গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা একটি মোটামুটি সাধারণ ব্যাধি। এটি এড়ানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই অস্বস্তির কারণগুলি নির্ধারণ করতে হবে।

গর্ভবতী মহিলার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ পুনর্গঠন, ভিটামিন এবং খনিজের জন্য বাড়তি প্রয়োজন, সিস্টেম এবং অঙ্গ উপর বাড়তি চাপ ক্লান্তি এবং উদাসীনতা একটি অনুভূতি বিরক্ত করতে পারেন। 

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতার কারণ

গর্ভধারণ একটি শর্ত যা শরীরের মধ্যে মহান পরিবর্তন আছে, যা একটি নতুন জীবন উত্থান এবং উন্নয়নের জন্য প্রস্তুত করা হয় ইতোমধ্যে হরমোনের প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহের মধ্যে একটি বড় পরিবর্তন এনেছে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রগ্রেস্টোরিন, যা ভ্রূণ ধারণ ও উন্নয়নের জন্য প্রজনন অঙ্গগুলি তৈরি করতে সক্ষম, উল্লেখযোগ্যভাবে তার কার্যকলাপ এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। এছাড়াও এই হরমোনের অনাক্রম্যতা উপর প্রভাব আছে: এটি একটি পরক সংস্থা হিসাবে ভ্রূণ ডিম বোঝা না ভবিষ্যতে মা প্রাণীর জন্য প্রয়োজনীয়, এবং এটি প্রত্যাখ্যান না। প্রোজেসটের সবচেয়ে সুখী কর্মগুলি টিস্যুতে তরল বজায় রাখার জন্য তার সম্পত্তি বলা যায় না, যা গর্ভাবস্থার মনোবিজ্ঞানগত অবস্থা তীব্র করে তোলে এবং এডমা দেখা দেয়।

জাহাজের চাপের চাপ এবং স্বনকে স্থিতিশীল করার জন্য জরায়ুর বিকাশকে সক্রিয় করার জন্য ইস্ট্রোজেনগুলি প্রয়োজনীয়।

শরীরের হরমোনগুলির ভারসাম্য পরিবর্তন ভবিষ্যতে মায়ের সুখের উপর প্রভাব ফেলে না এবং দুর্বলতা, ক্লান্তি, এমনকি অনুভূতির অনুভূতিতেও অবদান রাখে। এই অবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায় যে এটি গর্ভাবস্থার সময়ের জন্য বেশ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। শরীরের মধ্যে হরমোনীয় পটভূমিতে পরিবর্তন হবে, দুর্বলতা এবং তৃষ্ণা অনুভূতি, দুর্ভাগ্যবশত, এড়ানো হতে পারে না।

এই সময়ের মধ্যে এটি অত্যধিক কার্যকলাপ এবং কার্যকলাপ সঙ্গে শরীরের জমিদারি না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখনই সম্ভব, বিশ্রাম এবং ভাল খাওয়া।

[1],

প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা

অবিলম্বে গর্ভাবস্থার প্রারম্ভে, শরীরের অঙ্গ ও পদ্ধতি তাদের জন্য একটি নতুন রাষ্ট্রের সাথে মানিয়ে নিতে হবে। উপরন্তু, হরমোনীয় পুনর্গঠন অনেক শক্তি লাগে, এবং শরীর কেবল ক্লান্ত হয়।

যাইহোক, দুর্বলতার প্রকাশকে মোকাবেলা করার জন্য, এই রাষ্ট্রের সত্যিকারের কারণগুলি বুঝতে প্রথমত, এটি আবশ্যক।

যদি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এবং নির্দিষ্ট পরীক্ষায় আক্রান্ত হওয়ার পরে, এটি দেখা যায় যে দুর্বলতার কারণ হল হরমোনগুলির ভারসাম্য সমন্বয়, তারপর উদ্বেগের কারণ নেই। এই বেশ স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং এই সময়ের বেঁচে থাকার জন্য শুধু প্রয়োজনীয়।

সমস্যাগুলি এমন মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়, যারা পরিস্থিতির কারণে, কাজের দিকে যেতে, অন্য জরুরি বিষয়গুলিতে অংশ নিতে, একটি নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ বোঝায়। তারা কি উপদেশ দিতে পারে?

• উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলুন, স্নায়বিক হতে না
• একটি পূর্ণ ঘুম প্রদান
• যতটা সম্ভব খোলা বাতাসে হাঁটা।
• এটি খাওয়া ভাল, উচ্চ-ক্যালোরি খাওয়া, অনলতভাবে সমৃদ্ধ খাদ্য।
• সকালে, জিমন্যাস্টিকস করতে, জাগ্রত সাহায্য করবে সহজ ব্যায়াম।

সময়ের সাথে সাথে শরীরটি "আকর্ষণীয় অবস্থান" অনুযায়ী সংযোজিত হবে, হরমোনগুলির ভারসাম্য স্থির করে এবং দুর্বলতা হ্রাস পাবে।

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা

গর্ভাবস্থার সময় মাথাটি চক্কর হয়ে যায়, পা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে যায়, কিছুটা আক্ষরিক অর্থে কোন বাহিনী নেই, কখনও কখনও সচেতনতার হারের অনুভূতি থাকে- হয়তো রক্তে চাপ কমিয়ে আনার কারণেই।

চাপের হ্রাসের কারণটি গর্ভধারণের সময় এস্ট্রোজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি হতে পারে, যা ভাস্কুলার দেয়ালকে সতেজতামূলক করে তুলেছে, যার ফলে চাপে একটি ড্রপের অবদান রয়েছে।

কখনও কখনও হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলি বিষাক্ততার বিকাশের কারণে উদ্ভূত হয়, যা বমি বমিভাব ও বমিভাব, তরল ও শরীরের ওজন হ্রাস, ক্ষুধা কম।

পরবর্তী পরিপ্রেক্ষিতে, হাইপোটেনশনটি হ্রাসকারী ভিন কাভারের বর্ধিত গর্ভাশয়ের একটি স্ফীত হতে পারে, যা হৃদরোগ ও মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে জটিল করে তোলে।

প্রচলিত সংক্রমণ শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলার সুখের উপর প্রভাব ফেলে না, তবে সন্তানের অক্সিজেন স্যাচুরেশনও, যা হাইপোক্সিয়া এবং প্রসবের জন্মকে বিকশিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতা, রক্তচাপ হ্রাসের কারণে সৃষ্ট, শিশুর কাছে অক্সিজেন সরবরাহের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধভাবে সীমাবদ্ধ। এই প্রক্রিয়াটি শুরু করা যায় না, কারণ অক্সিজেনের অভাবের কারণে, একটি শিশু এর অন্ত্রে গর্ভাশয়ে বৃদ্ধি বিলম্বিত হতে পারে, স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত এবং prematurity ঘটতে পারে

গর্ভবতী মহিলার নিয়মিত চাপ নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা এবং অবাঞ্ছিত জটিলতার উন্নয়ন প্রতিরোধ করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় নিমজ্জন এবং দুর্বলতা

গর্ভবতী মহিলাদের তৃষ্ণার মূল কারণ উল্লেখযোগ্য শক্তি হ্রাস, অত্যধিক মনোবিজ্ঞানী লোড, যা অনেক শক্তি এবং শক্তি লাগে, এবং হরমোনীয় ভারসাম্যতা উভয় সম্পর্কিত। নতুন তথ্য, অনুভূতি, অনুভূতি, সম্ভবত, এবং অজানা ভয়, নারীর থেকে বিপুল পরিমাণ শক্তি লাগে। জীবটি একটি নতুন এবং অজানা অবস্থায় পড়ে থাকে, তাই এটি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, বিশ্রামের প্রয়োজন এবং, প্রথমত, একটি পূর্ণাঙ্গ স্বপ্নে।

একটি মহিলা যে কোন জায়গায় ঘুমাতে চাইতে পারে: হাঁটতে হাঁটার জন্য বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, চাকাটে। উপরন্তু, ঘুমের গুণগত মানসিক চাপ হতে পারে: আপনি ঘুমাতে চান, কিন্তু আপনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন না; কেউ জানে না যে স্নায়ু থেকে আসে, স্বপ্নের স্ফুলিঙ্গের অনুভূতি, জয়েন্ট এবং ব্যথার ব্যথা, দুর্বলতা। দুপুর ও বিকেলের সময় উষ্ণতা প্রবল। একটি আপাতদৃষ্টিতে উচ্চ গ্রেড স্বপ্ন সত্ত্বেও, সকালে জাগিয়ে তুলতে খুব কঠিন। এই ধরনের লক্ষণ চরিত্রগত হতে পারে, সর্বাধিক গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে।

[2], [3],

গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা এবং দুর্বলতা

গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির মাঝে মাঝে মাঝে গর্ভাবস্থার মাধ্যমে সরাসরি জন্ম হয়। হাইপারথারিয়া হাইপারথারিয়া একটি কারণ হল প্রোজেসটেরনের বৃহত পরিমাণে সংশ্লেষণ। উপরন্তু, গর্ভাবস্থায়, শরীরের প্রতিরক্ষাগুলি ইমিউন সুরক্ষা দ্বারা ভ্রূণকে প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকি কমাতে হতাশ হয়ে পড়ে। এটি একটি প্রয়োজনীয় পরিমাপ, যা কখনও কখনও একটি তাপমাত্রা প্রতিক্রিয়া দ্বারা অনুষঙ্গী করা যেতে পারে।

তাপমাত্রা বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার সময় একটি বিপজ্জনক এবং ঘন ঘটনার ঘটনা নয়। যাইহোক, এই বৃদ্ধি 37-37.5 অতিক্রম করতে হবে না। অন্যথায়, আপনি একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করা উচিত, কারণ তাপমাত্রা একটি তীব্র বৃদ্ধি কারণ একটি প্রদাহজনক বা সংক্রামক রোগবিদ্যা যা মেডিকেল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হতে পারে।

প্রসবের আগে সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলোতে সবচেয়ে বিপজ্জনক তাপমাত্রা বৃদ্ধি: এই সময়ে উচ্চতরথেরিয়া গর্ভাবস্থার সংক্রমণের ঝুঁকি, গর্ভবতী মহিলার মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং কিডনিগুলির জটিলতা এবং প্রতিনিধিত্ব করে। এই পরিস্থিতিটি ডাক্তারের অবিলম্বে পরামর্শ প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় কনস্ট্যান্ট দুর্বলতা

গর্ভাবস্থায় স্থায়ী দুর্বলতার বেশিরভাগ ঘন ঘন কারণ লৌহের অভাবের উন্নয়ন হতে পারে, যা হ্রাসের রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্বের হ্রাসের কারণে হতে পারে।

হিমোগ্লোবিন প্রধান উদ্দেশ্য - অঙ্গ এবং টিস্যু অক্সিজেন অণুর একটি ডেলিভারি: অক্সিজেন ফুসফুস মধ্যে আটকা পড়ে এবং এই রেডক্স প্রতিক্রিয়া এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যকলাপের জন্য শক্তি উৎপাদন ক্ষমতা আরও উন্নয়নের জন্য তার কাঠামো অনুরোধ স্থানান্তর করা। এই প্রক্রিয়া ক্রম ধ্রুবক অব্যাখ্যাত কারণ দুর্বলতা, উদাসীনতা লঙ্ঘন।

গর্ভবতী নারীদের ন্যূনতম পরিমাণে হিমোগ্লোবিন 110 গ্রাম / ল থেকে থাকতে হবে।

হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব কমিয়ে নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে, এটা একটি বিস্তারিত রক্ত (fingerstick) অথবা লোহা ঘনত্ব বিশ্লেষণ রক্তরসে (ক শিরা থেকে রক্ত) লোহা বাঁধাই রক্তরস ক্ষমতা বিশ্লেষণ, সেইসাথে বিশ্লেষণ হস্তান্তর করা প্রয়োজন।

হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ হ্রাসের কারণগুলি অপুষ্টি, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের ক্ষতিকারক রোগ, ডায়োডেনাইটিস হতে পারে। এছাড়াও, লুকানো রক্তের ক্ষয় কারণ হতে পারে: যেমন ক্ষেত্রে অর্শ্বরোগ, periodontitis, বংশগত ডায়াবেটিস সঙ্গে সম্ভব।

[4], [5]

গর্ভাবস্থায় সকালে দুর্বলতা

গর্ভধারণের সময়, নিজেকে এবং আপনার ভবিষ্যতের শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য অত্যন্ত জোরালোভাবে সুপারিশ করা হয়: ঘুম আপনার শরীরের তাত্ক্ষণিকভাবে প্রয়োজনের সময় ঠিক পরিমাণ হওয়া উচিত আপনি স্নায়ুতন্ত্রের overexcite প্রয়োজন নেই, মহান মানসিক চাপ অনুমতি দেয় না। সন্ধ্যায়, আপনি তাজা বাতাসে হাঁটতে পারেন, একটি গরম ঝরনা নিন, বিছানা থেকে গরম দুধ পান করুন। যেমন সহজ পদ্ধতি একটি পূর্ণ এবং সুস্থ ঘুম গ্যারান্টি।

একটি গরম স্নান, বিছানায় যাওয়ার আগে অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ, বিকিনিতে শক্তিশালী চা এবং কফি শুধুমাত্র ভবিষ্যতে শিশুর ক্ষতি করবে না, কিন্তু ঘুমের ঘুম এবং জাগরণ পরে দুর্বলতা এবং তৃষ্ণার অনুভূতি অনুভব করে।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে ঘুমাতে, কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুম দিন।

ঘুমানোর জন্য ঘুমের জন্য আরামদায়ক পোষাক নির্বাচন করা, আরামদায়ক কাপড়ের মধ্যে একটি সুগন্ধযুক্ত আড়ম্বরপূর্ণ কক্ষের প্রয়োজন হয়।

গর্ভাবস্থায়, দৈনিক ঘুম অনুমতি দেওয়া হয় - শরীরের প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে 1-2 ঘন্টা। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত, দিনের ঘুমের সম্ভাবনা কেবল নারীদের ক্ষেত্রেই কাজ করে না যারা মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকে না।

গর্ভাবস্থায় শরীরের দুর্বলতা

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা vegetovascular dystonia প্রকাশের কারণে হতে পারে। এই রোগ নিবিড় মহিলাদের প্রায়ই দেখা যায়। সাইন সকালে ক্লান্তি, ঘন ঘন মাথাব্যাথা, শরীরের দুর্বলতা হতে পারে। কফি, না অন্য কোনও পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ারও সাহায্য করে: অসুবিধা সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়ে, এবং ভাঙ্গা জেগে।

গর্ভাবস্থায় vegetovascular dystonia এর অভিব্যক্তি ক্রল একটি অনুভূতি, হাত এবং পায়ের ঝাঁকুনি, ঝিল্লি, রক্তাল্পতা, চাপ অস্থিতিশীল অনুভূতি দ্বারা অনুভূত হতে পারে।

রোগের ক্লিনিকাল ছবি খুব আলাদা হতে পারে, তাই শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্ণায়ক সঞ্চালন করতে পারেন। যদি আপনি এই প্যাথলজিটির উপস্থিতি সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করেন, এবং শরীরের দুর্বলতা নিয়মিত প্রদর্শিত হয়, তবে এই ক্ষেত্রে এটি একটি চার্জ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, স্ব-ঔষধ না মনে রাখবেন - আপনি শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নয়, তবে একটি অজাত শিশুর অবস্থার জন্যও দায়ী।

গর্ভাবস্থার হাতে দুর্বলতা

হাতে দুর্বলতা গর্ভাবস্থায় দুর্বলতার সাধারণ প্রকাশের একটি চিহ্ন হতে পারে। যাইহোক, এটি দেখা যায়, এবং কিছু অন্যান্য রোগের একটি স্বাধীন উপসর্গ হিসাবে।

যদি হাতের দুর্বলতা উপরের অংশে দীর্ঘ লোডের পরে প্রদর্শিত হয়, তবে প্রায়ই ভারী ব্যাগ, অস্বস্তিকর পোশাক, পেশাদারী কার্যকলাপের কারণে বা ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে - এই প্রকাশটি একটি রোগ বলে মনে করা হয় না।

কোন প্রকার কারণেই হাতে হাতে ক্রমাগত ও দীর্ঘমেয়াদি দুর্বলতা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রয়োজন এমন রোগগত অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে:

• সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসের ঘটনা - সার্ভিকাল অঞ্চলের আন্তঃবর্ধক ডিস্কের ক্ষত, যা স্নায়ুকন্ত্রের একটি জ্যামিং ছিল;
• সার্ভিকাল স্পডিলিসিসের লক্ষণ - মেরুদন্ডে অস্টিওফাইটের বৃদ্ধি সহ;
• উপরের অঙ্গগুলির সংযুক্তিগুলির আঘাতমূলক স্নেহ;
• জ্বলন প্রক্রিয়া, সংক্রামক রোগ, হাইপোথার্মিয়ায় কাঁধের যুগ্মের স্নায়ুতন্ত্রের চিহ্ন;
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ

কখনও কখনও আপনি প্রতি সকালে সঞ্চালিত জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম সাহায্যে হাতে দুর্বলতা যুদ্ধ করতে পারেন। সক্রিয় শারীরিক ব্যায়াম extremities মধ্যে রক্ত সঞ্চালন এবং শক্তির উত্স উন্নতি উন্নতিতে অবদান।

গর্ভাবস্থায় পায়ে দুর্বলতা

যদি পায়ে দুর্বলতা লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থায় সাধারণ অবস্থার সাথে যুক্ত না হয়, তবে নিম্নলিখিত শর্তগুলি কারণ হতে পারে:

• এথেরোস্ক্লেরোসিস এর ঘটনা। এই রোগটি সাধারণত নিচের অংশগুলির আকাশমন্ডল দ্বারা গঠিত হয়, যা তাদের সংকোচন এবং বাধাবিহীন। এই রোগের অতিরিক্ত লক্ষণ - হিমায়িত পায়ের অনুভূতি, যা তাপের মধ্যেও ঘটে, অজ্ঞানতার একটি ধারণা, নিশাচর ক্রপ। সময়ের মধ্যে রোগটি চিনতে ও নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ;
• ভ্যারোজোজ শিরা চিহ্ন আপনি কি জানেন, নিচের তীক্ষ্ণ পাতাসমূহের বর্ধিত চাপের কারণে গর্ভাবস্থায় এই রোগটি ক্রমশ বাড়তে পারে। এমনকি শিরাস্থ সিস্টেমের দৃশ্যমান ক্ষত অনুপস্থিতিতে, রোগ দুর্বলতা, পায়ের মধ্যে ক্লান্তি, শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি, হতাশা দ্বারা সিগন্যাল করা যেতে পারে। রক্ত প্রবাহ সাধারণকরণ শরীরের একটি অনুভূমিক অবস্থান এবং নিম্ন অঙ্গগুলির উঁচু অবস্থানের সঙ্গে ঘটে;
• ফ্ল্যাট ফুট উপস্থিতি ফুসফুসের উপস্থিতি, বিশেষত গর্ভাবস্থায়, পায়ে দুর্বলতা অনুভব করে। সন্ধ্যায় ক্লান্তি বেড়ে যায়, পরের দিন সকালে পরের দিন প্রায় অদৃশ্য হয়ে যায় এটি হাঁটু ব্যথা সঙ্গে বিশেষ করে, গোড়ালি যুগ্ম, এবং হাঁটা যখন ওজন সঙ্গে হাঁটা দ্বারা।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে দুর্বলতা

শরীরের জন্য অস্বাভাবিক এবং নতুন অবস্থা - গর্ভাবস্থা - মানুষের সিস্টেম এবং অঙ্গ জীবন এবং কার্যকারিতা তার নিজস্ব সমন্বয় করে তোলে। জীবের ধৈর্য এবং শক্তি খরচ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। বলার অপেক্ষা রাখে না যে, শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলার ক্ষেত্রে কীভাবে কতজন শক্তি ব্যয় হয়?

গর্ভবতী নারীদের স্নায়ুতন্ত্র প্রজাস্ট্রোনের ঘনত্বের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যা ঘুমের গুণমানকে সামঞ্জস্য করা এবং দুর্বলতা এবং অত্যধিক ঝরনা সৃষ্টি করে। এই হরমোন দিনকাল একটি yawn এবং সন্ধ্যায় দেরী ঘুম একটি বন্য ইচ্ছা provokes।

এই ক্ষেত্রে আমি কি সুপারিশ করতে পারেন? অবশ্যই, ঘুমাও! যতটা শরীরের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য ঘুম ঘুম প্রয়োজন। বিছানায় যাওয়ার জন্য অন্তত মধ্যরাত পর্যন্ত অগ্রিম হওয়া উচিত: এই একটি পূর্ণ ঘুম অনুকূল।

আপনি দিনের মধ্যে ঘুমের চেষ্টা করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, বিকালে বা বিকালে প্রায় 1২ টা। এমনকি 20-30 মিনিটের ঘুম আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং দিন বাকি জন্য শক্তি এবং প্রশান্তি দেবে।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে দুর্বলতা

সাধারণত, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে, গর্ভবতী মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি, নীরবতার অদৃশ্যতা উল্লেখ করে এই হরমোনীয় পরিবর্তন শরীরের অভিযোজন স্থিতিশীল স্থিতিশীল কারণে। দুর্বলতা এবং ক্লান্তি দূরে না গেলে - এই রোগটি অ্যানিমিয়া কারণ হতে পারে, কারণ আপনি একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করা উচিত।

স্বাভাবিক অবস্থায় থাকা সত্ত্বেও, নারীর জীবাণু গর্ভাবস্থায় মস্তিষ্কে ব্যবহার করে। এই কারণে, প্রথমত, ভবিষ্যতে মায়ের শরীরটি শিশুর গঠন এবং বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে প্রয়োজন, বিশেষত, লোহা, বিশেষ করে ভিটামিন, খনিজ সরবরাহ সরবরাহ করে। আমাদের শরীরের লোহিত রক্ত কণিকা তৈরির জন্য ও টিস্যুকে পুষ্টির জন্য লোহা প্রয়োজন।

আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, "নিদ্রা" একটি ধ্রুবক ইচ্ছা, শুষ্কতা এবং ত্বক শুষ্কতা, ভঙ্গুর এবং চুল ক্ষতি, চামড়া পিলিং

যদি এই উপসর্গগুলি পাওয়া যায়, তবে গর্ভবতী মহিলার উচিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যিনি উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে দুর্বলতা

দেরী গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা অনুভব একটি মোটামুটি সাধারণ প্রপঞ্চ এবং প্রায়ই আদর্শ হিসাবে গণ্য করা হয়। প্রায়শই এই অবস্থাটি সমগ্র শরীরের উপর চাপ বৃদ্ধি, রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি, রক্তাল্পতার চিহ্ন। দুর্বলতা সমালোচনামূলক না হলে, অন্য সন্দেহজনক লক্ষণ দ্বারা অনুষঙ্গী নয়, তাহলে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

গর্ভাবস্থার একটি দেরী বিষাক্ততার সঙ্গে প্রদর্শিত হলে অত্যধিক তৃষ্ণা এবং ক্লান্তি একটি এলার্ম হতে পারে। এই রোগের অবস্থার সঙ্গে সুলেস, রক্ত চাপ বৃদ্ধি এবং প্রোটিনুরিয়া প্রসারিত হয়।

Eclamptic শর্ত, যা মস্তিষ্কের রোগ দ্বারা কুপিত হৃদরোগের উন্নয়নে দ্বারা চিহ্নিত করা - দেরী টোক্সিকোজ্ (gestosis) এর ভয়ানক উপসর্গের চেহারা একটি গুরুতর জটিলতা সংকেত হতে পারে। এই ধরনের মস্তিষ্কে উষ্ণতা, বমি, মাথাব্যাথা, দৃষ্টি সমস্যার সাথে মিলিত হয়।

যদি প্রাক-আকস্মিক অবস্থায় সন্দেহজনক উপসর্গ থাকে, তবে বিশেষজ্ঞকে আহ্বান জরুরি এবং তাত্ক্ষণিক হওয়া উচিত।

গর্ভাবস্থায় গুরুতর দুর্বলতা

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা বেশ গ্রহণযোগ্য বলে বিবেচিত হতে পারে। যাইহোক, দুর্বলতার একটি তীক্ষ্ণ আক্রমণ তাই নিখুঁত কারণ না কারণে হতে পারে, যার মধ্যে নিম্নলিখিত হতে পারে:

• গর্ভবতী মহিলাদের জীবাণু সংকেত - বমি বমি ভাব, নিরুদন, চক্কর, যা শরীরের অভিযোজন তার জন্য নতুন অবস্থানে কাজ সঙ্গে যুক্ত দ্বারা সংসর্গী;
• গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বৃহত জাহাজে অত্যধিক চাপ। গর্ভাশয়ে ভলিউম বৃদ্ধির ফলে রক্তক্ষরণগুলির সংকোচনের কারণ হতে পারে, যা মস্তিষ্কে অক্সিজেন এবং রক্তের অক্সিজেন সঙ্কোচন ব্যাহত করে;
• রক্ত প্রবাহে হেমোগ্লোবিনের ঘনত্বের ড্রপটি মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির অক্সিজেনের ক্ষয়ক্ষতির ঘন ঘন অবস্থা;
• রক্ত গ্লুকোজ স্তর ড্রপ - পুষ্টির আচরণ লঙ্ঘন সঙ্গে যুক্ত করা হয় (খাওয়ার রোগ, খাবার সহজ কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত, চিনি, মিষ্টি, কেক অপব্যবহার);
• সার্ভিকাল মেরুদন্ডের উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টিয়া এবং অস্টিওকোড্রোসিস।

গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন হিসাবে দুর্বলতা

কি অত্যধিক দুর্বলতা এবং ক্লান্তি গর্ভাবস্থার প্রথম উপসর্গ হতে পারে? নীতিগতভাবে, এটি করতে পারেন শরীরের অত্যাবশ্যক সিস্টেমে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রায়ই অরোগিত দুর্বলতা এবং তৃষ্ণা সৃষ্টি করে। উপরন্তু, প্রথম দিকে, দুর্বলতা শরীরের একটি নতুন অবস্থা শুধুমাত্র উপসর্গ থাকতে পারে। যাইহোক, অনুশীলন হিসাবে দেখায়, এই প্রাথমিক সাইন হরমোনের ভারসাম্যতা বৃদ্ধির সাথে নারীদের জন্য আদর্শ।

অন্য ক্ষেত্রে, দুর্বলতা অনেক রোগের অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে, সম্ভবত এমনকি মেডিকেল পরামর্শ প্রয়োজন

গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য কেবলমাত্র একটি উপসর্গের উপস্থিতি সম্পর্কে অনিশ্চিতভাবে নির্ভর করা জরুরী নয়। প্রথম সংশয়টি একটি chorionic gonadotropin- এর প্যারামিটারের বৃদ্ধিতে রক্তের বিশ্লেষণে হস্তক্ষেপ করে, অথবা কেবল একটি ড্রাগ স্টোরে একটি পরীক্ষা ফালাতে কিনে নেয়, এবং প্রশ্নের উত্তর পায়। HCG মাত্রা বৃদ্ধি ধারণা অনুযায়ী প্রথম সপ্তাহে ইতিমধ্যেই ঘটেছে, তাই এই ধরনের ইঙ্গিতগুলি আরো কার্যকর।

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা থাকলে কি করবেন?

আমি কি করব? প্রথমত, ভয় পেও না! দুর্বলতা প্রায় সব গর্ভবতী মহিলাদের, এবং আপনি একটি ব্যতিক্রম নয়। দুর্বলতা হামলার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাধারণ সুপারিশ করতে পারে:

• শরীরের জন্য এবং আত্মা উভয় জন্য নিয়মিত বিশ্রাম দিনে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন্টা, দিনের দিনের বিশ্রাম সহ না;
• ঘন ঘন ছোট খাবার, প্রায় 6 বার;
• জল তাপমাত্রা একটি মসৃণ সমন্বয় সঙ্গে একটি বিপরীতে শাওয়ার স্বাগত অভ্যর্থনা;
• সকালের মধ্যে এবং দিনে দিনে জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম, তাজা বাতাসে হাঁটুন, ব্যস্ত সড়ক এবং নিষ্কাশন গ্যাসের সঞ্চয়ের জায়গাগুলি এড়িয়ে যান;
• লোহা সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া (লাল মাংস, লিভার, সীফুড, বেকহাট, বাদাম, ফল)।

বিশেষ করে রাতের খাবার খাওয়াবেন না; এটা কফি পানীয়, দৃঢ় চা, চকলেট, কোকা-কোলা অপব্যবহার করা যুক্তিযুক্ত নয়। আপনি ঘুম যেখানে ঘরের তাপমাত্রা 20-21 ° সি অতিক্রম করতে হবে না, বেডরুম রাতে বাতাস ঢোক দেওয়া উচিত।

যদি আপনি একটি দীর্ঘ পায়চারি চলছেন, আপনি পানির জন্য একটি বোতল পানি পান এবং একটু অ্যামোনিয়া যদি আপনি চকচকে মনে করেন।

গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা নেতিবাচক অনুভূতির একটি কারণ নয়। আপনার রাষ্ট্রটি উপভোগ করুন, আরও প্রায়ই কল্পনা করুন যে আপনার মধ্যে একটি নতুন জীবন কীভাবে বিকাশ করে এবং এটি আপনার ভবিষ্যৎ শিশুর, শুধুমাত্র আনন্দদায়ক এবং ইতিবাচক আবেগ প্রদান করে।