খুব শুষ্ক চুল: কিভাবে moisturize?

মাথার মাথার ত্বকের অবস্থা মূলত মহিলাদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যারা প্রায়ই খুব শুষ্ক চুলের অভিযোগ করে।

চুলের অতিরিক্ত শুষ্কতা ক্ষতির লক্ষণ। এর কারণগুলি কী এবং কীভাবে খুব শুষ্ক চুল পুনরুদ্ধার করা যায়, পড়ুন।

কারণসমূহ খুব শুষ্ক চুল

একটি নিয়ম হিসাবে, এই সাধারণ সমস্যার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলিকে দায়ী করা হয়:

• আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়া, বিশেষ করে গরম জল দিয়ে;
• আক্রমনাত্মক ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে যার মধ্যে ক্ষার, সালফেট, ক্যাটানিক সার্ফ্যাক্ট্যান্ট (সার্ফ্যাক্ট্যান্ট) ইত্যাদি রয়েছে;
• তাদের থার্মাল স্টাইলিং জন্য একটি হেয়ার ড্রায়ার এবং অন্যান্য ডিভাইসের ক্রমাগত ব্যবহার সঙ্গে; [1]
• নিয়মিত চুলে রঙ করার সাথে।

এছাড়াও, চুলের শুষ্কতা বৃদ্ধির কারণে ঘটে:

• চর্বিযুক্ত ক্ষরণ বা সিবাম দ্বারা মাথার ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উত্পাদন হ্রাস;
• প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সহ পুষ্টির অভাব; ভিটামিন A, C, E, B7, B9, B12, সেইসাথে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস (জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, সালফার);
• লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা;
• হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপোপ্যারাথাইরয়েডিজম এবং থাইরয়েড বা প্যারাথাইরয়েড হরমোনের অভাব;
• উচ্চ মাত্রার স্ট্রেস এবং বর্ধিত উদ্বেগ, যাতে শরীরে কর্টিসলের উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পায়, যা চুলের ফলিকলগুলির ট্রফিজমকে আরও খারাপ করে।

ঝুঁকির কারণ

অত্যধিক শুষ্ক চুলের জন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• একটি শুষ্ক গরম জলবায়ু মধ্যে বসবাস;
• গ্রীষ্মে সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এবং শীতকালে ঠান্ডা বাতাস;
• ক্লোরিনযুক্ত বা লবণ জল;
• প্রাঙ্গনে অত্যধিক গরম;
• অপুষ্টি বা অ্যানোরেক্সিয়া;
• মেনোপজের সময়কাল;
• হরমোনাল গর্ভনিরোধক।

প্যাথোজিনেসিসের

যেহেতু সিবামের মূল উদ্দেশ্য হল মাথার ত্বক এবং চুলকে আর্দ্রতা হ্রাস এবং প্রতিকূল বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করা, তাই এই সুরক্ষা লঙ্ঘনের মাধ্যমে চুলের শুষ্কতা বৃদ্ধির প্যাথোজেনেসিস ব্যাখ্যা করা হয়।

সেবাসিয়াস গ্রন্থি (সেবেসিয়াস গ্রন্থি) ফলিকুলার নালীতে অ্যাক্সেস সহ চুলের ফলিকলের কাছাকাছি অবস্থিত; সেবামের অভাব যা ডিম্বাশয়, অণ্ডকোষ বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সমস্যা এবং যৌন স্টেরয়েডগুলির সাথে সম্পর্কিত ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে - টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।

ঘন ঘন ধোয়া, রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসা এবং উচ্চ তাপমাত্রা, এবং UV-প্ররোচিত ফটো-অক্সিডেশন চুলের প্রাকৃতিক সিরামাইডগুলিকে ক্ষয় করতে পারে, যা চুলের কর্টেক্সের চারপাশে থাকা কিউটিকলের আঁশকে একত্রে ধরে রাখে। এটি তার একজাতীয়তা হারায় এবং আলগা হয়ে যায়: এর কেরাটিন শৃঙ্গাকার আঁশ আর চুলের খাদের চারপাশে একে অপরের সাথে মসৃণভাবে ফিট করে না। এই কারণে, চুল আর্দ্রতা হারায়, অর্থাৎ, এটি খুব শুষ্ক হয়ে যায়।

আরও পড়ুন -  চুলের গঠন

লক্ষণ খুব শুষ্ক চুল

চুলের অত্যধিক শুষ্কতার প্রথম লক্ষণগুলি তাদের স্বাভাবিক চকচকে হারানোর দ্বারা প্রকাশিত হয় (তারা নিস্তেজ হয়ে যায়)।

এছাড়াও, অতিরিক্ত শুকনো চুলের লক্ষণগুলি তাদের গঠনের পরিবর্তনের দ্বারা প্রকাশিত হয়, যা তাদের আলগা বলে মনে করে ("দুষ্টু", খারাপভাবে আঁচড়ানো) এবং খুব শুষ্ক রঙ্গিন চুল বিবর্ণ হয়।

ব্লিচড চুল খুব শুষ্ক, যা তাদের প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা হারাতে বাড়ে।

জটিলতা এবং ফলাফল

যখন চুল খুব শুষ্ক হয়, সম্ভাব্য জটিলতা এবং পরিণতিগুলির মধ্যে রয়েছে  চুল ভেঙে যাওয়া ; বিভক্ত শেষ চেহারা; চুল পরা; শুষ্ক মাথার ত্বকে  খুশকির আকারে শুষ্ক কেরাটিনাইজড আঁশ (ডিস্ক্যামেশন) গঠনের সাথে।

নিদানবিদ্যা খুব শুষ্ক চুল

একজন ট্রাইকোলজিস্ট  বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চুলের সমস্যা নিয়ে কাজ করেন  । চুলের শুষ্কতা বৃদ্ধির জন্য উপস্থাপনায় নির্ণয়ের জন্য মাথার ত্বকের পরীক্ষা এবং একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে চুলের খাদ পরীক্ষা করা থাকতে পারে।

একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা এবং হরমোন (সেক্স এবং থাইরয়েড) এবং আয়রনের স্তরের জন্য একটি বিশ্লেষণের মতো পরীক্ষা প্রয়োজন।

সমস্যার প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করার জন্য, একটি ডিফারেনশিয়াল রোগ নির্ণয় করা হয়।

চিকিৎসা খুব শুষ্ক চুল

চুল খুব শুষ্ক হলে কি করবেন? বিশেষজ্ঞরা একটি "রিবুট" দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন - খুব শুষ্ক চুলের জন্য একটি তাজা চুল কাটা, যা চুলের শ্যাফ্টের বিভক্ত প্রান্তগুলিকে সরিয়ে দেবে।

স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সার পরে চুলের অবস্থার উন্নতি হতে পারে।

চুল এবং মাথার ত্বকের যত্নের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া প্রয়োজন  , যার মধ্যে শ্যাম্পু, বাম, কন্ডিশনার, খুব শুষ্ক চুলের জন্য স্প্রে  [2]অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ফ্যাটি অ্যাসিড (ওলিক, পামিটিক, স্টিয়ারিক, লিনোলিক, লিনোলিক, ইত্যাদি);
• আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (ল্যাকটিক, ম্যালিক);
• প্রাকৃতিক তেল - নারকেল, জলপাই, বাদাম, ক্যাস্টর (রিকিন), কুসুম; অ্যাভোকাডো এবং ম্যাকাডামিয়া তেল,  আর্গান তেল , আঙ্গুরের বীজ তেল;
• অপরিহার্য তেল - জোজোবা তেল এবং চন্দন, থাইম, ল্যাভেন্ডার, গোলাপ, ক্লারি সেজ, ইলাং-ইলাং;
• ল্যানোলিন বা গ্লিসারিন (গ্লিসারল);
• সিরামাইড, হাইড্রোলাইজড কোলাজেন, সোডিয়াম হায়ালুরোনেট (হায়ালুরোনিক অ্যাসিড);
• ভিটামিন এ এবং ই।

আপনার চুল ধোয়ার জন্য, কোলাজেন, সিরামাইড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা হাইড্রোলাইজড সিল্ক প্রোটিন (কাঁচা সিল্ক থেকে ফাইব্রোইন এবং সেরিসিন) সহ খুব শুষ্ক চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়; ঔষধি গাছের নির্যাস সহ (বারডক রুট, লিকোরিস এবং কমফ্রে, হপ শঙ্কু, কালো এলডারবেরি ফুল, নেটল পাতা, পেপারমিন্ট, ঋষি, ঘোড়ার টেল ভেষজ)।

সিরামাইড সহ ময়শ্চারাইজিং ফিলার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা চুলের চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

কিভাবে খুব শুষ্ক চুল জন্য তেল ব্যবহার করা হয়? আসলে, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ জলপাই, নারকেল, বাদাম, রিসিন বা কর্ন অয়েলের উপর ভিত্তি করে খুব শুষ্ক চুলের জন্য পুষ্টিকর মাস্কগুলি, যা কিউটিকল স্তরের বাইরের স্তরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

খুব শুষ্ক চুলের জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের ঘরে তৈরি মুখোশগুলি জলের স্নানে সামান্য গরম করা তেল থেকে তৈরি করা হয় (আগে উল্লিখিত যে কোনও), যাতে আপনি কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। কিছুক্ষণের মধ্যেই চুলে আলতো করে তেল ঘষে নিন। এর পরে, চুলগুলি খাদ্য পলিথিন ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত হয়, উপরে - একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে এবং 30-45 মিনিটের জন্য incubated। শ্যাম্পু দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন: আপনি অল্প পরিমাণে লেবুর রস বা আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করে জল ব্যবহার করতে পারেন। এই ধোয়া কিউটিকলকে "আঁটসাঁট" করে এবং চুলকে মসৃণ করে।

সপ্তাহে একবার বা দুবার খুব শুষ্ক চুলের জন্য এই জাতীয় মুখোশ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• জলপাই বা রিসিন তেল এবং কাঁচা ডিমের কুসুম দিয়ে;
• ডিমের কুসুম এবং ভারী ক্রিম সহ;
• টক ক্রিম চুলের মাস্ক ;
• বাদাম তেল এবং জেলটিন দিয়ে (যেটি প্রথমে ফোলাতে গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়);
• গ্লিসারিন দিয়ে মুখোশ ;
• নারকেল তেল এবং পার্সলে মূলের ক্বাথ, প্রাকৃতিক দই এবং মধু, তাজা অ্যাভোকাডো পাল্প এবং জোজোবা তেল দিয়ে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক।

উপাদান আরো তথ্য -  শুষ্ক চুল যত্ন

প্রতিরোধ

চুলের শুষ্কতা বৃদ্ধির সমস্যা এড়াতে আপনার উচিত:

• ঘন ঘন আপনার চুল ধুতে অস্বীকার করুন এবং খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না;
• যতটা সম্ভব আপনার চুল শুকনো এবং ব্লো-ড্রাই করুন;
• সূর্যের আলো থেকে চুল রক্ষা করুন - একটি টুপি পরুন;
• ক্লোরিনযুক্ত জল সহ একটি পুল পরিদর্শন করার সময়, একটি সুইমিং ক্যাপ পরুন;
• আপনার চুলকে পনিটেলে টানবেন না এবং ধাতব চুলের আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করবেন না;
• হালকা শ্যাম্পু এবং উপযুক্ত চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন;
• পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং আপনার ডায়েটে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (স্যামন, ম্যাকেরেল, সার্ডিনে পাওয়া যায়), পাশাপাশি ভিটামিন ই (পালংশাক, ব্রকলি, অ্যাভোকাডোস, বাদাম এবং বীজ খাওয়ার মাধ্যমে) যোগ করুন;
• রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত করতে নিয়মিত মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন।

পূর্বাভাস

খুব শুষ্ক চুলের যত্ন নেওয়া এবং যত্ন নেওয়া - সঠিক পণ্যগুলির সাথে - বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চুলের ক্ষতি কমাতে এবং এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।