
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
প্রসবের পর ঘাম হওয়া
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
সন্তান প্রসবের পর নারীরা ঘাম ঝরার অভিযোগ করতে শুরু করে, যদিও এর আগে কখনও তাদের সাথে এমন কিছু ঘটেনি। এই ঘটনার যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা রয়েছে, কারণ হরমোন সিস্টেমে গুরুতর পরিবর্তন এসেছে এবং এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কিছুটা সময় লাগবে। কখনও কখনও, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে কেবল অতিরিক্ত ঘাম (হাইপারহাইড্রোসিস) হয় না, বরং অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণও দেখা দেয় যার সমাধান করা প্রয়োজন। [ 1 ]
কারণসমূহ প্রসবোত্তর ঘাম
গর্ভাবস্থার সাথে সাথে মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা তীব্রভাবে হ্রাস পায়। প্রসবের পর, ধীরে ধীরে মূল অবস্থায় ফিরে আসে, যা ঘামের প্রধান কারণ হয়ে ওঠে। হরমোনের পটভূমি পুনরুদ্ধার করতে গড়ে কয়েক সপ্তাহ থেকে দুই মাস সময় লাগে।
আরেকটি কারণ হল তরল জমা হওয়া, যা গর্ভাবস্থায় সাধারণত দেখা যায়। প্রসবের সময়, অ্যামনিওটিক তরলের বেশিরভাগ অংশ নির্গত হয় এবং জল-লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়। শরীরে যা অবশিষ্ট থাকে তা দূর করার জন্য ঘাম অন্যতম একটি প্রক্রিয়া।
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, মহিলারা দুধ উৎপাদন শুরু করেন এবং এই সময়ে প্রোল্যাকটিন হরমোনের উচ্চ মাত্রা থাকে, যা ঘাম গ্রন্থির নিঃসরণ বৃদ্ধি করে। স্তন্যপান করানোর সময়, এটি স্তন্যপান না করানো মায়েদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী হয়। [ 2 ]
ঝুঁকির কারণ
ঘাম বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রসবের সাথে সম্পর্কিত মানসিক চাপ, শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ভারী শারীরিক পরিশ্রম, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব এবং নবজাতকের জন্য উদ্বেগ।
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং বিষণ্ণতা প্রায়শই ঘামের ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
প্যাথোজিনেসিসের
ঘাম শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যেখানে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল অংশ প্রধান ভূমিকা পালন করে। এটি নিউরোমোডেরেটর নিঃসরণ করে, যা ঘাম গ্রন্থিতে পৌঁছালে, কিছু জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া এবং সংকেত ট্রিগার করে যা তরল নিঃসরণ নিশ্চিত করে।
আমাদের শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য, তাপমাত্রা 36.6º-37ºС এর মধ্যে থাকতে হবে। রক্ত মানুষের ত্বকে প্রবেশ করে, অসংখ্য কৈশিকের মধ্য দিয়ে যায়, ঠান্ডা হয়ে যায় এবং শিরাস্থ সিস্টেমের মাধ্যমে রক্তনালীতে, হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে। ঘামের কারণে এটি সম্ভব হয়।
লক্ষণ প্রসবোত্তর ঘাম
সন্তান প্রসবের পর, একজন মহিলা লক্ষ্য করেন যে তিনি দিনের বেলায় আরও বেশি ঘামতে শুরু করেছেন, কেবল তার বগলই নয়, তার পা এবং মাথাও। রাতে ঘাম হওয়া বিশেষভাবে উদ্বেগজনক, তিনি সম্পূর্ণ ভেজা পায়জামা পরে ঘুম থেকে উঠতে পারেন। প্রথম লক্ষণগুলি কখনও কখনও ঠান্ডা লাগা, হঠাৎ তাপ বা ঠান্ডা ঢেউয়ের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে।
জটিলতা এবং ফলাফল
প্রসবের পরে অতিরিক্ত ঘাম সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায় যখন প্রসবের সাথে জড়িত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি তাদের পূর্বের স্তরে ফিরে আসে। হাইপারহাইড্রোসিস সংক্রমণ, ম্যাস্টাইটিস, জরায়ুর প্রদাহ এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতার পরিণতি এবং জটিলতা হতে পারে।
নিদানবিদ্যা প্রসবোত্তর ঘাম
সাধারণত, প্রসবের পরে ঘাম নিজে থেকেই চলে যায়, কিন্তু যদি দুই মাস পরেও লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অন্যান্য লক্ষণগুলির উপস্থিতি, যেমন জ্বর, রক্তাক্ত যোনি স্রাব, স্তন শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, প্রস্রাবের সময় ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ডাক্তারের অনুমানের উপর ভিত্তি করে একটি সাধারণ চিকিৎসা পরীক্ষা করতে হবে, সাধারণ প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষা, রক্তের জৈব রসায়ন, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কালচারের জন্য একটি যোনি স্মিয়ার এবং অন্যান্য পরীক্ষা করতে হবে।
যন্ত্র পদ্ধতি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করে; প্রসবের পরে অসুস্থতা এবং ঘাম হলে, এর মধ্যে বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অঙ্গের আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই, সিটি এবং এক্স-রে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রজনন অঙ্গ, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, মূত্রতন্ত্র, সেইসাথে রোগীর মানসিকতার সাথে সম্পর্কিত রোগ নির্ণয়ের মধ্যে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস্টিকস করা হয়।
চিকিৎসা প্রসবোত্তর ঘাম
ওষুধ দিয়ে হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিৎসার কোন নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই। এমনকি ঘাম কমাতে পারে এমন কিছু ওষুধ (সিডেটিভ, স্নায়ু তন্তুর কার্যকলাপ কমাতে ট্রানকুইলাইজার, বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন)ও একজন স্তন্যদানকারী মহিলার জন্য অগ্রহণযোগ্য।
কিন্তু প্রসবের পর অতিরিক্ত ঘাম হলে কী করবেন, কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? এই কঠিন সময় থেকে বাঁচতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু নিয়ম রয়েছে। সেগুলি নিম্নরূপ:
- ঘরে শীতল মাইক্রোক্লিমেট বজায় রাখুন, আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করুন, বায়ুচলাচল করুন, এটি কেবল মা নয়, সন্তানেরও উপকার করবে;
- সুতির অন্তর্বাস পরুন এবং একই বিছানা ব্যবহার করুন;
- পর্যাপ্ত পুষ্টি থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে ওজন কমানোর চেষ্টা করবেন না;
- আপনার খাদ্যতালিকায় খাদ্যতালিকাগত পণ্য এবং রান্নার পদ্ধতি ব্যবহার করে দিনে কমপক্ষে ৪-৫ বার খান;
- পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন (প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত);
- তাজা বাতাসে আরও হাঁটুন, চাপ এড়িয়ে চলুন, বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান;
- নিয়মিত স্বাস্থ্যবিধি পালন করুন।
ভিটামিন
প্রসবোত্তর সময়কালে মায়ের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য, ডাক্তারের সাহায্যে এমন একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করুন যাতে ভিটামিন এ, ই, সি, ডি, গ্রুপ বি থাকবে। ভিটামিন বি৬, বি১২ এবং ফলিক অ্যাসিড স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স এলিভিট প্রোনেটাল গর্ভবতী মহিলাদের এবং প্রসবের পরে সমস্ত প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করে।
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা
প্রসবের পরে ঘাম প্রতিরোধের জন্য একটি কার্যকর ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি হল কনট্রাস্ট শাওয়ার, যা দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা হয়। হার্ডওয়্যার পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে আয়নোফোরেসিস, যার ক্রিয়া ঘাম গ্রন্থির উপর দুর্বল বৈদ্যুতিক প্রবাহের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে।
লোক প্রতিকার
অতিরিক্ত ঘামের চিকিৎসার ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগুলি একজন মহিলার সাহায্যে আসতে পারে, যার মধ্যে থেকে বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য নিরাপদ পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়া প্রয়োজন, কারণ অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে এগুলি মায়ের দুধের সাথে শিশুর কাছে যায় এবং ক্ষতি করতে পারে।
শরীরের ঘর্মাক্ত অংশ মুছতে ব্যবহার করুন:
- সোডা দ্রবণ;
- সোডা দিয়ে ক্যামোমাইল আধান;
- ওক ছালের ক্বাথ (এক টেবিল চামচ কাঁচামাল এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে ঢেলে আধা ঘন্টার জন্য ঢেলে দেওয়া হয়);
- হর্সটেইল ১:১০ অনুপাতে অ্যালকোহলের সাথে মিশ্রিত করা হয়, কয়েক দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রাখা হয়। ব্যবহারের আগে, জল দিয়ে অর্ধেক পাতলা করুন;
- সদ্য তৈরি সবুজ চা;
- লেবু (টুকরো করে কাটা)।
হোমিওপ্যাথি
ঘামের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, হোমিওপ্যাথি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল অংশগুলিকে প্রভাবিত করার পদ্ধতি ব্যবহার করে, যা শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, এর প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক করে তোলে। প্রশান্তিদায়ক, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাব সম্পন্ন ভেষজ নির্যাস খনিজ উপাদানের সাথে একত্রিত করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যাসিডাম ফ্লুরিকাম, হেপার-সালফার, কার্বো অ্যানিম, পালসাটিলা, সিলিসিয়া, ন্যাট্রাম মুরিয়াটিকাম এবং অন্যান্য।
প্রেসক্রিপশনটি একজন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক দ্বারা তৈরি করা উচিত, হাইপারহাইড্রোসিসের অনেকগুলি স্বতন্ত্র কারণ, রূপ এবং প্রকাশ, সেইসাথে বুকের দুধ খাওয়ানো, যদি থাকে তবে বিবেচনা করে।
অস্ত্রোপচার চিকিৎসা
হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিৎসার জন্য একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি আছে - সিমপ্যাথেকটমি। এর সারমর্ম হল, সাধারণ অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে, বগলের অংশে বুকে একটি খোঁচা তৈরি করা হয়, যেখানে শেষ প্রান্তে একটি ভিডিও ক্যামেরা সহ একটি নল ঢোকানো হয়। আরও দুটি খোঁচা দিয়ে, যন্ত্র ঢোকানো হয়, যার সাহায্যে সহানুভূতিশীল ট্রাঙ্কটি অতিক্রম করা হয়।
অন্যান্য ধরণের অস্ত্রোপচার চিকিৎসা অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যার ফলে অতিরিক্ত ঘাম হয়।
প্রতিরোধ
পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ, প্রচুর বাতাস, ইতিবাচক আবেগ, ভালো ঘুম, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সহায়তায়, প্রসব পরবর্তী অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য সর্বোত্তম প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
পূর্বাভাস
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রসবের পরে অতিরিক্ত ঘাম অদৃশ্য হয়ে যায়, শরীরের অবস্থা তার পূর্ববর্তী সীমায় ফিরে আসে, চাপ কমে যায় এবং জীবন আরও সুশৃঙ্খল হয়ে ওঠে, যদি না কোনও গুরুতর রোগ নির্ণয় করা হয়।