খুশকি ও চুল পড়া

একটি সুস্থ চেহারা সর্বদা শুধুমাত্র স্ব-যত্নের ফলাফল নয়, তবে অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের একটি সূচক, শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজের অবস্থা এবং গুণমান। এটা প্রায়ই ঘটে যে আমরা যত্ন সহকারে চুল এবং ত্বকের যত্ন নিই, কিন্তু তাদের অবস্থা এখনও সুখী নয়। কেন এটা ঘটবে? কি অভ্যন্তরীণ সমস্যা খুশকি এবং চুল ক্ষতি হতে পারে? কিভাবে পরিস্থিতি সংশোধন এবং স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত? আমরা এই প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

পরিসংখ্যান অনুসারে, আমাদের দেশের জনসংখ্যার প্রায় 75% মানুষের মাথার ত্বক এবং চুলের সাথে কিছু সমস্যা রয়েছে, বিশেষত, আমরা খুশকি এবং চুল পড়ার কথা বলছি। আমরা প্রতিদিন চুল হারাই, তবে তারা প্যাথলজিকাল চুল পড়ার কথা বলে যদি তাদের সংখ্যা প্রতিদিন 100-120 টুকরা অতিক্রম করে। উভয় পৃথক চুল এবং পুরো strands পড়ে যেতে পারে, যা একটি বরং গুরুতর প্যাথলজি নির্দেশ করে। ঝরনা বা স্নানের ড্রেনে যদি চিরুনিতে প্রচুর পরিমাণে চুল থেকে যায় এবং কাঁধ এবং জামাকাপড় দৃশ্যমান খুশকি (সাদা আঁশ) এবং পৃথক চুলে ঢেকে থাকে তবে এলার্ম বাজানোর সময়।

মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের এই সমস্যা বেশি হয়। উদাহরণস্বরূপ, 60% পুরুষদের মধ্যে, 30 বছর বয়সের মধ্যে চুল লক্ষণীয়ভাবে কম হয়ে যায় এবং শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিটি দ্বিতীয় প্রতিনিধির মধ্যে খুশকি পাওয়া যায়।

কারণসমূহ খুশকি এবং চুল ক্ষতি

চুল পড়া এবং খুশকির সমস্যা ত্বক বা লোমকূপের সরাসরি ব্যাধির কারণে সব ক্ষেত্রে হয় না। প্রায়শই এটি শরীরের একটি সাধারণ ত্রুটির সংকেত দেয়। অতএব, প্রথমে কারণটি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং তার পরেই কীভাবে একটি সুন্দর চুলের স্টাইল পুনরুদ্ধার করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি এটি করা না হয়, তবে কেবলমাত্র বিভিন্ন বাহ্যিক উপায়ে প্রভাবিত করার চেষ্টা করা হয়, তবে আপনি হয় একটি অস্থায়ী উন্নতি পেতে পারেন, বা কোনও প্রভাবই থাকবে না। [1], [2]

সুতরাং, চুল পড়া এবং খুশকির কারণগুলি হতে পারে:

• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটি, থাইরয়েড রোগ;
• বিপাকীয় ব্যাধি, পাচক অঙ্গগুলির রোগ;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• টিউমার প্রক্রিয়া;
• অটোইমিউন প্যাথলজিস।

এছাড়াও, হেয়ারলাইনের স্বাস্থ্য নষ্ট হতে পারে:

• নিয়মিত ঘুমের অভাব;
• ঘন ঘন বা গভীর চাপ;
• অত্যধিক শারীরিক বা বৌদ্ধিক চাপ;
• সাইকো-আবেগজনিত ব্যাধি;
• অশিক্ষিত ত্বক এবং চুলের যত্ন.

ঝুঁকির কারণ

তাত্ক্ষণিক কারণগুলি ছাড়াও, ঝুঁকির কারণগুলি যা কিছু পরিমাণে অ্যালোপেসিয়া এবং খুশকির সমস্যার চেহারাকে প্রভাবিত করে সেগুলিও খুব কম গুরুত্ব দেয় না:

• চুলের পার্ম পদ্ধতি, ঘন ঘন রঙ করা, হাইলাইট করা বা ব্লিচ করা, হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে নিয়মিত চুল শুকানো, কার্লিং আয়রন বা ইস্ত্রি করা;
• অনুপযুক্ত যত্ন, ভুলভাবে নির্বাচিত ডিটারজেন্ট এবং প্রসাধনী;
• বৃষ্টি, ঠান্ডা, বাতাস, সূর্যালোকের ঘন ঘন এক্সপোজার, হিমশীতল আবহাওয়ায় হেডগিয়ারের অভাব;
• ভিটামিন এবং খনিজগুলির দীর্ঘায়িত অভাব, একঘেয়ে ডায়েট, ঘন ঘন কঠোর ডায়েট বা অনাহারের সময়কাল;
• শরীরের শক্তিশালী হরমোন পরিবর্তন (বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ);
• হেয়ারলাইনের শারীরিক ক্ষতি, বিকিরণের সংস্পর্শে আসা, বড় অস্ত্রোপচার, কেমোথেরাপি, অ্যান্টিবায়োটিক বা হরমোনের ওষুধের দীর্ঘ কোর্স।

প্যাথোজিনেসিসের

সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির বর্ধিত ক্ষরণের সাথে, এপিডার্মিসের আঁশগুলি ত্বকে ধরে রাখা হয়, জমা হয়, নালীগুলিকে অবরুদ্ধ করে। পুষ্টি উপাদান অবরুদ্ধ। মাথার ত্বকে, এক ধরণের এক্সফোলিয়েটেড স্তর তৈরি হয়, যা টিস্যুতে অক্সিজেনের সম্পূর্ণ সরবরাহে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, বাল্বগুলি ক্ষয় হতে শুরু করে এবং চুলের খাদগুলি মারা যায়।

সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অপর্যাপ্ত ফাংশন সহ শুষ্ক খুশকি দেখা দেয়। ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে ময়শ্চারাইজড হয় না, চুল পড়তে শুরু করে এবং খুশকি আরও বেশি হয়। কিছু এলাকায়, "টাক প্যাচ" - টাকের আংশিক অঞ্চলগুলি গঠন করতে পারে, যা অস্বস্তি এবং চুলকানির অনুভূতির সাথে থাকে।

ট্রাইকোলজিস্টরা ছত্রাকজনিত রোগ, ভারসাম্যহীন পুষ্টি, ঘন ঘন স্ট্রেস লোড এবং হরমোনের পরিবর্তনগুলির সাথে সমস্যার চেহারা ব্যাখ্যা করে। যাইহোক, সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল অনুপযুক্ত যত্ন, খারাপ অভ্যাস, যত্নের অপব্যবহার এবং স্টাইলিং পণ্য। বংশগত প্রবণতা বাদ দেওয়া হয় না। [3]

লক্ষণ খুশকি এবং চুল ক্ষতি

নির্দিষ্ট পরিমাণে চুল পড়া প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে বোঝায়, যা খুশকি সম্পর্কে বলা যায় না। প্রতিদিন একজন ব্যক্তি একশত চুল হারায় এবং হারানো এবং নতুন চুলের পরিমাণ একটি স্থিতিশীল ভারসাম্যে থাকে। তারা প্যাথলজি সম্পর্কে কথা বলে যখন ক্ষতি আদর্শকে ছাড়িয়ে যায় এবং স্পষ্ট হয়ে যায় এবং খুশকি খালি চোখে দৃশ্যমান হয়: কাঁধে, কাপড়ে।

একটি চুলের গড় আয়ু সাত বছর পর্যন্ত। প্রথমে, এটির একটি "কামান" গঠন রয়েছে, কিছুক্ষণ পরে এটি সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে - গড়ে, 2-7 বছরের মধ্যে। এর পরে, কেটাজেনিক ফেজ শুরু হয়, যার সময় চুলগুলি হেয়ারলাইন ছেড়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়: তিন বা চার মাসের মধ্যে এটি পড়ে যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি এটি সময়ের আগে ঘটে থাকে তবে সমস্যা শুরু হওয়ার 3-4 সপ্তাহ আগে কারণ অনুসন্ধান করা উচিত।

সমস্যার প্রথম লক্ষণগুলি সাধারণত ছোট ছোট আঁশের আকারে পাওয়া যায়। মাথার ত্বক খিটখিটে হয়ে যায়, ঘন ঘন ধোয়ার প্রয়োজন হয়, চুলকাতে হয় এবং অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং বর্ধিত তৈলাক্ততা উভয়ই হতে পারে। চুল ভঙ্গুর, চেহারায় অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে। খুশকি ধীরে ধীরে ছোট থেকে বড় হতে পারে। যাইহোক, লক্ষণগুলি সর্বদা এতটা স্পষ্ট হয় না: কিছু লোকের মধ্যে, সমস্যাটি প্রায় উপসর্গবিহীন, শুধুমাত্র একাধিক আঁশ এবং জামাকাপড় এবং একটি চিরুনিতে হারানো চুল লক্ষণীয়। [4]

মহিলাদের চুল পড়া এবং খুশকি

মহিলাদের ক্ষেত্রে খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা পুরুষদের থেকে আলাদা। মাথার পুরো পৃষ্ঠের উপরে চুলের রেখা ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে পাতলা হয় এবং প্রক্রিয়াটি মুকুট এবং ফ্রন্টো-প্যারিটাল অঞ্চল দিয়ে শুরু হয়। কিন্তু অগ্রবর্তী অঞ্চলে, টাক প্যাচ গঠিত হয় না।

মহিলাদের মধ্যে, অ্যালোপেসিয়া দুটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে:

• টেলোজেন প্রকারটি বাল্বগুলির একটি "ঘুমানোর" অবস্থায় অকাল রূপান্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজি, সংক্রামক বা অন্তঃস্রাবী রোগের পটভূমিতে ঘটে;
• অ্যানাজেন প্রকারটি আক্রমনাত্মক বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের পরিণতি, এবং বাল্বগুলি এমন পরিস্থিতিতে মারা যায় - উদাহরণস্বরূপ, ওষুধ, বিকিরণ, কেমোথেরাপি ইত্যাদির প্রভাবে।

প্রথম প্রকারটি চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল বলে মনে করা হয়: এমনকি বাড়িতেও চুলের বৃদ্ধি সংশোধন করা সম্ভব। দ্বিতীয় ধরনের শুধুমাত্র follicles অসম্পূর্ণ মৃত্যুর সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।

মহিলাদের মধ্যে একটি বিশেষ সাধারণ সমস্যা হল গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় চুলের মানের অবনতি, সেইসাথে হরমোন এজেন্ট বা মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির সাথে দীর্ঘায়িত চিকিত্সার পটভূমির বিরুদ্ধে। তাছাড়া শরীরে হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিজম থাকলে পুরুষের প্যাটার্নে টাক দেখা যায়।

হেয়ারলাইনের অবস্থার একটি উচ্চারিত অবনতি প্রসবের এক মাসের মধ্যে, অনেক অল্পবয়সী মায়েদের মধ্যে কয়েক মাসের মধ্যে লক্ষ করা যায়। মেনোপজের সময় নেতিবাচক পরিবর্তনগুলিও রেকর্ড করা হয়, ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ হ্রাস এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির পটভূমিতে।

পুরুষদের মধ্যে খুশকি এবং চুল পড়া

যদি পুরুষদের মধ্যে খুশকি গুরুতর চুল পড়ার সাথে থাকে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা এই ধরণের টাক সম্পর্কে কথা বলছি:

• একটি বংশগত বৈশিষ্ট্য, বা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া, শরীরে ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে ঘটে, যা ফলিকলের গুণমানে অবনতি এবং প্রাথমিক মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। প্রথমত, ফ্রন্টো-প্যারিটাল অঞ্চলে হেয়ারলাইনটি হারিয়ে যায়, তবে প্রথমত - বৃদ্ধির প্রথম লাইনে এবং মুকুট জোনে। মন্দির এবং মাথার পিছনে সাধারণত প্রভাবিত হয় না।
• ডিফিউজ অ্যালোপেসিয়া মাথার পুরো পৃষ্ঠে সমানভাবে ঘটে। এটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটি, হরমোনজনিত ব্যাধি, চর্মরোগ সংক্রান্ত এবং সংক্রামক-প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির কারণে হতে পারে।
• ফোকাল টাক স্বতন্ত্র "টাক প্যাচ" এর চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: সমস্যাটি সাধারণত শরীরের আঘাত, সংক্রামক বা অটোইমিউন প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত। উপায় দ্বারা, সমস্যার চেহারা একটি স্পষ্ট ফ্যাক্টর এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি। অতএব, কারণ নির্ধারণ করার জন্য, সম্ভবত, আপনাকে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ রোগ নির্ণয়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পুরুষদের চুলের অবনতি একটি নির্দিষ্ট জীবনধারা, খারাপ অভ্যাস, অপুষ্টি, সঠিক ব্যক্তিগত যত্নের অভাবের সাথে জড়িত। অবশ্যই, সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে সর্বোত্তম উপায় বের করার জন্য এই কারণগুলিও বিবেচনা করা দরকার।

তৈলাক্ত খুশকি ও চুল পড়া

তৈলাক্ত খুশকি প্রায়ই পুরুষদের "দর্শন" করে - বিশেষ করে, হরমোনের পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে বা অন্তঃস্রাবী ব্যাধিগুলির কারণে। এটি বয়ঃসন্ধিকালেও দেখা দেয়, যখন শরীর সক্রিয়ভাবে বিকাশ এবং পরিবর্তন হয়, বয়ঃসন্ধি ঘটে।

তৈলাক্ত খুশকির সাথে, মাথায় কয়েকটি আঁশ রয়েছে। শুষ্ক ধরনের থেকে ভিন্ন, তারা হলুদ এবং অপেক্ষাকৃত বড়। খুশকিতে সরাসরি পার্থক্য ছাড়াও, আপনি চুলের অবস্থার দিকেও মনোযোগ দিতে পারেন, যা কেবল ক্ষতির জন্যই নয়, দ্রুত দূষণের জন্যও প্রবণ। এমনকি যদি আপনি সকালে আপনার চুল ধুয়ে ফেলেন, সন্ধ্যার মধ্যে চুলের স্টাইলটি "ভারী", চকচকে, ভিজা চেহারায় পরিণত হয়। শিকড় একসাথে লেগে থাকে এবং তৈলাক্ত হয়।

সাধারণভাবে, তৈলাক্ত খুশকিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বর্ধিত ঘাম, ব্রণ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যায় ভোগেন।

শুষ্ক খুশকি এবং চুল পড়া

শুকনো খুশকি প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায়, তবে এর অর্থ এই নয় যে মহিলাদের এটি নেই। চেহারায়, এই জাতীয় খুশকি ছোট, হালকা, কাপড়ে এটি লক্ষ্য করা কঠিন। আঁশগুলি একটি সাধারণ চিরুনি দিয়ে পুরোপুরি আঁচড়ানো হয়: উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার মাথা নিচু করেন এবং এটিকে কিছুটা আঁচড়ান, বা এমনকি আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার চুলগুলিকে "ফ্লাফ" করেন তবে আপনি প্রচুর আলো পড়তে পারেন "স্নোফ্লেক্স"।

শুষ্ক খুশকির সাথে, ত্বক প্রায়শই ফেটে যায়। মাথা প্রায় প্রতিদিন ধুয়ে ফেলতে হবে: যদি এটি না করা হয়, চুলকানি দেখা দেয়, যা প্রতিটি দিন অতিবাহিত করার সাথে সাথে তীব্র হয়।

ধোয়ার পরে, একজন ব্যক্তি স্বস্তি বোধ করেন, তবে চুলগুলি এখনও খুব স্বাস্থ্যকর দেখায় না: এটি পড়ে যায়, দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়। আপনি যদি অতিরিক্ত রাসায়নিক প্রভাবের সাথে এগুলি লোড করেন - একটি পার্ম, ডাই, ইত্যাদি করুন - তবে তাদের অবস্থা দ্রুত খারাপ হয়ে যায়: চুলগুলি নিস্তেজ এবং প্রাণহীন হয়ে যায়।

খুশকি, চুলকানি ও চুল পড়া

খুশকি, চুল পড়া এবং অন্যান্য অস্বস্তি সবসময় সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ত্রুটির কারণে হয় না। যদি সমস্যাগুলি শরীরের গভীরে থাকে, তবে সমস্যাটি আরও গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে হতে পারে, যেমন:

• ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধা, শরীরের ওজনের পরিবর্তন, বিরক্তি, উদাসীনতা, বিষণ্নতা (যদি কারণটি হরমোন বা অন্তঃস্রাবী ব্যাধি হয়);
• চোখের নীচে বৃত্তের উপস্থিতি, সাধারণ দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, কর্মক্ষমতা হ্রাস, ত্বক এবং নখের অবনতি, খিঁচুনি দেখা দেওয়া (যদি কারণটি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির ঘাটতিতে থাকে);
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, পেশী, ক্লান্তি বৃদ্ধি, তন্দ্রা (খনিজ বিপাক লঙ্ঘনের সাথে);
• দীর্ঘায়িত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, বর্ধিত গ্যাস গঠন, অম্বল, পেটে ব্যথা (যদি কারণটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ হয়)।

যখন খুশকি এবং চুল পড়ার মতো উপদ্রবের কারণ স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব হয় না, তখন আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং তার সাথে পরামর্শ করতে হবে: একজন বিশেষজ্ঞ ট্রাইকোলজিস্ট, একজন থেরাপিস্ট এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাহায্য করতে পারেন। প্রধান জিনিস সমস্যা শুরু করা এবং সময়মত চিকিত্সা শুরু করা হয় না।

জটিলতা এবং ফলাফল

খুশকি এবং চুল পড়ার প্রধান এবং সবচেয়ে প্রতিকূল পরিণতি হল, আসলে চুল পড়া। সত্য, এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে দৃঢ়ভাবে প্রক্রিয়াটি শুরু করতে হবে। কিছু লোক, এবং বিশেষত পুরুষরা তাদের চেহারার নান্দনিকতার প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেয় না - অন্তত যতক্ষণ না তারা অস্বস্তি আনতে শুরু করে বা নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে।

এছাড়াও, মনস্তাত্ত্বিক ফ্যাক্টরটিও একটি ভূমিকা পালন করে: একজন ব্যক্তি দুর্বল চুলকানি দ্বারা বিরক্ত হতে শুরু করে, অনিদ্রা দেখা দেয়, স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কাজের ক্ষমতা দুর্বল হয়।

জটিলতাগুলি এড়াতে, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং চেহারার প্রতি মনোযোগী হতে হবে, কোনো নেতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে হবে। প্রধান লক্ষণ, যেমন অকারণে চুলকানি, ত্বকের লালভাব, অতিরিক্ত শুষ্কতা বা বিপরীতভাবে, তৈলাক্ত চুল, বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার কারণ হওয়া উচিত।

নিদানবিদ্যা খুশকি এবং চুল ক্ষতি

খুশকি এবং চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করার জন্য, রোগীকে প্রথমে একটি বাহ্যিক পরীক্ষা দ্বারা পরীক্ষা করা হয়, তারপর একটি জরিপ, যার মধ্যে পুষ্টি, জীবনধারা, বিদ্যমান রোগ ইত্যাদি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করা হয়। যদি এটি খুঁজে বের করা সম্ভব না হয়। সুস্পষ্ট কারণ, তারপর অতিরিক্ত গবেষণা নির্ধারিত হয়:

• পরীক্ষাগার পরীক্ষা (রক্ত পরীক্ষা, হরমোন মূল্যায়ন);
• ট্রেস উপাদানগুলির সামগ্রীর জন্য চুলের বর্ণালী বিশ্লেষণ (মৌলিক এবং অতিরিক্ত ট্রেস উপাদানগুলির অভাব সনাক্ত করতে সহায়তা করে, সেইসাথে বিষাক্ত পদার্থের উপস্থিতি সনাক্ত করতে)।

আপনি যদি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির একটি রোগের সন্দেহ করেন তবে একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত হয়।

অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, মিনারেল মেটাবলিজম ডিসঅর্ডার, রিকেটস, থাইরয়েড রোগ ইত্যাদির সাথে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস করা হয়।

চিকিৎসা খুশকি এবং চুল ক্ষতি

ত্বক এবং চুলের রেখার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে সমস্যার কারণ খুঁজে বের করতে হবে এবং সঠিকভাবে এটিতে কাজ করতে হবে। আপনি এটি বিভিন্ন উপায়ে করতে পারেন:

• ওষুধ ব্যবহার করুন (উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ গ্রহণ করুন);
• ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য যত্নশীল প্রসাধনী পরিবর্তন করুন বিশেষভাবে সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা পেশাদারদের;
• বিকল্প প্রতিকার প্রয়োগ করুন যা খুশকি এবং চুল ক্ষতির প্রাথমিক পর্যায়ে সত্যিই কার্যকর হতে পারে।

নির্বাচিত চিকিত্সা কৌশল নির্বিশেষে, আপনাকে পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে:

• ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন;
• হজম প্রক্রিয়া উন্নত;
• বিপাক স্থিতিশীল করা।

যে কোনও ওষুধ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। এবং বিকল্প ওষুধের প্রেসক্রিপশনের ব্যবহারও সমস্যাটির অন্তর্নিহিত কারণ বিবেচনা করে উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সমন্বয় করা বাঞ্ছনীয়।

খুশকি এবং চুল পড়ার প্রতিকার

শক্তিশালী এবং সুসজ্জিত চুল যে কোনও ঝরঝরে এবং আত্মসম্মানিত ব্যক্তির একটি বৈশিষ্ট্য। অতএব, প্রসাধনী নির্মাতারা নিশ্চিত করে যে খুশকি এবং চুল ক্ষতির পণ্যগুলির সম্পূর্ণ পরিসীমা ফার্মেসী এবং প্রসাধনী দোকানে উপস্থাপিত হয়। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে বিভিন্ন দরকারী উপাদান রয়েছে যার নিম্নলিখিত ওষুধের বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত:

• চুল নিজেই এবং চুলের ফলিকল উভয়ই শক্তিশালী করুন;
• বৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করুন;
• পুষ্টির সরবরাহ নিশ্চিত করা;
• ত্বক এবং চুলের রেখাকে প্রভাবিত করে এমন নেতিবাচক কারণগুলিকে নিরপেক্ষ করুন;
• চুল এবং ত্বকের গঠন পুনরুদ্ধার করুন;
• সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে স্থিতিশীল করে।

ফার্মেসি এবং পেশাদার উভয়ের পাশাপাশি ঘরে তৈরি অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে যা আরও খুশকি এবং চুল পড়া রোধ করে। আমরা তাদের কিছু সম্পর্কে আপনাকে আরও বলব।

ওষুধ

প্রায়শই, খুশকি এবং চুল পড়ার প্রথম লক্ষণগুলিতে, ডাক্তাররা মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি শুরু করার পরামর্শ দেন। এই ধরনের অনেক তহবিল আছে - উভয় দেশীয় এবং বিদেশী নির্মাতারা। মাল্টিভিটামিনগুলি বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে তাদের ব্যয়ের দিকে এতটা মনোযোগ দিতে হবে না, তবে পরিমাণগত এবং গুণগত রচনার দিকে। প্রতিকারের পছন্দ সম্পর্কে ভাল পরামর্শ উপস্থিত চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্ট দ্বারা দেওয়া যেতে পারে।

• একটি জটিল ভিটামিন প্রস্তুতি বর্ণমালা খুশকি, চুলকানি, চুল পড়া এবং পাতলা হওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে। বর্ণমালায় প্রধান প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা একে অপরের সাথে ভালভাবে মিলিত হয় এবং শরীর দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয়।
• Revalid হল ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি ওষুধ যা চুলের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী ও ত্বরান্বিত করে। Revalid এর কার্যত কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের বিভাগের অন্তর্গত। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেওয়া হয় - গড়ে প্রায় তিন মাস।
• Perfectil ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য একটি ভিটামিন প্রতিকার - বিশেষ করে, মাথায়। ইতিমধ্যে এক মাসের মধ্যে ত্বকের রঙ লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়, খুশকি অদৃশ্য হয়ে যায়, চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। অত্যধিক শুষ্ক ত্বকের পাশাপাশি সোরিয়াসিস, অ্যালোপেসিয়া, ডার্মাটাইটিসের জন্য ওষুধটি সুপারিশ করা হয়।
• চুল পড়া রোধ করার জন্য, পুষ্টিকর এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য নিউট্রিক্যাপ একটি ব্যাপক হাতিয়ার। এটি ছয় মাসের জন্য নেওয়া সর্বোত্তম: এটি আপনাকে একটি ভাল প্রভাব পেতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি ঠিক করতে দেয়।

ভিটামিন প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সার প্রক্রিয়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়ই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া। আপনার যদি কোনও ভিটামিন পদার্থের প্রতি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই রচনাটি যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করতে হবে এবং ওষুধ বেছে নেওয়ার বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অ্যালার্জির প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে, ওষুধ বন্ধ করা হয় এবং উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা হয়।

বিদেশী ওষুধের মধ্যে যা একই সাথে খুশকি এবং চুল পড়া উপশম করে, সবচেয়ে জনপ্রিয় হ'ল মার্জ বিউটি কমপ্লেক্স, যার রচনাটি সিস্টাইন, মেথিওনিন এবং জিঙ্ক দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। Merz বিউটি উচ্চ পুনরুদ্ধারকারী এবং প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য, চুলের গঠন উন্নত করার ক্ষমতা দ্বারা আলাদা করা হয়। ওষুধটি এক মাসের জন্য সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি ট্যাবলেট নেওয়া হয়। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, অতি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া, রক্তচাপের পরিবর্তন।

প্যান্টোভিগার একটি পুনরুদ্ধারকারী ওষুধ যা একটি সমৃদ্ধ অ্যামিনো অ্যাসিড রচনা, সিস্টাইন এবং কেরাটিনকে একত্রিত করে। প্যান্টোভিগার গ্রহণের এক মাস ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, এমনকি গুরুতর চুল পড়া বন্ধ করে। ওষুধটি দিনে তিনবার নেওয়া হয়, একটি ক্যাপসুল। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, এলার্জি প্রতিক্রিয়া।

বায়োটিন একটি ওষুধ যা হরমোনাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্টগুলির সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার পরে ত্বক এবং চুলের রেখা পুনরুদ্ধার করে। বায়োটিন ডার্মাটাইটিস, খুশকি, অ্যালোপেসিয়া, প্রাথমিক ধূসর চুলের জন্য নির্ধারিত হয়। এক মাসের জন্য দিনে একটি ট্যাবলেট নেওয়া যথেষ্ট। ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: বুকে ব্যথা, ত্বকে ফুসকুড়ি। Biotin এর ওভারডোজ বাদ দেওয়া হয়।

ফিটোভাল হল সিস্টেমিক অ্যাকশনের একটি সম্মিলিত ওষুধ, যা বিভিন্ন ধরনের অ্যালোপেসিয়ার জন্য নির্ধারিত হয়। ফিটোভাল চুল পড়া রোধ করে, তাদের গুণমান উন্নত করে, চুলকানি এবং খুশকি থেকে মুক্তি দেয়। এটি প্রতিদিন 1-2 টি ক্যাপসুল, চিবানো ছাড়া, জলের সাথে নেওয়া হয়। গুরুতর চুল পড়া এবং খুশকির সাথে, এটি প্রতিদিন 3 টি ক্যাপসুল গ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল এবং স্বল্পস্থায়ী, সেগুলি হ'ল অম্বল, বদহজম, ডায়রিয়া।

ব্রুয়ারের খামির ত্বক এবং চুলের সমস্যা দূর করার জন্য একটি সর্বজনীন প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। খামির, যা ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, প্রায়শই ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সালফার ইত্যাদির মতো বিভিন্ন ট্রেস উপাদানের সাথে মিলিত হয়। অন্যান্য সর্বজনীন প্রস্তুতিগুলি হল ইভিসেন্ট, অরিটা, ভিটা-শর্ম ইত্যাদি।

ভিটামিন

• ভিটামিন এ বৃদ্ধির উন্নতি করে, চুলের স্থিতিস্থাপকতা এবং চকচকে চেহারা প্রদান করে, চুল পড়া রোধ করে, কেরাটিনাইজড আঁশ থেকে ত্বক পরিষ্কার করে - খুশকি। ফার্মেসিতে সবসময় ভিটামিন এ ধারণ করে এমন ওষুধের বিস্তৃত নির্বাচন থাকে। এগুলো হল Aevit, Revit, Undevit এবং আরও অনেক। খাবার থেকে এটি পেতে, ডিমের কুসুম, দুগ্ধজাত পণ্য (বিশেষত চর্বিযুক্ত) এবং লিভারের মতো খাবারগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যথেষ্ট।
• ভিটামিন বি ₂  ভঙ্গুরতা দূর করে, বেসাল সেবেসিয়াস ভারসাম্য এবং শুষ্ক ত্বক নিয়ন্ত্রণ করে। এই ভিটামিনের একটি বড় পরিমাণ দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডুরম গম, মাংস এবং লিভারে উপস্থিত রয়েছে।
• ভিটামিন বি ₃  তাড়াতাড়ি বার্ধক্য এবং খুশকি সহ চুলের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে। এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি নিয়মিত মাছ, লিভার, ব্রিউয়ারের খামির এবং পুরো শস্যের রুটি খাওয়ার মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে।
• ভিটামিন বি ₆  মাথার ত্বকের অবস্থা নির্ধারণ করে, খুশকি দূর করে। আর এটা পাওয়া যায় মাংসের খাবার এবং ডিম, শুকনো খামির, সয়াবিন, বাদাম এবং বাঁধাকপিতে।
• ফলিক অ্যাসিড, শাকসবজি, হার্ড পনির, কটেজ পনির, সরাসরি এবং ইতিবাচকভাবে চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, চুল পড়া রোধ করে।
• ভিটামিন ই চুলের ফলিকলে কাজ করে, এটিকে স্যাচুরেট করে এবং শক্তিশালী করে। এবং ভিটামিন এ-এর সংমিশ্রণে - ত্বক পরিষ্কার করে, স্থিতিস্থাপকতা দেয়, খুশকির উপস্থিতি রোধ করে। ভিটামিন ই পর্যাপ্ত পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল, টমেটো, ভেষজ, সবুজ মটরশুটিতে রয়েছে।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

চুলের রেখা পুনরুদ্ধার এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য অনেক ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। কোনটি বেছে নেবেন এবং এটির প্রয়োজন আছে কিনা - ডাক্তার আপনাকে বলবেন।

• Iontophoresis একটি সরাসরি গ্যালভানিক কারেন্টের ক্রিয়াকলাপের উপর ভিত্তি করে একটি প্রক্রিয়া, যখন প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি ত্বকের স্তরগুলির গভীরে প্রবেশ করানো হয়। এই প্রভাবের ফলস্বরূপ, ত্বকের নিচের রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, কোষ পুনর্নবীকরণ এবং বিপাক ত্বরান্বিত হয়, ত্বক আরও পুষ্টি গ্রহণ করে এবং শিকড়গুলি শক্তিশালী হয়।
• বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা - টিস্যু পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নবীকরণের জন্য স্পন্দিত স্রোতের ব্যবহার। পদ্ধতিটি ভাস্কুলার দেয়ালের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কৈশিক সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং হরমোনের ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে। বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা উভয় থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• মাইক্রোকারেন্ট চিকিত্সা - একটি পরিমিত স্পন্দিত অতি-ছোট বৈদ্যুতিক প্রবাহের ব্যবহার জড়িত, যা ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে ত্বকে প্রেরণ করা হয়। পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, বিপাক উন্নত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়, ত্বক এবং চুলের ফলিকগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়।
• ক্রায়োথেরাপি হল একটি বিশেষ প্রয়োগকারী সিস্টেমের সাহায্যে ত্বকে তরল নাইট্রোজেনের প্রভাব, যা রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং একটি নির্দিষ্ট ম্যাসাজার এবং উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে। খুশকি এবং চুলের ক্ষতি দূর করতে, 2-3 টি চিকিত্সার কোর্সের প্রয়োজন হতে পারে।
• ভ্যাকুয়াম এক্সপোজার হল ক্যানের সাহায্যে একটি ম্যাসেজ, যা রক্ত প্রবাহ এবং বায়ু বিনিময় উন্নত করে, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে এবং লিম্ফ্যাটিক তরলের স্থবিরতা দূর করে।
• ডার্সনভালাইজেশন - উচ্চ ভোল্টেজের ছোট স্রোতের ব্যবহার, লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে ত্বরান্বিত করা, রক্তনালীগুলি প্রসারিত করা, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা। স্রাবের প্রভাব ত্বকের অক্সিজেন স্যাচুরেশনে অবদান রাখে।
• লেজার ট্রিটমেন্ট হল চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করার জন্য কম-তীব্রতার লেজার বিম ব্যবহার করে চিকিৎসা। থেরাপির কোর্সে নিয়মিত সেশনের একটি সিরিজ থাকে যা প্রতিটিতে প্রায় 25 মিনিট স্থায়ী হয়।

বিকল্প চিকিৎসা

শত শত বছর ধরে, চুলের সমস্যার জন্য বিকল্প রেসিপি ব্যবহার করা হয়েছে যা পরিবারে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে আসছে। সাধারণ পণ্য থেকে, আমাদের ঠাকুরমা কার্যকর এবং নিরাপদ প্রস্তুতি প্রস্তুত করেছেন:

• ভিনেগার প্রতিকার: জলে আপেল সিডার ভিনেগার পাতলা করুন (প্রতি 1 লিটারে 2 টেবিল চামচ), প্রতিটি ধোয়ার পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
• পেঁয়াজের খোসা দিয়ে প্রতিকার: খোসা পানি দিয়ে ঢেলে কম আঁচে এক ঘণ্টা সিদ্ধ করে, ঠান্ডা করে মাথার ত্বকে ঘষে।
• মধু প্রতিকার: মিশ্রিত 2 সিএল। l 4 টেবিল চামচ সঙ্গে মধু। l লেবুর রস (যদি তৈলাক্ত খুশকি থাকে) বা ক্যাস্টর অয়েল (যদি খুশকি শুষ্ক হয়)। নাড়া, টক ক্রিম 1 টেবিল চামচ যোগ, মাথায় ভর করা, একটি স্কার্ফ মধ্যে আবৃত এবং 2 ঘন্টা জন্য বাকি. তারপর উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে বন্ধ ধুয়ে. পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল।

খুশকি এবং চুল পড়ার রেসিপি

খুশকি এবং চুলের ক্ষতির চিকিত্সা ত্বক এবং চুলের রেখাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি বাদ দিয়ে শুরু করা উচিত: সহজ ভাষায়, চুল এবং ত্বককে যা খারাপভাবে প্রভাবিত করে তা আপনাকে অপসারণ করতে হবে।

• খুব ঘন ঘন শুকানো, রঙ করা, স্টাইলিং, ঢেউয়ের পদ্ধতিগুলি চুলের লাইনের গঠনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা আকর্ষণীয় এবং দুর্বল হয়ে যায়।
• ঘন ঘন দাগ সরাসরি ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং খুশকির দিকে নিয়ে যায়।
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা তীব্র পরিবর্তন যা গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান বা মেনোপজের বৈশিষ্ট্য, গুরুতর চাপ, মাথার ত্বকে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে।
• ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক, চুল এবং নখের অবনতির দিকে পরিচালিত করে। মূলত শীতকালেই এই সমস্যা শুরু হয়।

এটি মনে রাখা উচিত যে খুশকি এবং চুল পড়া সবসময় প্রতিরোধ করা যেতে পারে যদি আপনি এই কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করেন - উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই সৌন্দর্য প্রক্রিয়া করবেন না, চাপ এড়ান, পুরো শরীরের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন, নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যান, খাওয়া একটি পূর্ণ এবং সুষম খাদ্য, এবং প্রয়োজন হলে অতিরিক্ত মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করুন।

খুশকি ও চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার

• চুল শুষ্ক হলে, যখন খুশকি দেখা দেয় এবং কার্লগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, তাদের অবশ্যই আর্দ্র করতে হবে। তেল, ভেষজ ক্বাথ ইত্যাদি একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত এজেন্টগুলির একটি ভাল প্রভাব রয়েছে:
  • অর্ধেক লেবু থেকে রস ডিমের কুসুম এবং 1 চামচ দিয়ে পিটানো হয়। l উদ্ভিজ্জ তেল, মিশ্রণটি শিকড়ের উপর বিতরণ করা হয়, একটি স্কার্ফ দিয়ে মোড়ানো, এক ঘন্টা পরে উষ্ণ জল এবং ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়;
  • মাথার ত্বকটি উষ্ণ বারডক তেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, একটি স্কার্ফে মোড়ানো, এক ঘন্টা পরে উষ্ণ জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়;
  • 1 টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন। l মধু, জলপাই তেল এবং ঘৃতকুমারীর রস, কাঁচা ডিমের কুসুম যোগ করা হয়, ভরটি চুলে প্রয়োগ করা হয় এবং একটি ক্যাপের নীচে 20 মিনিটের জন্য রাখা হয়, উষ্ণ জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করার সময় ফলাফল অবিলম্বে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। সম্পূর্ণ চুল পুনরুদ্ধার করতে কমপক্ষে এক মাস সময় লাগতে পারে।

• যদি চুল তৈলাক্ত হয়, তবে পণ্যগুলির সংমিশ্রণে এন্টিসেপটিক এবং জীবাণুনাশক উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। তাজা বেরি, ফল, সেইসাথে বিরক্তিকর এবং জীবাণুনাশক উপাদানগুলির সাথে রেসিপিগুলি (রসুন, হর্সরাডিশ, পেঁয়াজ ইত্যাদি) ভাল ক্রিয়াতে আলাদা। ভদকার সাথে সমপরিমাণ পাতলা করে পেঁয়াজের রসে ভালো গুণ রয়েছে। সমাধানটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং আধা ঘন্টা পরে জল এবং ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। প্রতিটি ধোয়ার পরে, আপনি ঔষধি গাছের ভিত্তিতে প্রস্তুত একটি প্রাকৃতিক ধুয়ে ব্যবহার করা উচিত।

খুশকি এবং চুল ক্ষতির জন্য মাস্ক

আপনার চুল ধোয়ার কিছুক্ষণ আগে তৈরি করা মাস্কগুলি চমৎকার ফলাফল দেয়। উদাহরণস্বরূপ, অনেক রোগী ওক ছাল এবং বাল্বের ভুসিগুলির উপর ভিত্তি করে পণ্যগুলির বিষয়ে ভাল কথা বলে। এই জাতীয় মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে প্রতিটি উপাদানের 200 গ্রাম নিতে হবে এবং মিশ্রিত করতে হবে, 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা এবং এক ঘন্টার জন্য কম তাপে ধরে রাখতে হবে। ওষুধটি ঠান্ডা এবং ফিল্টার করা হয়, ত্বকে ঘষার জন্য ব্যবহৃত হয়। ঘষার পরে, মাথাটি সেলোফেনে মোড়ানো হয়, একটি পশমী স্কার্ফ বা তোয়ালে উপরে স্থির করা হয়। মাস্কটি প্রায় দুই ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলা হয়, চুল গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ খুশকির জন্য চমৎকার। পরিমাণে তেল ২ টেবিল চামচ। l ¼ লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান, একটি স্কার্ফে মুড়িয়ে অন্তত এক ঘণ্টা রেখে দিন। তারপরে মাস্কটি উষ্ণ জল এবং একটি উচ্চ-মানের ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

খুশকি এবং চুল ক্ষতির জন্য শ্যাম্পু

একটি নিয়মিত যত্ন পণ্য যা আপনার খুশকি এবং চুল ক্ষতির ক্ষেত্রে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল শ্যাম্পু। এটি এমন শ্যাম্পু যা আমরা প্রায়শই ব্যবহার করি, তাই মাথার ত্বকে এর প্রভাব বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

যে পণ্য দিয়ে আমরা নিয়মিত চুল ধুই তা হাইপোঅ্যালার্জেনিক হওয়া উচিত। এবং রচনাটিতে এমন উপাদান থাকা উচিত যা অবস্থার উন্নতি করে এবং টিস্যু এবং চুলের ফলিকলে পুষ্টি সরবরাহ করে।

এই সমস্ত প্রয়োজনীয়তা টিয়ানা গোল্ড টিয়ারা স্ট্রেংথেনিং এবং রিভাইটালাইজিং শ্যাম্পু দ্বারা পূরণ করা হয়। আপনি যদি এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তবে এটি "পুনরুজ্জীবিত" হবে এবং অল্প সময়ের মধ্যে আপনার কার্ল এবং ত্বককে নিরাময় করবে।

কসমেটিক কোম্পানি Biobeauty পণ্যের একটি সম্পূর্ণ লাইন উপস্থাপন করে যা খুশকি থেকে মুক্তি পেতে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা জনপ্রিয় Phytonika প্রস্তুতি, বা Famshampun সম্পর্কে কথা বলছি।

শুষ্ক খুশকির জন্য, Attirance Lavender শ্যাম্পু একটি চমৎকার প্রতিকার হতে পারে এবং তৈলাক্ত খুশকির জন্য, একই ব্র্যান্ডের Attirance লেবু এবং অলিভস একটি চমৎকার প্রতিকার হতে পারে।

চুলের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য আরেকটি কার্যকর এবং সুপরিচিত পণ্য হল সুলসেনা - এটি একটি শ্যাম্পু এবং একটি ওষুধ যা ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাকজনিত রোগ এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কর্মহীনতা নিরাময় করতে পারে। শ্যাম্পু বা পেস্টের আকারে সুলসেনা এপিডার্মাল কোষ পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক করে তোলে, প্যাথোজেনিক অণুজীবের প্রজননের জন্য প্রতিকূল পরিস্থিতি তৈরি করে, অত্যধিক এক্সফোলিয়েশনকে বাধা দেয় এবং সেবেসিয়াস নির্গমন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে।

খুশকি এবং চুল ক্ষতির বিরুদ্ধে ফার্মেসি শ্যাম্পুগুলির মধ্যে, নিজোরাল সবচেয়ে বিখ্যাত। এটি ব্যবহার করা হয় যদি সমস্যাটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়: নিজোরাল সংক্রমণকে ধ্বংস করে, কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, চুলের গঠন উন্নত করে (পণ্যটিতে কোলাজেন হাইড্রোলাইজেটের একটি শক্তিশালী উপাদান রয়েছে)। নিজোরালের সাথে চিকিত্সা সাধারণত দীর্ঘ হয় - ছয় মাস বা তার বেশি পর্যন্ত, সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করা যেতে পারে।

খুশকি এবং চুল পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় তেল

প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রায়শই মাথার ত্বক এবং চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে:

• প্রসাধনীতে তেল যোগ করা (মাস্ক, শ্যাম্পু, বাম, ইত্যাদি);
• বিশেষ তেল পণ্য প্রস্তুতি;
• তেল যোগ করার সাথে চুল আঁচড়ানো।

প্রথম পদ্ধতির জন্য, প্রসাধনী এবং ডিটারজেন্টে একটি উপযুক্ত তেলের 3-5 ফোঁটা যোগ করা যথেষ্ট। এর বেশি প্রয়োজন নেই: অপরিহার্য তেল সাধারণত ঘনীভূত এবং স্যাচুরেটেড হয়।

দ্বিতীয় পদ্ধতিতে একটি মুখোশ তৈরি করা জড়িত: বেসের এক চা চামচ নিন (যেকোন উপযুক্ত উদ্ভিজ্জ তেল - জলপাই, পীচ, নারকেল, বাদাম, ইত্যাদি) এবং এতে প্রয়োজনীয় উপাদানের 3-5 ফোঁটা যোগ করুন। মাস্কটি সাপ্তাহিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে চুল ধোয়ার আগে সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি নয় (প্রায় 1-2 ঘন্টা)।

তৃতীয় উপায়: আপনার পছন্দের তেলের কয়েক ফোঁটা চিরুনিতে ছিটিয়ে ভাল করে আঁচড়ান। পদ্ধতিটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

এখানে কিছু প্রয়োজনীয় তেলের উপাদান রয়েছে যা সবচেয়ে উপযুক্ত:

• শক্তিশালী ক্ষতির সাথে, চা এবং রোজউডের তেল, রোজমেরি, ইলাং-ইলাং এবং পেটিগ্রেন, ভারবেনা, সিডার এবং পাইন, সাইপ্রেস, লোবান, ধনে, পুদিনা বা ক্যালামাস ব্যবহার করা হয়;
• শুকনো খুশকি, লেবু বালাম, ল্যাভেন্ডার, তুলসী, ক্যামোমাইল, সাইট্রাস, রোজমেরি বা জেরানিয়াম সাহায্য করে;
• তৈলাক্ত খুশকির জন্য, জাম্বুরা, চা গাছ, ইউক্যালিপটাস এবং রোজমেরি তেল ব্যবহার করা হয়।

সর্বজনীন তেলগুলিকে বিবেচনা করা হয়:

• চা গাছ;
• রোজমেরি;
• ylang ylang.

খুশকি ও চুল পড়ার জন্য লবণ

যেহেতু অনেকগুলি বাড়ির চুলের যত্নের পণ্য রয়েছে, তাই প্রত্যেকে নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিতে স্বাধীন। শুধুমাত্র কার্যকর নয়, খুশকি এবং চুল ক্ষতির জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের প্রতিকারগুলির মধ্যে, আমি লবণের প্রস্তুতিগুলি হাইলাইট করতে চাই। খুব কম লোকই জানে যে বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য সাধারণ লবণ, যে কোনও মুদি দোকানে পাওয়া যায়, কতটা উপকারী হতে পারে। লবণ একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবিং এজেন্ট এবং শোষক। এবং কার্লগুলির যত্নের জন্য, এর প্রকারগুলি উপযুক্ত:

• শিলা লবণ, মোটা এবং মাঝারি;
• boil-down;
• সামুদ্রিক লবণ;
• স্ব-রোপণ (লবণ হ্রদের নীচের পৃষ্ঠ থেকে নিষ্কাশিত)।

লবণের মুখোশ এবং ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে, "ঘুমন্ত" চুলের ফলিকলকে জাগিয়ে তোলে, মৃত আঁশের ত্বক পরিষ্কার করে এবং টিস্যু শ্বসনকে সহজ করে। এছাড়াও, লবণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, প্যাথোজেনিক উদ্ভিদ নির্মূল করে।

লবণ ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল এটি প্রয়োগ করা এবং পরিষ্কার, ভেজা চুলে এবং ম্যাসাজ আন্দোলনের সাথে রুট জোনে ম্যাসাজ করা। ম্যাসেজটি 10-15 মিনিটের জন্য অব্যাহত থাকে, তারপরে এটি ডিটারজেন্ট ছাড়াই গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি হয়, আরও প্রায়ই নয়।

আপনি লবণ ছাড়াও, কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল, কাঁচা ডিমের কুসুম, মধু বা লেবুর রস যোগ করে লবণের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। মুখোশটি পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুলে প্রয়োগ করা হয়, মাথাটি পলিথিন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আবৃত থাকে এবং এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য রাখা হয়। তারপর শ্যাম্পু এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি 7-10 দিনে একবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

ভেষজ চিকিৎসা

6% ভিনেগার এবং জল (অনুপাত 100 গ্রাম: 500 মিলি: 500 মিলি) এর সাথে চূর্ণ নেটল পাতার মিশ্রণের জন্য সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা হয়। ভর আধা ঘন্টার জন্য কম তাপে ফুটানো হয়। টানা দশ দিন, ফলের ক্বাথ শ্যাম্পুর পরিবর্তে ব্যবহার করা হয়।

খুশকির জন্য একটি চমৎকার প্রমাণিত প্রতিকার হল ক্যামোমাইল। ফুলের আধান প্রতিটি ধোয়ার পরে পরিষ্কার চুল ধুয়ে। এই ক্বাথ বিশেষত স্বর্ণকেশী চুলের মালিকদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি তাদের একটি মনোরম সোনালী আভা দেয়। আধান প্রস্তুত করতে, 2 টেবিল চামচ বাষ্প করুন। l ক্যামোমাইল রঙ 1 লিটার জলে, ঠান্ডা এবং ফিল্টার করুন। চিকিত্সা কমপক্ষে 2-3 সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে।

বার্চ পাতা বা চুনের ফুল প্রায়শই চুলের মুখোশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়:

• 1 টেবিল চামচ পরিমাণে সূক্ষ্মভাবে কাটা বার্চ পাতা। l 300 মিলি ফুটন্ত জল ঢালুন, ঢাকনার নীচে দুই ঘন্টা রাখুন, চুল ধোয়ার আগে এবং পরে ফিল্টার করুন এবং ব্যবহার করুন (ধোয়ার আগে - একটি মুখোশ হিসাবে এবং ধোয়ার পরে - ধুয়ে ফেলুন);
• 2.5 চামচ পরিমাণে চুন পুষ্প. L ফুটন্ত জল 500 মিলি ঢালা, একটি থার্মসে আধা ঘন্টা রাখুন, ফিল্টার এবং ঠান্ডা, একটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করুন বা ধুয়ে ফেলুন।

হোমিওপ্যাথি

আপনি যদি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা বিশ্বাস করেন, তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন হোমিওপ্যাথিক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা আদর্শ হবে যিনি একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সবচেয়ে অনুকূল প্রতিকার বেছে নিতে সক্ষম হবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হোমিওপ্যাথরা এই জাতীয় ওষুধগুলি বেছে নেয়:

• লাইকোপোডিয়াম হল ক্লাব মস উদ্ভিদের একটি প্রতিকার, যা সহজেই চুল পড়া এবং খুশকির সাথে মোকাবিলা করে, যদি তারা শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত থাকে। উপরন্তু, Lycopodium সফলভাবে ধূসর চুলের অকাল চেহারা বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• কম ঘনত্বে হাইড্রোফ্লুরিক অ্যাসিড ভঙ্গুরতা, ক্ষতি দূর করে, চুলের গঠন উন্নত করে।
• ফসফরিক অ্যাসিড স্নায়বিক চাপ দ্বারা প্রভাবিত চুলের বৃদ্ধি এবং গুণমান নিয়ন্ত্রণ করে।
• সালফারের সাথে ফসফরাস ত্বককে খুশকি থেকে পরিষ্কার করে এবং কার্লকে শক্তিশালী করে।
• পটাশ - সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, ত্বক এবং চুলের চর্বিযুক্ত উপাদানকে স্থিতিশীল করে।
• সেলেনিয়াম শুধুমাত্র মাথায় নয়, শরীরের অন্যান্য অংশেও মারাত্মক চুল পড়া এবং ত্বকের অবনতির জন্য ব্যবহৃত হয়।
• সোডিয়াম মুরিয়াটিকাম - খুশকি, সেবোরিয়া নিরাময় করে, সেবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করে।

এই ওষুধগুলি বিচ্ছিন্নভাবে বা জটিল হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন অ্যালোপেটন, রিহ্যাবিলিটন, সেলেনজিন, কেরানর্ম, থ্যালিয়াম প্লাস।

যদি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়, তাহলে এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উস্কে দেবে না। ডোজ পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়, একটি নির্দিষ্ট রোগীর বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে।

সার্জারি

একজন সার্জন জেনেটিক প্যাটার্ন টাকের কারণে হারানো চুল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন। এই ধরনের একটি র্যাডিক্যাল অপারেশনকে হেয়ার মাইক্রোট্রান্সপ্লান্টেশন বলা হয় এবং এটি শুধুমাত্র গুরুতর অ্যালোপেসিয়ার জন্য নির্ধারিত হয়, যখন অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা কার্ল ফিরিয়ে আনা সম্ভব হয় না। চুলের ফলিকলগুলি অন্য এলাকা থেকে প্রতিস্থাপন করা হয় - উদাহরণস্বরূপ, occipital অঞ্চল থেকে মাথার উপরে। প্রায় কয়েক মাস (ছয় মাস পর্যন্ত) পরে, রোগীর নতুন স্বাস্থ্যকর চুল গজায়। "দাতা" সাইটে seams প্রায় অদৃশ্য।

অপারেশনটি বেশ ব্যয়বহুল, তবে কিছু রোগী এখনও এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যা তাদের চুলের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে দেয়। পূর্বে, এমনকি হস্তক্ষেপের আগে, একটি বাধ্যতামূলক পরীক্ষা করা হয়, যেহেতু পদ্ধতিটির বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে:

• গুরুতর সিস্টেমিক প্যাথলজিস;
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস;
• ডায়াবেটিস;
• সোরিয়াসিস;
• ছত্রাক সংক্রমণ;
• পাইডার্মা

অস্ত্রোপচার চুল প্রতিস্থাপন একটি চরম পরিমাপ, যা শুধুমাত্র বিশেষ ক্ষেত্রে অবলম্বন করা হয়, যখন পূর্বের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করার অন্য কোন উপায় নেই।

প্রতিরোধ

চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখতে কিছু সহজ টিপস অনুসরণ করে খুশকি ও চুল পড়া রোধ করা যায়।

• মাথার ত্বকের কোনও ক্ষতি এড়ান: ধারালো দাঁত ছাড়া আরামদায়ক চিরুনি বেছে নিন, রঙ করা, পার্ম ইত্যাদির মতো খুব বেশি প্রক্রিয়া করবেন না। যদি সম্ভব হয় তবে শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না।
• শরীরে ভিটামিনের নিয়মিত গ্রহণের ট্র্যাক রাখুন। শীত বা বসন্তে, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে, মাল্টিভিটামিন জটিল প্রস্তুতি গ্রহণ করুন।
• আপনার চুল ধোয়ার জন্য, উষ্ণ জল ব্যবহার করুন, তবে গরম বা ঠান্ডা নয়, কারণ এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
• চুল এবং ত্বকের ধরন বিবেচনা করে ডিটারজেন্ট বেছে নিন। আপনার খুব বেশি বাজেটের বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া উচিত নয়: একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের রচনাটি প্রাকৃতিক নয় এবং চুল এবং চেহারার ক্ষতি করতে পারে।
• মাথার অঞ্চলটি চরম ঠান্ডা এবং সরাসরি অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে আসা উচিত নয়। হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন চুলের ফলিকলের কার্যক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
• অন্যের টুপি, চিরুনি ব্যবহার করবেন না।
• সঠিকভাবে খান, অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবারের প্রতি ঝুঁকবেন না, মিষ্টির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন।
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন, আরও হাঁটুন, শিথিল করুন এবং স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নিন।

পূর্বাভাস

আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক পুষ্টি মেনে না চললে আপনি সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন এমন সম্ভাবনা কম। প্রতিদিনের ডায়েটে এমন পণ্যগুলি থাকা উচিত যা সমস্ত প্রয়োজনীয় দরকারী উপাদানগুলির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে: ভিটামিন, ট্রেস উপাদান। আপনাকে চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে, কম মিষ্টি, মাফিন খেতে হবে। চিকিত্সকরা অতিরিক্ত ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স গ্রহণের পরামর্শ দেন।

যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয়, পর্যায়ক্রমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে - একজন ট্রাইকোলজিস্ট, একজন থেরাপিস্ট - তাহলে অল্প সময়ের মধ্যে আপনি আপনার চুলকে সঠিক অবস্থায় আনতে এবং একটি আকর্ষণীয় চেহারা ফিরিয়ে দিতে পারেন। আপনি যদি বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে দেরি না করেন তবে খুশকি এবং চুল পড়া সমস্যা বন্ধ হয়ে যাবে। একটি উপযুক্ত সমন্বিত পদ্ধতি আপনাকে মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে দেয়।