^
A
A
A

পায়ে ফোলা ত্বক

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বেশিরভাগ সময়, ফ্যাটি গম্বুজ, পাশাপাশি সেলুলাইটিস নিতম্ব এবং কাঁদানে দেখা দেয় - এই এলাকায় সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত একটি বলে মনে করা হয়। সাধারণভাবে, পায়ে ফোলা ত্বক অনেক বয়সের এবং খুব অল্প বয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই মহিলাদের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা।

কারণসমূহ পায়ে sagging চামড়া

ফ্যাকাশে চামড়া সূত্রপাত জন্য অনেক কারণ আছে:

  • বংশগত কারণগুলি;
  • শরীর বৃদ্ধির স্বাভাবিক প্রক্রিয়া;
  • অপর্যাপ্ত পুষ্টি;
  • বিভিন্ন খারাপ অভ্যাস;
  • তীব্র এবং শক্তিশালী ওজন হ্রাস;
  • এন্ডোক্রিন সিস্টেমের কার্যকরী কার্যকলাপের সমস্যা;
  • বিপাক সঙ্গে সমস্যা;
  • পরিবর্তিত হরমোনীয় পটভূমি;
  • পরিবেশগত বিষয়গুলির নেতিবাচক প্রভাব;
  • নিম্ন শারীরিক কার্যকলাপ;
  • ত্বকে সঠিক যত্নের অভাব।

trusted-source

চিকিৎসা পায়ে sagging চামড়া

আপনার পায়ে sagging চামড়া দিয়ে, আপনি এবং যুদ্ধ করতে হবে করতে পারেন এই জন্য আপনাকে কি করতে হবে? ব্যাপকভাবে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করুন - শারীরিক ব্যায়াম করতে, অঙ্গরাগ এবং ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি সম্পন্ন করতে, সঠিকভাবে খেয়ে ফেলতে এবং ভিটামিন গ্রহণ করার জন্য।

ব্যায়াম সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক বিবেচনা করা হয় - তারা ত্বক স্বন ফিরে আসুন, এবং (যেখানে থস্থস্ যথেষ্ট শক্তিশালী এমনকি ক্ষেত্রে) এটি আরো ইলাস্টিক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ ত্বকের জন্য রক্ত প্রবাহিত করে, এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে, ক্যাপাইলিগুলি বৃদ্ধি পায়, যার ফলে ত্বকে রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। এইভাবে, চামড়া বেশি পুষ্টি গ্রহণ করে, হারিয়ে যাওয়া স্থিতিস্থাপকতা, পুনরুজ্জীবন, এবং দৃঢ়তা অর্জন করে।

কিভাবে আপনার পায়ে sagging চামড়া পরিত্রাণ পেতে?

পায়ে ফ্যাকাশে চামড়া পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন মিশ্রণ যোগ সঙ্গে একটি ফিল্ম সঙ্গে wraps ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি আপনি চামড়া স্বন বৃদ্ধি করতে পারবেন। স্নান প্রভাব আপনি চামড়া ত্বক এবং শুষে দিতে পারবেন, এটি নীরব এবং মসৃণ করে তোলে। মাসে মাসে 3 টি চিকিত্সা করা উচিত।

একটি গুঁড়ো সঙ্গে ঝরনা গ্রহণ করার পরে, আপনি আপনার পোঁদ নেভিগেশন একটি মাস্ক করা এবং খাদ্য ফিল্ম দিয়ে তাদের আবৃত প্রয়োজন। আনুমানিক 30-40 মিনিট আপনি কম্বল অধীনে বসতে প্রয়োজন, তারপর উষ্ণ জল সঙ্গে মাস্ক অবশেষে ধুয়ে এবং বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম সঙ্গে হিপ ছড়িয়ে।

মোড়ানো প্রক্রিয়া জন্য, আপনি বিভিন্ন মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। তাদের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় পোষাক কাদামাটি, তেল, মৃত সাগর কাদা, সিরাড, খরা ক্রিম এবং মধু তৈরি করা হয়। পণ্য প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনি মিশ্রণ থেকে মশলা, অপরিহার্য তেল, চা, কফি, চকলেট বা সিরকা যুক্ত করতে পারেন।

পায়ে ফ্যাকাশে চামড়া আঁট কিভাবে?

পায়ে ফ্যাকাশে চামড়া কার্যকর শক্ত জন্য সঠিক এবং সুষম পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটটি এমন পণ্য হওয়া উচিত যা স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, সেইসাথে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, এটির দ্রুত পুনরুদ্ধারের অবদান।

আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির খাদ্যের মধ্যে ফ্যাট, প্রোটিন, এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়।

প্রোটিন চামড়া স্বন বজায় রাখতে সহায়তা করে। তারা একটি প্রাণী বা উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি হতে পারে, এবং একটি ব্যক্তির দৈনিক মেনুতে তারা তাদের ওজন প্রতি কেজি প্রতি 1-2 গ্রাম হওয়া উচিত। পশু প্রোটিন মাছ পাওয়া যায়, মাংস পণ্য, ডিম, সীফুড, পাশাপাশি কুটির পনির। আপনি চর্বি কম শতাংশ সঙ্গে পণ্য নির্বাচন করা উচিত, কারণ পশুদের অঙ্গীকার শুধুমাত্র তাদের মোট খরচ এক তৃতীয়াংশ জন্য অ্যাকাউন্ট করতে পারেন। উদ্ভিজ্জ মূল প্রোটিন legumes পাওয়া যায়, পাশাপাশি কিছু সবজি (যেমন eggplants হিসাবে) এবং সিরিয়াল ছোট পরিমাণে।

আপনি উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি ফ্যাট নির্বাচন করা উচিত - তাদের সাহায্য sagging চামড়া স্থিতিস্থাপকতা উন্নত। তারা বিভিন্ন তেল পাওয়া যায় (এটি ঠান্ডা-চাপা তেল ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল, কারন তারা পলিইনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে)। দৈনিক খাদ্যের এই পদার্থ অন্তত 30 গ্রাম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ফ্যাট এছাড়াও বাদাম পাওয়া যায়, কিন্তু এটি উল্লেখ করা উচিত যে এই পণ্য ক্যালোরি মধ্যে বেশ উচ্চ।

কার্বোহাইড্রেট শক্তির বৃদ্ধি করে, তাই শরীরের জন্য প্রায়শই রুটি, এবং সব্জির সাথে খাদ্যশস্য খাওয়ার জন্য এটি কার্যকারী হবে - এতে জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকে। সহজ জন্য, তারা মধু এবং শুকনো ফল বা ফল থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে

আপনি কোলাজেন ধারণকারী পণ্য খেতে হবে - যাতে চামড়া তার স্থিতিস্থাপকতা regains যেমন পণ্য মধ্যে:

  • মাছ (স্যামন);
  • মাংস (তুরস্ক);
  • সমুদ্র কেল্লা;
  • সবুজ শাক সবজি;
  • বীজ সঙ্গে ফল

ভিটামিন

বিভিন্ন ভিটামিন সৌন্দর্য আছেন: এই গোষ্ঠীগুলির এ, ই, সি, এইচ এবং কে এই ছাড়াও আছে এটি ভিটামিন বি ব্যবহার করতে হয় এবং ডি এটি একটি পদার্থ glycosides, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং anthocyanins ধারণকারী ব্যবহার করা প্রয়োজন - তারা উদ্ভিদ খাদ্য আছে।

ভিটামিন ভিটামিন-এও প্রচুর পরিমাণে থাকে - তারা যেমন সূর্যমুখী বীজ, তাজা ঠান্ডা পানি মাছ এবং অপরিবর্তিত সূর্যমুখী তেলের মতো খাবারে পাওয়া যায়।

ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা

ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতির একটি সেট প্রয়োগ করা হলে সর্বোত্তম ফলাফলটি অর্জন করা যেতে পারে, সঠিক শারীরিক লোড এবং ডায়েট দিয়ে তাদের মিশ্রন করা। আজকাল, পদ্ধতিগুলি যা বিপাক ত্বরান্বিত করতে পারে, সেইসাথে শরীরের শক্তি খরচ শতাংশ বৃদ্ধি। তাদের মধ্যে: limfodrenazh পা, myostimulation, microcurrent থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি (cavitation), ভ্যাকুয়াম এবং এলপিজি-ম্যাসেজ,

এটি উল্লেখ করা উচিত যে শারীরিক থেরাপির শুরু করার আগে, আপনার আচরণের কোনও মতপার্থক্য থাকলে তা খুঁজে বের করতে হবে। তাদের মধ্যে নিম্নলিখিত হয়:

  • তীব্র আঘাতে এলাকায় চামড়া রোগের প্রাদুর্ভাবের পর্যায়ে রয়েছে;
  • তীব্র প্রদাহ;
  • জঘন্য শর্ত;
  • রক্ত প্রবাহিত প্রবণতা;
  • রক্তের রোগ;
  • গর্ভাবস্থা;
  • কিডনি, লিভার এবং হৃদরোগের গুরুতর রোগ;
  • প্রচলিত সিন্ড্রোম;
  • একটি সাইট যা চিকিত্সা করা প্রয়োজন, সেখানে একটি থ্রোনোফেলিবাইট আছে;
  • বিনয় বা ম্যালিগন্যান্ট নেপোলাসম;
  • সক্রিয় যক্ষ্মা এবং অন্যান্য সংক্রমণ;
  • একটি ঢোকানো পেসমেকার।

যদি electroprocedures সঞ্চালিত হয়, প্রবণতা বর্তমান উচ্চ সংবেদনশীলতা সম্ভাবনা সম্ভাবনা বিবেচনা করা আবশ্যক।

এখন, সাধারণত, পদ্ধতি শারীরিকভাবে শরীরের প্রভাবিত যে ব্যবহৃত হয় - উদাহরণস্বরূপ, যারা বিপাক স্থিতিকাল করার লক্ষ্যে হয় এই ধন্যবাদ, এটি চর্বি মেটাবলিজাল কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রন করা সম্ভব, পাশাপাশি সক্রেটিস thermogenesis বৃদ্ধি হিসাবে।

চিকিৎসা পদ্ধতির আরেকটি গ্রুপ রয়েছে, যেখানে প্রভাব স্থানীয়ভাবে অ্যান্টিপিস টিস্যুর বিভিন্ন অঞ্চলে যায়। তাদের ধন্যবাদ, adipocytes মধ্যে বিপাক প্রক্রিয়া, পাশাপাশি তাদের পাশে অবস্থিত টিস্যু, সক্রিয় করা হয়।

বিকল্প চিকিত্সা

স্যগিং চামড়া নির্মূল করার একটি কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে, একটি পায়ের ম্যাসেজ প্রায়ই ব্যবহার করা হয়, যা উরু এবং নিম্ন স্তরের ভেতরের পৃষ্ঠ massaged হয়। এই প্রক্রিয়া workout করছেন পরে করা উচিত যাতে পেশী গরম আপ হয়।

একটি প্রমাণিত লোক পদ্ধতি একটি স্নান হয়। আদর্শ একটি বিকল্প যা একটি বাষ্প ঘর এবং একটি ঝাড়ু ব্যবহার করা হয় - এই পদ্ধতিটি আপনি আপডেট এবং চামড়া পরিষ্কার করতে পারবেন, এবং এটি ইলাস্টিক এবং ইলাস্টিক করা।

তাপমাত্রার বিপরীতে সহায়তা দিয়ে আপনি ত্বকেও কাজ করতে পারেন - স্টিম রুমে অবিলম্বে ঠান্ডা জলে নিঃশ্বাস ফেলুন, এবং তারপর ফিরে যান।

যদি আপনি স্নান পরিদর্শন করতে না পারেন, তাহলে বিপরীতশীল আত্মা তৈরি করুন - এই পদ্ধতিগুলি কৈশিকতা, বালি, পেশী এবং সাধারণভাবে সমগ্র শরীরকে উদ্দীপিত করে। এই ধন্যবাদ, বিপাক দ্রুত হয়ে ওঠে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নতি। পদ্ধতিগত পদ্ধতি পেশী এবং ত্বক ইলাস্টিক তৈরি করে এবং ক্যালোরিও পুড়িয়ে দেয়। এই ধন্যবাদ, পায়ের উপর সেলুলিটি এবং চাবুক চামড়া অদৃশ্য।

Flabbiness বিরুদ্ধে, লবণ স্নান ভাল কাজ, হিসাবে সমুদ্রের লবণ চামড়া উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। একটি স্নান পরে 30 মিনিটের মধ্যে আপনি একটি কঠোর ধোয়া সঙ্গে আপনার পায়ে ঘষা প্রয়োজন - এটি প্রচলন দ্রুত হবে।

trusted-source

ভেষজ চিকিত্সা

আপনার পায়ে flabby ত্বক অপসারণ, আপনি দুধ মধ্যে peppermint এর রং থেকে তৈরি একটি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। 2 টেবিল চামচ নেওয়া হয় পুদিনা পাতা, 100 মিলিগ্রাম গরম দুধ ঢালা হয়, এটি 15 মিনিটের জন্য জোর দেয়, যার ফলে মিশ্রণটি ফিল্টার করা আবশ্যক। ফলস্বরূপ নীচে নীচে থেকে পায়ে উষ্ণ করা মানে, 5-7 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন এবং গরম পানি দিয়ে হালকাভাবে ধুয়ে নিন। এই চামড়া মসৃণ এবং নরম করা হবে

এছাড়াও ঘৃতকুমারী চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে - নীচে চাদর প্লান্ট থেকে কাটা, (ঘৃতকুমারী বয়স কমপক্ষে 3 বছর হওয়া উচিত) অর্ধেক এটিকে কেটে এবং তাদের একটি হালকা ম্যাসেজ চালানোর জন্য, একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে। এই পদ্ধতিটি 1 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত / সপ্তাহ

অপারেটিভ চিকিত্সা

কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারটি উরুটির ভিতরের পৃষ্ঠায় সঞ্চালিত হতে পারে।

এটি কোন বয়সের 18 বছর হতে পারে, যদি কোনও তীব্রতা না থাকে। 20-35 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে ইলাস্টিক নরম টিস্যু থাকে, তাই তাদের ত্বক এখনও বেশ স্থিতিস্থাপক এবং একটি ভাল রক্ত সরবরাহ থাকে, যাতে অপারেশন পরে প্রভাব আরো দীর্ঘ হবে কিন্তু 40 বছর পর, একটি গুণগত ফলাফল কেবলমাত্র যদি রোগীর পরবর্তী পর্যায়ে ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করে।

এই অপারেশন প্রায় 2-2.5 ঘন্টা স্থায়ী হয় (এটি সার্জারির সংখ্যা নির্ভর করে)। যখন রোগীর অ্যান্টিপোস টিস্যুের মাত্র একটি ছোট অংশ থাকে, এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা স্বাভাবিক হয়, liposuction সঞ্চালিত হয়।

কিন্তু চামড়া একটি sagging আছে, liposuction ছাড়াও, কাটা (প্রায় 2-4 সেন্টিমিটার) নিতম্ব অধীন এলাকায় তৈরি করা হয়, সেইসাথে inguinal folds মধ্যে। অতিরিক্ত টিস্যু কাটা হয়, এবং নরম টিস্যু ঊর্ধ্বমুখী এবং অভ্যন্তরীণ হাড়ের পৃষ্ঠে যে কোনো বৃহত পেশী রশ্মির সাথে সংযুক্ত করা হয়। এই পর, একটি বিশেষ intradermal suture সঙ্গে incisions sewn হয়, এবং একটি বিশেষ ইলাস্টিক প্যাচ এটি প্রয়োগ করা হয়, রক্ত প্রবাহ পথ লঙ্ঘন না।

প্রতিরোধ

পায়ে sagging চামড়া সূত্রপাত প্রতিরোধ প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায় আছে।

সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি নিয়মিত ব্যায়াম হয়। মাঝারি লোডের কারণে মাংসপেশীতে একটি টনস থাকে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হয়। ত্বকের ভিতরে রক্তের সক্রিয় আন্দোলন এটি ইলাস্টিক এবং ইলাস্টিককে পরিণত করে, এর ফলে তার পুরাতনতা কমে যায়।

সঠিক ও সুষম খাদ্য খাওয়া প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি চামড়ার উপর উপকারী প্রভাব রাখে - এর স্বন উন্নত করার পাশাপাশি, তারা এটি পুনরুজ্জীবিত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রোunes এবং স্ট্রবেরি পাওয়া যায়, পাশাপাশি ক্রানবেরি, আপেল, মটরশুটি, আলু ইত্যাদি।

ত্বকে স্থির ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন, কারণ জলের জীবাণু এবং বিষাক্ত উপাদানগুলি থেকে এটি পরিষ্কার করতে পারে এবং কোষগুলি আপডেট করতে পারে। তাজা এবং পরিষ্কার জল প্রচুর পরিমাণে পান করার চেষ্টা করুন।

এছাড়াও, চামড়া ব্যায়াম ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন। এখন অনেক পুষ্টিকর ক্রিম আছে যা চামড়া কোষ পুনরুদ্ধার সাহায্য। যেমন ওষুধের উপাদানগুলির মধ্যে অবশ্যই ক্যাফিন, রেটিনোল, হাইলুরনিক অ্যাসিড, বিভিন্ন ভেষজ চায়ের এবং অতিরিক্ত ভিটামিন এ এবং সি থাকতে হবে।

পূর্বাভাস

সঠিক খাদ্য, ভিটামিন খাওয়ানো এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে আপনার পায়ে ফোলা ত্বক আবার দেখা যাবে না।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.