
ভয় বা প্যানিকের অনুভূতি একটি উন্মুক্ত রাস্তায়, একটি শপিং সেন্টারে, একটি খোলা দরজা বা জানালা দিয়ে একটি কক্ষের লোকেদের ভিড়তে প্রদর্শিত হয়। মন এই ধারণাটি ছাপিয়েছিল যে রাস্তার একটি বিপজ্জনক জায়গা। অ্যাগ্রোরাফোবিয়া সান্ত্বনা জোন (নিজের বাসস্থান) এর বাইরে একাই চলে যাওয়ার ভয়ে নিজেকে প্রকাশ করে, কিন্তু একজন সহকর্মী ভ্রমণকারীর সাথে যখন দেখা হয়, তখন অ্যাগ্রাফাফ ভাল এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে পড়ে।
এক ধরণের জঘন্যতা জনসমক্ষে বক্তৃতা করার ভয়। ব্যর্থতার ভয়, লজ্জা, ভুল কিছু করার ক্ষমতা এবং অন্যান্য মানুষের মতো সামাজিক রঙের একটিও নেই। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তি বৃহৎ মেট্রোপলিটান এলাকায় ফোবিয়াতে বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।
অ্যাগ্রোফোবিয়া একজন ব্যক্তিকে দুর্বল করে তোলে যখন তিনি কোনও গোষ্ঠীর কাছ থেকে দূরে থাকেন যখন তাকে উভয় দিক থেকে দেখা যায়। এই ধরনের ফোবিয়া আপনার নিজস্ব ঘরের দেয়ালের মধ্যে পুনর্বিন্যস্ত হতে পারে এবং এটি ছেড়ে যেতে অনিচ্ছা। এ ধরনের লোক অন্যদের চোখেও দেখা করতে ভয় পায়।
[অ্যাঙ্গোফোবিয়া এর কারণ
কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে ভিতরের ভয়ের ব্যাধি শুরুতে উচ্চারিত উদ্বেগ একটি অনুভূতি পূর্বে হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, একজন লোক দোকান, যেখানে আগুন ছড়িয়ে পড়ছিল মধ্যে ছিল, কিন্তু দরজা একই সময়ে সংকীর্ণ ছিল), কিন্তু এটা খুব কমই ঘটে। মনোবৈজ্ঞানিক তত্ত্ব বলে যে রোগীর জন্য কিছু সুবিধা, মুছে ফেলা হতে পারে এটা অভিযোজিত ভিতরের ভয়ের ব্যাধি উপসর্গের সঙ্গে কিছু (এগিয়ে নিয়ে যাওয়া), উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ, যিনি বিবাহ (বিবাহ) এর অজ্ঞানে ভীত সম্ভাব্য ভক্ত (কোনও দল) তাঁর নববধূ (বর) সঙ্গে দেখা করা উচিত নয়।
চৌর্যবৃত্তির কারণগুলি ব্লক প্রকার অনুযায়ী বিভক্ত:
- শারীরিক;
- মানসিক;
- মানসিক।
শারীরিক বায়ুতে এটি পাওয়া গিয়েছে যে অ্যাগ্রোফোবিয়ায় থাকা বেশিরভাগ লোক হাইপোগ্লাইসিমিয়া থেকে আক্রান্ত হয় (রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস করার সময় একটি অস্থির অবস্থা)।
আবেগময় চরিত্রের ব্লক দৃঢ় ভয়, উদ্বেগ, বিপর্যয় যে premonitions কখনও ঘটতে দ্বারা নির্ধারিত হয়। মর্মপীড়াদায়ক হয়, যা মাতৃগর্ভে দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত ছিল, এটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে, এবং এখন নিজেকে তার সুখের ভার বিবেচনা করে। মা সঙ্গে সম্পর্ক সংশোধন করার জন্য যথেষ্ট, এবং সমস্যা disappears।
মানসিক স্তরে মৃত্যু ও উন্মাদনার ভয় রয়েছে। সবাই জানেন যে শৈশবের ভয় অধিকাংশই। প্রায়ই, শিশু তার ভয় সঙ্গে একা রয়ে, এটি সম্পর্কে কথা বলতে সাহস না। Agoraphob শৈশব মধ্যে একটি প্রিয়জনের একটি মৃত্যুর বা উন্মাদতা সম্মুখীন হতে পারে। বেড়ে ওঠে, এমনকি পরিবর্তনগুলিও তিনি মৃত্যুর সাথে সংযুক্ত হতে শুরু করেন, যা প্যানিকের আকারে সহিংস প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অচেতন অঞ্চলে লুকানো আছে: চলার ভয়ে, বয়স্কদের থেকে বয়ঃসন্ধি পর্যন্ত পরিবর্তন, বিয়ের বন্ড, গর্ভাবস্থা, শিশুর জন্ম, কর্মসংস্থান পরিবর্তন ইত্যাদি। মানসিক ও মানসিক স্তরের সীমাতে, এই সব ভয় দ্রুত বেরিয়ে আসে।
অ্যাঙ্গোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি আলাদা বৈশিষ্ট্য একটি সমৃদ্ধ, অননুমোদিত কল্পনা। যেমন মানসিক কার্যকলাপ Agoraphob নিজেই উন্মাদ হিসাবে অনুভূত হয়। এটা বোঝার এবং তার নিজস্ব অত্যধিক সংবেদনশীলতা সম্পর্কে অবগত থাকা প্রয়োজন, তার প্রকাশ নিয়ন্ত্রণ।
মানসিক বা শারীরিক কারণগুলির ফলে অ্যাঙ্গোফোবিয়ার বিকাশের কারণ দেখা দিতে পারে। স্ট্রেস, এই একটি শক্তিশালী আবেগগত প্রতিক্রিয়া বা যে জীবন পরিস্থিতি জাগ্রত জর্জরিত ঝুঁকি বৃদ্ধি।
অ্যাপ্রোফোবিয়া হিপনোোটিকের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের কারণে, সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থের শ্রেণির সুসংগঠিত, তথাকথিত বেনজোডিয়েজপাইনস
এছাড়াও অ্যাঙ্গোফোবিয়া উন্নয়নের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যালকোহল অত্যধিক খরচ;
- নারিকট পদার্থের জন্য শখ;
- শৈশব মধ্যে আত্মা এর traumatization;
- স্থানান্তৃত উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে - আত্মীয়দের ক্ষতি, একটি শক্তিশালী রোগ, কাজ থেকে বরখাস্ত, যুদ্ধ, ভূমিকম্প, ইত্যাদি;
- মানসিক অসুস্থতা (বিষণ্নতা, খাওয়ার রোগ)
অ্যাঙ্গোফোবিয়া এর লক্ষণ
Agoraphobia, শারীরিক উপসর্গ বিরল হয়, হিসাবে এই ফোবায় অধিকাংশ মানুষ প্যানিক উত্সাহিত যে পরিস্থিতিতে এড়াতে পছন্দ করে। শারীরিক উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- হার্টব্যাট এর ত্বরণ;
- hyperventilation (শ্বাস ত্বরান্বিত, চরম হয়ে যায়);
- তাপ, শুকনো;
- গ্যাস্ট্রিক রোগ;
- গিলতে সমস্যা;
- ঘামে পরিবর্তন;
- বমি বমি ভাব;
- কম্পন উত্তেজনা;
- চক্কর, প্রাক অকথিত অবস্থা;
- কান মধ্যে বাজানো বা শব্দ।
অ্যাগ্রোরাফোবিয়া, মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশের উপসর্গ:
- ভয় যে অন্যদের ভয় আপনার আক্রমণ দেখতে হবে (এই বিষয়ে বিমূঢ়তা, অপমান একটি ধারনা);
- সম্ভব হৃদরোগ, বায়ু অভাব, হঠাৎ মৃত্যু সম্পর্কে অভিজ্ঞতা;
- ভয় হারিয়ে যাবে;
- আত্মবিশ্বাসের অভাব, কম আত্মসম্মান;
- নিয়ন্ত্রণ হারানো;
- বিষন্নতা
- ভয়, নিরর্থক উদ্বেগ অবিচ্ছিন্ন অর্থে;
- নিজের সাথে একা থাকার ভয়;
- আত্মবিশ্বাসের উত্থান যে নিজেকে সমর্থন ছাড়াই এটা বেঁচে থাকা এবং অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ বহন করা অসম্ভব হতে পারে।
অ্যাগ্রোরাফোবিয়া, আচরণগত লক্ষণ:
- পরিস্থিতি যে বর্জন বর্ধিত (ভয়ঙ্কর একটি আক্রমণ একটি ভয়াবহ গাড়ী একটি ভ্রমণ এড়ানো নিখুঁতভাবে বাসস্থান ছেড়ে দিতে অস্বীকার);
- কারো সাথে আত্মবিশ্বাসের একটি অনুভূতি;
- হোম ছাড়ার আগে "ডোপ" এর অভ্যর্থনা - অ্যালকোহল, পিল;
- আপনার "শেল" একটি চাপজনক জায়গা থেকে অব্যাহতি
যোগাযোগ করতে হবে কে?
অ্যাঙ্গোফোবিয়া চিকিত্সা
অ্যাঙ্গোফোবিয়ার চিকিত্সা তার বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে - প্যানিক ডিসর্ডার বা তার ছাড়াও। মানসিক থেরাপি বা জটিল প্রভাব প্রয়োগ করুন - মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে ঔষধ
প্যানিক লক্ষণগুলির সঙ্গে রোগীদের জন্য ট্রানকিউইলার এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস রোগীদের পরামর্শ দেওয়া হয়। কখনও কখনও, এটি বেশ কয়েকটি পর্যায়ে সবচেয়ে উপযুক্ত ড্রাগ নির্বাচন করার প্রয়োজন হয়, তাই থেরাপির একটি ডাক্তার তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত। নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) গ্রুপের অন্তর্গত অ্যান্টিডপ্রেসেন্টদের বেশ কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে: মাথা ব্যাথা, অনিদ্রা, যৌন রোগ, বমি বমি ভাব
ট্রাইক্লিকিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে অ্যাঙ্গোফোবিয়া চিকিত্সা করা সম্ভব, তবে তাদের ব্যবহার থেকে নেতিবাচক ফলাফলের তালিকাটি অনেকটা বিস্তৃত।
Benzodiazepines (alprazolam, clonazepam) দুশ্চিন্তা অনুভূতির পরিত্রাণ পেতে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু তারা আসক্তি হয় এবং আকারে প্রতিকূল ঘটনা একটি নম্বর আছে - বিভ্রান্তির, চটকা, মেমরি এবং ভারসাম্য হারানোর।
মনস্তাত্ত্বিক সঙ্গে জঘন্যতা কিভাবে আচরণ?
আর্সেনালের বিশেষজ্ঞরা হিমোনিস এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল সহ অনেক কৌশল রয়েছে।
সম্মোহনের অবচেতন কারণ সনাক্তকরণ হিমোনিস চিকিত্সা চিকিত্সা সম্ভব। চেতনা গভীর স্তরে Agoraphobia নির্মূল করা হয় এই কৌশলটি প্যানিক অবস্থার সম্পূর্ণ ব্যতিক্রম এবং ভয় আক্রমণ, অস্বস্তি অবস্থার নিরপেক্ষতা সঙ্গে উদ্বেগ উদ্বেগ জন্য প্রযোজ্য।
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি পর্যায়ে প্রয়োগ করা হয়। প্রথমত, রোগীর বুঝতে পেরেছে যে তার জঘন্যতা এবং প্যানিক আক্রমণকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখছে। থেরাপিস্ট অস্বাভাবিক পরিস্থিতি সৃষ্টি করে এমন কারণগুলি ব্যাখ্যা করে, যা সমস্যাটিকে আরও জটিল করে তোলে। একটি অনুকূল, শিথিল জন্য নেতিবাচক অনুভূতি একটি প্রতিস্থাপন আছে।
দ্বিতীয়ত, বিশেষজ্ঞ সংবেদীকরণ দ্বারা অসুখী আচরণ সংশোধন করে (চাপের কারণগুলিতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি)। অনুশীলনে রোগী তার জ্ঞান প্রযোজ্য, যা তাকে ভয়াবহ অবস্থা হারাতে সক্ষম করে।
কিভাবে অ্যাঙ্গোফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে?
কার্যকর আচরণগত থেরাপি হতে পারে, অবশ্যই, রোগীর পরিবর্তন করতে চায়। MAO inhibitors এছাড়াও দরকারী হতে পারে)।
কিভাবে নিজেকে অ্যাঙ্গোফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে? নিম্নলিখিত সুপারিশ আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- শান্ত হও, শান্ত হও, চোখ বন্ধ কর এবং কল্পনা কর যে তুমি বাড়ির থ্রেশহোল্ড কে অতিক্রম কর। ঘটনা এমনকি মানসিকভাবে জোর করবেন না প্রথমে এটি থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করার জন্য যথেষ্ট হবে। ধীরে ধীরে দূরত্ব বৃদ্ধি করুন, আপনি যে অনুভূতিগুলি পরিদর্শন করেন তার জন্য দেখুন (সামান্য অস্বস্তি সহ, ফিরে যান)। প্রাথমিকভাবে, বাসস্থান সময় বৃদ্ধি, শুধুমাত্র তারপর দূরত্ব বৃদ্ধি। ইতিবাচক এবং দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জন করার পরে, কর্মে যান;
- আপনি বাড়িতে রাখে কি নির্ধারণ। আপনার "নোঙ্গর বিন্দু" খুঁজুন এটা একটি দরজা হ্যান্ডেল হতে পারে, রুম কিছু কোণার। যখন জায়গা পাওয়া যায়, তখন আপনি শান্তি ও নিরাপত্তার অনুভূতি অনুভব করবেন। "নোঙ্গর পয়েন্ট" এর মাত্রা 1 সেন্টিমিটারের বেশি হতে হবে না। আপনার চোখ বন্ধ থাকলে, সম্পূর্ণ শিথিল থাকার সাথে, অ্যাপার্টমেন্টের অন্য অংশে আপনার সান্ত্বনা পয়েন্টটি সরাবেন। পরীক্ষাটি সফল হলে, আপনি নতুন জোনটিতে ভাল বোধ করবেন। এই ব্যায়ামটি অনেকবার করবেন না যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনি আপনার সান্ত্বনা জোন তৈরি করেছেন।
অ্যাজোরোফোবিয়া শরীরের পেশী আক্রমনের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা রক্তের বাহন, ব্রংকাই, ডায়াফ্রামের চাপ, পেট, অন্ত্রের চাপ ইত্যাদি। একটি দীর্ঘস্থায়ী আঠা পরিবাহী সিস্টেম, উচ্চ রক্তচাপ, মাইগ্রেন বিকাশের কার্যকারিতা ব্যাহত করে। উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রাইটিসের চেহারাটি বিশুদ্ধরূপে মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে এবং প্যানিক আক্রমনের সময় ঘন ঘন অবস্থার কারণে বিকাশ হতে পারে। অ্যাগ্রোরাফোবিয়া মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে, তাই এটি একটি সময়ে সাহায্য চাইতে প্রয়োজনীয়।