আল্জ্হেইমের রোগ
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 17.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
আল্জ্হেইমের রোগ বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতাগুলির প্রগতিশীল ক্ষতির ফলে বিকশিত হয় এবং এটি সেনিল প্লেক গঠন, অ্যামিলয়েড সংশ্লেষণ এবং মস্তিষ্কের কর্টেক্স এবং সাবকোর্টিক ধূসর পদার্থের নিউরোফিবিলারি গ্লোমেরুলি দ্বারা গঠিত। বর্তমান ঔষধ অস্থায়ীভাবে আল্জ্হেইমের লক্ষণগুলির অগ্রগতি বন্ধ করতে পারে, তবে রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না।
মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা
এটা একটা স্নায়বিক রোগ যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডিমেনশিয়া বৃদ্ধ ডিমেনশিয়া বেশি 65% হয়। পুরুষের তুলনায় নারীর তুলনায় এটি প্রায় দ্বিগুণ, যা আংশিকভাবে মহিলাদের জন্য দীর্ঘজীবনের প্রত্যাশার কারণে। অ্যালজাইমার রোগ 85 থেকে 74 বছর বয়সের প্রায় 4% মানুষ এবং 30 বছরেরও বেশি বয়সী - 85 বছরেরও বেশি বয়সের। উন্নত দেশে রোগীদের সংখ্যা প্রবীণদের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
কারণসমূহ আল্জ্হেইমের রোগ
এই রোগের বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দীর্ঘস্থায়ী সূত্রপাত হয় (60 বছর ধরে) এবং একটি অস্পষ্ট এটিওলজি। যাইহোক, 5 থেকে 15% প্রকৃতির পারিবারিক, এই অর্ধেক ক্ষেত্রে পূর্বে একটি সূত্রপাত (60 বছরের কম) এবং সাধারণত জেনেটিক মিউটেশনের সাথে সম্পর্কিত হয়।
বৈশিষ্টসূচক রূপান্তরগুলি বহিরাগত একটি অ্যামিলয়েড সংশ্লেষণ, অন্ত্রবৃত্তাকার নিউরোফাইব্রিলারি glomeruli (জোড়া হেলিক্স আকৃতির filaments), সেনাইল প্লেক উন্নয়ন এবং নিউরনের ক্ষতি। সাধারণত, কর্টিকাল অ্যাট্রোফাই, গ্লুকোজের ব্যবহারে হ্রাস এবং প্যারিয়েটল লোবে, টেম্পোরাল কর্টেক্স এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে সেরিব্রাল পারফিউশন হ্রাস পায়।
প্রথম, 1২ তম, 14, 19 এবং 21 তম ক্রোমোজোমে অবস্থিত অন্তত 5 টি নির্দিষ্ট জেনেটিক লোকি আল্জ্হেইমের রোগের সংঘর্ষ এবং অগ্রগতিকে প্রভাবিত করে। এই রোগের বিকাশে জিনগুলি প্রিক্সারর প্রোটিন প্রিসেনিন আই এবং প্রিসেনিলিন ২-এর প্রক্রিয়াকরণের এনকোডিং জড়িত। এই জিনগুলির মধ্যে পরিবর্তনগুলি অ্যামিলয়েড প্রিক্সারর প্রোটিন প্রক্রিয়াকরণের পরিবর্তন করতে পারে, এটি একটি অ্যামিলয়েড ফাইব্রিলার সংখ্যার সংশ্লেষণের দিকে পরিচালিত করে। অ্যামাইলয়েড নিউরোনাল মৃত্যুর ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে এবং নিউরোফিবিলারি গ্লোমেরুলি এবং সেনাইল প্লেক গঠন করতে পারে, যা অ্যামিলয়েড নিউক্লিয়াসের চারপাশে ডিগ্রেনেটিক পরিবর্তিত অক্ষর এবং ডেনড্রাইটস, আস্ট্রোকাইটস এবং গ্লিয়াল কোষগুলি গঠিত।
অন্যান্য জেনেটিক ডিপ্রিন্টেন্টগুলিতে অ্যাপোলিপোপ্রোটিন E (Apo E) অ্যালিলস অন্তর্ভুক্ত। অ্যাপোলিপোপ্রোটিন ই β-amyloid সংশ্লেষণ, সাইটস্ক্লেলেটন এর সততা এবং নিউরোনাল মেরামতের দক্ষতা প্রভাবিত করে। আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে দুইটি 4 টি অ্যালিলের সাথে বৃদ্ধি পায় এবং যারা ২ টি অ্যালিল থাকে তাদের মধ্যে হ্রাস পায়।
অন্যান্য সবচেয়ে সাধারণ অস্বাভাবিকতা সিএসএফ এবং মস্তিষ্কের টরাইন প্রোটিন ঘনত্ব বৃদ্ধির (neurofibrillary tangles এর উপাদান এবং A-amyloid) এবং choline acetyltransferase হ্রাস এবং বিভিন্ন নিউরোট্র্রান্সমিটার (বিশেষত somatostatin) অন্তর্ভুক্ত।
পরিবেশগত কারণগুলির সম্পর্ক (বহির্মুখী) (নিম্ন হরমোন স্তর, ধাতুগুলিতে সংবেদনশীলতা সহ) এবং আলঝাইমার রোগের গবেষণা চলছে, তবে এখনো কোন সম্পর্ক নিশ্চিত করা হয়নি।
ঝুঁকির কারণ
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে আল্জ্হেইমের রোগ জেনেটিক এবং পরিবেশগত উপাদানগুলির সমন্বয় এবং জীবনের সারা জীবনের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন জীবনযাত্রার সমন্বয়ে গঠিত।
[20]
বয়স
বয়স আল্জ্হেইমের রোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি উপাদান। ডিমেনশিয়া উন্নয়নের গতি 60 বছর পর প্রতি দশকে দ্বিগুন।
বংশগতি
প্রথম সম্পর্কের সম্পর্কী (বাবা-মা অথবা ভাই) ডেমেণ্টিয়ার ইতিহাস থাকলে আপেক্ষিক রোগের ঝুঁকি বেশি। যাইহোক, শুধুমাত্র 5% ক্ষেত্রে রোগবিদ্যা জিনগত পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট হয়।
রোগের বিকাশের জন্য জেনেটিক প্রক্রিয়া বেশিরভাগই অনির্দিষ্ট।
[25]
ডাউন সিন্ড্রোম
ডাউন সিন্ড্রোম সহ অনেক লোক আল্জ্হেইমের রোগ বিকাশ করে। রোগের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সাধারণত 10 থেকে ২0 বছর আগে প্রদর্শিত হয়।
[26]
পল
নারী প্রায়ই আল্জ্হেইমের রোগ বিকাশ করে, কারণ সম্ভবত তারা পুরুষদের চেয়ে বেশি সময় বাঁচায়।
[27]
মাথা আঘাত
অতীতে গুরুতর গুরুতর আঘাত পেয়েছে এমন ব্যক্তিদের আল্জ্হেইমের রোগের উন্নয়ন করার ঝুঁকি বেশি।
[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]
জীবনের পথ
কিছু গবেষণা বিজ্ঞানী পরামর্শ দেন যে কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজিসের উন্নয়ন বাড়ানোর ক্ষেত্রে একই ঝুঁকিগুলিও আল্জ্হেইমের রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- শারীর নিষ্ক্রিয়তা।
- স্থূলতা।
- ধূমপান বা নিষ্ক্রিয় ধূমপান।
- হাইপারটেনশন।
- Hypercholesterolemia এবং triglyceridemia।
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
- ফল এবং সবজি অপর্যাপ্ত পরিমাণে খাদ্য।
লক্ষণ আল্জ্হেইমের রোগ
আল্জ্হেইমের রোগের লক্ষণ এবং লক্ষণ প্রাথমিক, অন্তর্বর্তী এবং রোগের দেরী পর্যায়ে অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়াগুলির মতো। স্বল্পমেয়াদী মেমরি ক্ষতি প্রায়ই প্রথম উপসর্গ হয়। রোগটি ক্রমশ অগ্রগতিশীল, তবে কিছু সময়ের মধ্যে এটি একটি প্লেটও থাকতে পারে। আচরণগত ব্যাধিগুলি সাধারণ (ভয়ানকতা, জ্বালাময়তা, তীব্রতা সহ)।
নিদানবিদ্যা আল্জ্হেইমের রোগ
একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ রোগীর সাধারণ নিউরোলজিক্যাল স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার সময় শারীরিক পরীক্ষা এবং স্নায়ুবিজ্ঞান পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে:
- প্রতিবর্তী ক্রিয়া।
- পেশী স্বন এবং শক্তি।
- দৃষ্টি এবং শ্রবণ।
- আন্দোলনের সমন্বয়।
- ব্যালেন্স।
সাধারণত, নির্ণয় অন্যান্য ধরনের ডিমেনশিয়া এর অনুরূপ। ঐতিহ্যগতভাবে, আল্জ্হেইমের রোগের জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে ডিমেনশিয়া নিশ্চিতকরণ এবং মানসিক অবস্থা একটি আনুষ্ঠানিক গবেষণা ফলাফল নথিভুক্তকরণ অন্তর্ভুক্ত; অভাব 2 বা ততোধিক জ্ঞানীয় এলাকায় পাওয়া যায়, ধীরে ধীরে শুরু এবং মেমরি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ফাংশন ক্রমবর্ধমান অবনতি; সচেতনতা অভাব অভাব; 40 বছর পর শুরু হবে; প্রায় 65 বছর পরে প্রায়শই; পদ্ধতিগত রোগের অভাব এবং মস্তিষ্কের রোগ, যা মেমরি এবং জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির ক্রমবর্ধমান ক্ষতির কারণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। তবুও, তালিকাভুক্ত মানদণ্ডের কিছু বিচ্যুতি আল্জ্হেইমের রোগের নির্ণয়কে বাদ দেয় না।
অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়া থেকে আল্জ্হেইমের রোগের পার্থক্য কিছু সমস্যা উপস্থাপন করে। মূল্যায়ন পরীক্ষাগুলির একটি সেট (উদাহরণস্বরূপ, হ্যাচিনস্কি ইস্কিমিক স্কেল) ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে । জ্ঞানীয় ফাংশনে উল্টানো, পার্কিনসনজিমের উপসর্গ, সুপরিচিত ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশন এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরি সম্পর্কিত আপেক্ষিক সংরক্ষণ অ্যালজাইমার রোগের পরিবর্তে লেভির টরাস এবং লেভির টরাসের
আল্জ্হেইমের রোগের রোগী, অন্যান্য ডিমেনশিয়াগুলির তুলনায়, প্রায়শই আরও ভালভাবে সজ্জিত এবং পরিচ্ছন্ন। প্রায় 85% রোগী সাবধানে ইতিহাস এবং নিউরোলজিকাল পরীক্ষা নির্ণয়ের সঠিকতা নিশ্চিত করার অনুমতি দেয়।
সংশোধিত Ischemic স্কেল Khachinsky
|
এর চিহ্ন |
পয়েন্ট |
|
হঠাৎ লক্ষণের সূত্রপাত |
2 |
|
উপসর্গগুলির ধীরে ধীরে বৃদ্ধি (ব্যাধি) (উদাহরণস্বরূপ, বিচ্যুতি - স্থিতিশীলতা - অবনতি) |
|
|
উপসর্গের উদ্বৃত্ততা (উদ্বায়ীকরণ) |
2 |
|
সাধারণ অভিযোজন |
1 |
|
ব্যক্তিগত ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য অপেক্ষাকৃত সংরক্ষিত হয়। |
|
|
বিষণ্নতা |
1 |
|
সোমেটিক অভিযোগ (যেমন হাতের তালু এবং বেদনাদায়কতা) |
|
|
মানসিক দায় |
1 |
|
এখন বা ইতিহাসে আর্ন্তজাতিক হাইপারটেনশন |
|
|
স্ট্রোক ইতিহাস |
2 |
|
এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতির নিশ্চিতকরণ (উদাহরণস্বরূপ, পেরিফেরাল ধমনীর প্যাথোলজি, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) |
|
|
ফোকাল নিউরোলজিকাল লক্ষণ (উদাহরণস্বরূপ, হেমিপারেসিস, হোমোনিমাস হিমিয়ানোপিয়া, আফসিয়া) |
|
|
ফোকাল নিউরোলজিকাল লক্ষণ (উদাহরণস্বরূপ, একতরফা দুর্বলতা, সংবেদনশীলতা হ্রাস, প্রতিক্রিয়া অসম্মতি, Babinsky উপসর্গ) |
মোট পয়েন্ট: 4 ডিমেনশিয়া প্রাথমিক পর্যায়ে প্রস্তাব করে; 4-7 - মধ্যবর্তী পর্যায়ে; 7 ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া অন্তর্ভুক্ত।
[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48]
পরীক্ষাগার পরীক্ষা
রক্ত পরীক্ষাগুলি মেমরির ক্ষতি এবং মনোযোগের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি যেমন থাইরয়েড রোগ বা ভিটামিন ঘাটতি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
মস্তিষ্ক গবেষণা
ব্রেইন রিসার্চটি বর্তমানে অন্যান্য প্যাথোলজিস, যেমন স্ট্রোক, ট্রমা, বা ম্যালিগন্যান্ট বা বেনগিন টিউমারের সাথে যুক্ত দৃশ্যমান প্যাথোলজিক্যাল পরিবর্তনগুলিকে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে ব্যবহার করা হয় যা জ্ঞানীয় ব্যাধি হতে পারে।
- এমআরটি।
- গণিত টমোগ্রাফি।
- পজিট্রন নির্গমন tomography। পেট নতুন পদ্ধতি amyloid প্লেক দ্বারা মস্তিষ্কের ক্ষতি ডিগ্রী নির্ণয় সাহায্য।
- মদ বিশ্লেষণ। সেরিব্রোজেনাল তরল একটি বিশ্লেষণ biomarkers সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যা আল্জ্হেইমের রোগ উন্নয়নশীল সম্ভাবনা নির্দেশ করে।
নতুন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা
বিজ্ঞানীরা নিয়মিত নিউরোলজিস্টের সাথে কাজ করছেন নতুন ডায়াগনস্টিক সরঞ্জামগুলি যা সঠিকভাবে আল্জ্হেইমের রোগ নির্ণয় করতে সহায়তা করবে। প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে রোগ সনাক্ত করা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
উন্নয়নশীল নতুন ডায়গনিস্টিক সরঞ্জাম যা:
- নতুন সঠিক মস্তিষ্ক ইমেজিং পদ্ধতি উন্নয়ন
- সঠিক মানসিক ডায়গনিস্টিক টেস্ট
- রক্ত বা মস্তিষ্কেল তরল রোগের biomarkers নির্ধারণ।
জেনেটিক টেস্টিং সাধারণত আল্জ্হেইমের রোগ নিয়মিত নির্ণয়ের জন্য সুপারিশ করা হয় না। ব্যতিক্রম পরিবারের ইতিহাস সঙ্গে বোঝা হয় যারা।
ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের
আল্জ্হেইমের রোগ এবং লেভির ডিমেনশিয়া মধ্যে পার্থক্য নির্ণয়ের
|
সাইন ইন করুন |
আল্জ্হেইমের রোগ |
লেভি এর বাছুর সঙ্গে ডিমমেন্টিয়া |
|
Pathomorphology |
সেনাইল প্লেক, নিউরোফাইব্রিলারি গ্লোমারুলি, কর্টেক্স এবং সাবকোর্টিক ধূসর পদার্থের বিটা-অ্যামিলয়েড সংশ্লেষণ। |
Cortical নিউরন মধ্যে লেভি এর টরাস |
|
মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা |
দুইবার প্রায়ই নারী প্রভাবিত করে |
দুইবার প্রায়ই পুরুষদের প্রভাবিত করে |
|
বংশগতি |
পারিবারিক উত্তরাধিকার খুঁজে পাওয়া যায় 5-15% ক্ষেত্রে |
কদাচিৎ পালন করা হয় |
|
দিনের সময় উর্ধ্বগতি |
কিছু পরিমাণে |
স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত |
|
স্বল্পমেয়াদী মেমরি |
রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে হারিয়ে গেছে |
একটি কম পরিমাণে ভোগদখল; অভাব মেমরি তুলনায় মনোযোগ সঙ্গে আরো সংশ্লিষ্ট |
|
Parkinsonism লক্ষণ |
খুব কমই, তারা এই রোগের দেরী পর্যায়ে বিকাশ লাভ করে, চলাচল বিরক্ত হয় না। |
স্পষ্টভাবে প্রকাশ, সাধারণত রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে, অক্ষীয় অনমনীয়তা এবং অস্থির চলাচল আছে |
|
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের অসুবিধা |
কদাচিৎ |
সাধারণত পাওয়া যায় |
|
হ্যালুসিনেশন |
প্রায় 20% রোগী সাধারণত মাঝারি ডিমেনশিয়া পর্যায়ে বিকাশ হয়। |
প্রায় 80% রোগী সাধারণত এই রোগের সূত্রপাত ঘটায়, প্রায়শই চাক্ষুষ |
|
Antipsychotics প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া |
ঘন ঘন, ডিমেনশিয়া লক্ষণ বাড়তে পারে |
ঘন ঘন, তীব্রভাবে extrapyramidal লক্ষণ খারাপ এবং গুরুতর বা জীবন হুমকি হতে পারে |
যোগাযোগ করতে হবে কে?
চিকিৎসা আল্জ্হেইমের রোগ
আল্জ্হেইমের রোগের মৌলিক চিকিত্সা অন্যান্য ধরনের ডিমেনশিয়া হিসাবে একই।
কোলিনেরেস্টেস ইনহিবিটারগুলি কিছু রোগীর মধ্যে জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করে। এদের মধ্যে চারটি ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত: সাধারণত, ডনপিজিল, রিভাস্টিজমাইন এবং গলান্টামাইন সমানভাবে কার্যকর, তবে হেপাটোটক্সিসটিটি হ'ল কমপক্ষে নাইক্রেইন ব্যবহার করা হয়। Donepezil পছন্দসই ড্রাগ 1, দৈনিক ডোজ একবার গ্রহণ করা হয় এবং মাদকীদের দ্বারা ভাল ড্রাগ সহ্য করা হয়। সুপারিশকৃত ডোজ দৈনিক 4-6 সপ্তাহের জন্য 5 মিগ্রা, তারপর ডোজ 10 মিগ্রা / দিনে বৃদ্ধি করা হয়। অভ্যর্থনা শুরু হওয়ার কয়েক মাস পর যদি কার্যকরী উন্নতি ঘটে তবে চিকিত্সা অব্যাহত রাখতে হবে, অন্যথায় এটি বন্ধ করা উচিত। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সর্বাধিক সংখ্যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট (বমি ভাব, ডায়রিয়া সহ) উল্লেখ। কদাচিৎ, মাথা ঘোরা এবং হৃদয় তাল ব্যাঘাত ঘটে। সাইড প্রভাব ধীরে ধীরে ডোজ বৃদ্ধি করে কমিয়ে আনা যেতে পারে।
সম্প্রতি অনুমোদিত এন-মিথাইল-ও-অ্যাসপার্টেট রিসেপ্টর অ্যান্ট্যাগোনিস্ট মেমান্টাইন (5-10 মিগ্রি মৌখিকভাবে ডোজ) আল্জ্হেইমের রোগের অগ্রগতিতে একটি মন্দা দেখিয়েছে।
কখনও কখনও এন্টিডিপ্রেসেন্টস আচরণগত উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।
একটি নিরাপদ এবং সহায়ক পরিবেশ তৈরি করা
আল্জ্হেইমের রোগীর কার্যকরী ক্ষমতাগুলি সংরক্ষণ করতে এই সহজ নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:
- সর্বদা একই জায়গায় আপনার কী, প্যাচসমূহ, মোবাইল ফোন এবং অন্যান্য মূল্যবান রাখুন।
- আপনার মোবাইল ফোনে অবস্থান ট্র্যাকিং ইনস্টল করুন।
- বাড়ির chores আপনার দৈনিক সময়সূচী ট্র্যাক রাখতে অ্যাপার্টমেন্টে ক্যালেন্ডার বা হোয়াইটবোর্ড ব্যবহার করুন। ইতিমধ্যে সম্পন্ন আইটেম চিহ্নিত করার অভ্যাস করুন।
- অতিরিক্ত আসবাবপত্র সরান, আদেশ বজায় রাখা।
- আয়না সংখ্যা হ্রাস করুন। অ্যালজাইমারের লোকেরা কখনও কখনও আয়না ইমেজে নিজেকে চিনতে পারে না, যা তাকে ভীত করে।
- আপনার আত্মীয় সঙ্গে ছবি দৃষ্টি রাখুন।
খেলাধুলা
নিয়মিত ব্যায়াম একটি সুস্থতা পরিকল্পনা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাজা বাতাসে দৈনিক হাঁটার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করবে এবং জয়েন্টগুলোতে, পেশী এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করবে। ব্যায়াম এছাড়াও ঘুম উন্নত এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারেন।
খাদ্য
অ্যালজাইমারের লোকেরা কখনও কখনও খেতে ও পান করতে পারে, যা ডিহাইড্রেশন, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে।
পুষ্টিবিদরা নিম্নলিখিত খাবার খাওয়া সুপারিশ:
- ককটেল এবং মসৃণতা। আপনি দুধের গুঁড়াতে পাউডার ফর্ম প্রোটিন যুক্ত করতে পারেন (আপনি কিছু ফার্মেসীগুলিতে এটি কিনতে পারেন)।
- পানি, প্রাকৃতিক রস এবং অন্যান্য সুস্থ পানীয়। আল্জ্হেইমের রোগযুক্ত একজন ব্যক্তি প্রতিদিন কয়েক গ্লাস পানি পান করেন কিনা তা নিশ্চিত করুন। ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়ান। তারা উদ্বেগ, অনিদ্রা, এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে।
[81], [82], [83], [84], [85], [86], [87]
বিকল্প ঔষধ
বিভিন্ন ভেষজ প্রস্তুতি, ভিটামিন সম্পূরক এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যাপকভাবে ড্রাগ হিসাবে প্রচারিত হয় যা জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলিকে উন্নত করতে পারে,
ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলি এই রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতার উন্নতি করতে পারে এমন কয়েকটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সরবরাহ করে:
- ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড। তারা মাছ বড় পরিমাণে পাওয়া যায়। গবেষণা মাছ তেল ধারণকারী খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক থেকে কোন সুবিধা দেখানো হয় না।
- Curcumin। এই ঔষধিটি এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে পারে। এ পর্যন্ত, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি আল্জ্হেইমের রোগ সম্পর্কিত কোনো সুবিধা খুঁজে পায়নি।
- গিংকো। জিঙ্কগো - উদ্ভিদ নির্যাস। এনআইএইচ কর্তৃক তহবিলের একটি বড় গবেষণায় আল্জ্হেইমের রোগের লক্ষণগুলির উন্নয়ন বা হ্রাসে কোন প্রভাব পড়েনি।
- ভিটামিন ই। যদিও ভিটামিন ই এই রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে প্রতিদিন ২000 আইইউ গ্রহণ করলে রোগীরা ইতিমধ্যে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।
এস্ট্রোজেন থেরাপি প্রতিরোধী চিকিত্সা কোন সুবিধা দেখানো হয়েছে এবং অনিরাপদ হতে পারে।