শরীরের টেস্টোস্টেরন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
এটা টেসটোসটের কাছে আসে, আমাদের ধারণা এটি একটি সম্পূর্ণরূপে পুরুষ হরমোন হয় যে সঙ্গে শুরু আসলে, হ্যাঁ, সে পুরুষ, কিন্তু একেবারে পুরুষ নয়।
টেস্টোস্টেরন, আপনি কে?
যদি আপনি সূক্ষ্মভাবে এবং সাবধানে গণনা করেন, তবে দেখা যাচ্ছে যে মহিলা শরীরের টেসটোসটের সৃষ্টি করে ইস্ট্রোজেনের চেয়ে আরও কার্যকরী এবং বেশি। অবস্থা পরিবর্তন মেনোপজ সঙ্গে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের সময় বা যখন এই অবস্থাটি শুধুমাত্র সমীপবর্তী হয়, তখন একজন মহিলার প্রায় 50% টেসটোসটোন হারায়।
টেস্টোস্টেরন একটি ওড্রোজেন। এটি এই হরমোনের গোষ্ঠীর নাম। গ্রিক থেকে, অ্যান্ড্রোজ "এরিস" হিসাবে অনুবাদ করা হয় আন্ন্ড্রোস একটি আদিম শব্দ যা সাহসের সাথে মূলত - মানুষের মত - মানুষের মতো।
মহিলা শরীরের কোলেস্টেরলের মধ্যে, এন্ড্রজেন সংশ্লেষিত হয়, অনুরূপ নীতি অনুযায়ী, পুরুষ testes কাজ। তারা এন্ড্র্যাগন তৈরি করে। বেশিরভাগ পুরুষ ও মহিলা জীব অন্য আরেকটি অঙ্গ দ্বারা এই হরমোন উৎপন্ন করে - অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি।
ফ্যাব্রিক আমানত, কিডনি, মস্তিষ্ক, লিভার, এবং ত্বক সব স্তর পাওয়া যায় যে বিশেষ বিল্ডিং উপাদান থেকে Androgens তৈরি করা হয়।
মহিলাদের যারা বেশি ওজন করে, ডাক্তাররা এই হরমোনের বর্ধিত পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করে - এন্ড্রোজেন। এটা কারণ তাদের বর্ধিত সংশ্লেষণ যে তারা অত্যধিক চর্বি জমা হয়। কিভাবে এই মোকাবেলা করতে? হরমোন পরীক্ষার মাধ্যমে রক্তে টেস্টোস্টেরন স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন।
আমাদের ভিতরে টেস্টোস্টেরোন
টেসটোস্টেরোন অত্যাবশ্যক, কারণ এটি একটি নতুন জীবন তৈরি করতে সাহায্য করে। একইভাবে পুরুষদের এবং তাদের দ্বিতীয় অর্ধেক শরীরের মধ্যে এই হরমোন - নারী। টেসটোস্টেরন গভীর এবং উজ্জ্বল স্বাভাবিক যৌন (যৌন) আকর্ষণ আকর্ষণ করতে সাহায্য করে, এটিই তিনি একে অপরকে লিঙ্গ উভয় আকর্ষণ করে।
টেসটোস্টেরন শরীরের ফ্যাট কোষ অনুপাত নিয়ন্ত্রণ করে, এবং এটি সঠিক। এছাড়াও পেশী ভর পরিমাণ সরাসরি এই হরমোনের মাত্রা উপর নির্ভর করে।
বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, শরীরের মধ্যে টেসটোসটের উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি যে আমরা ওজন হারান এবং পেশী ভর বৃদ্ধি আরও দ্রুত অবদান। বিশেষ করে একটি ব্যক্তি নিয়মিত এবং সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা নিযুক্ত যদি প্রভাব উন্নত করা হয়।
হরমোন একটি অ্যানাবোলিক, তাই তারা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে এটি কল। ফ্যাটি টিস্যু ব্যবহার করে, টেসটোসটের ফলে ক্যালসিয়ামের সাথে তাদের বৃদ্ধি এবং সম্পৃক্ততা বৃদ্ধি পায়, পেশী ফাংশন উন্নত করা, চর্বি পোড়ানো
এটা গুরুত্বপূর্ণ!
আপনার জীবনের বাকি জন্য মনে রাখবেন - পেশী শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে চর্বি বার্ন জন্য ভাল কাজ। যদি বছরের চেয়ে বেশি পরিমাণে চর্বি বৃদ্ধি পায়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পেশী আপনার সেরা বন্ধু। ট্রেন পেশী টিস্যু, এটি একটি লোড দিন, আপনার শক্তি এবং সৌন্দর্য বিকাশ, এবং টেসটোসটের একটি ভূমিকা পালন করবে। ওজন হ্রাস এবং শরীরের উন্নতির লক্ষ্য অর্জনে তিনি সাহায্য করবেন।
টেস্টোস্টেরন ডেট
সব বয়সের এবং বয়সের জন্য সেরা খাদ্য টেসটোসটেরীন খাদ্য হল নেতাদের পছন্দ। ক্রীড়া নিযুক্ত করা, সক্রিয়ভাবে অতিরিক্ত চর্বি বার্ন, যেমন পদ্ধতিতে আপনার প্রিয় মানুষ জড়িত। ভালোবাসার চেয়ে ভালো কি হতে পারে? সৌভাগ্য এবং স্বাস্থ্য, প্রিয় পাঠকদের।